筋骨格系は提供しますしたがって、自由で活発な動きは、通常の動作を維持することが重要です。体操やスポーツ、マッサージ、硬化など、さまざまな病気を予防し、関節や脊椎の健康を維持する方法はたくさんあります。
プロのマッサージは余裕がないみんな、それはたくさんのお金と時間がかかるからです。同時に、自宅で使用される高品質のバックマッサージャーは、すべてのシステムと臓器に有益な効果をもたらします。
- 深いものを含むあらゆる筋肉群を強化します。
- 血行を改善します。
- けいれんや筋肉の緊張を和らげます。
- 重量を減らします。
- 体内の代謝を正常化します。
今日は様々なバックマッサージャーがあります。車に座っている人でも、体のさまざまな部分を定性的に伸ばすことができる首。それらは、電子的または機械的であり、自然で環境に優しい材料、および耐久性があり安全なプラスチックから作成されます。
車内でのマッサージ
運転手だけでなく、実行するすべての人のために長い間、オフィスに座ったり、運転したりするときは、脊椎の健康に特別な注意を払う必要があります。絶え間ない振動、座りがちな生活は小さな骨盤のリンパの停滞につながり、骨軟骨症、神経根炎、関節炎、関節症の出現、神経終末の挟み込みの最も一般的な原因であることを理解する必要があります。
プランタの背中と首のカーマッサージャー臀部、首、背中の筋肉など、さまざまな種類のマッサージを行うことができます。体の状態は健康な背中に大きく依存するため、これらはどのドライバーにとっても非常に重要な贈り物になり得ます。そして、VITEKチェアのバックマッサージャーは実質的に空きスペースを占有しません。渋滞中など、いつでも利用できるので、時間を節約できます。
専門家は、Gezatone、VITEK、Plantaのマッサージャーに注意を払うことをお勧めします。
マッサージ岬
Gezatoneのこのシートカバーは古典的なマッサージャーの素晴らしい代替品-車が動いているとき、ドライバーは効果的で高品質のマッサージを受けます。車の客室と通常の椅子の両方で簡単に補強できる、持ち運びに便利なミニチェアです。これは、デスクやコンピューターで作業している場合でも、マッサージできることを意味します。
ゼネットアームチェアバックマッサージャーは速度、強度、ゾーンのローカリゼーション、マッサージ時間を選択できる電子的な便利なコントロール。それは体の標的領域への血流を改善し、最も深い筋肉さえもリラックスさせ、緊張を和らげることができます。このような岬は、他の人の助けを借りずに使用することができます。そのような製品の価格も喜ばしいことも注目に値します-平均して7,000ルーブルの費用がかかります。
専門家は、GezatoneとZenetのモデルを詳しく調べて、それらの高品質と適切なコストに注目することをお勧めします。
ローラーマッサージャー
それはさまざまな種類の木から作られています：ブナ、アッシュ、オーク。 RollingStarマッサージャーを使用すると、腰部と肩甲骨の筋肉の緊張を解消できます。このアクセス可能でシンプルなメカニズムは、骨軟骨症、神経根炎、関節症、関節炎を予防する優れた手段です。これらの製品を作る木材は、母なる自然の力と強さを人に伝えます。定期的に交換する必要があり、また厳密に個別に使用する必要があります。
専門家は、さまざまなローラーマッサージャーを評価し、RollingStarモデルとMaspoモデルを高品質で信頼性の高いものとして選び出しました。
自宅でマッサージ
仕事で忙しい一日を過ごした後、それは非常に重要ですリラックスして、充電して、背中のケアに少し時間をかけてください。家庭用マッサージャーは、体をリラックスさせる優れた方法になります。軽くて使いやすく、人に多くのポジティブな感情を与えます。
今日存在するデバイスはローラー、電気、テープのいくつかのカテゴリーに分けられます。同時に、電気的なものは非常に多様であり、その組成にいくつかの活性元素が含まれているため、別のグループに区別されます。一人で使えるマッサージャーもあれば、助手が必要なマッサージャーもあります。
電気マッサージャー
彼らはその多様性、価格、寸法。電動バックマッサージャーMedisanaは、主電源またはバッテリーで駆動できます。このグループのデバイスは、背中のさまざまな部分（肩甲骨、首、腰の領域）の筋肉を効果的にリラックスさせることができます。それらは他のものよりはるかに使いやすいです：あなたはマッサージしたい場所にそのようなデバイスを取り付けて、それから電源ボタンをオンにする必要があります。その後、デバイスはそれ自体ですべてを実行し、プログラムで指定された時間が経過すると自動的にオフになります。
電気マッサージ器を選ぶときは、専門家の意見に耳を傾けてください。彼らは、NozomiモデルとMedisanaモデルを詳しく調べて、最も信頼性が高く安全であると指摘することをお勧めします。
ベルトマッサージャー
そのようなバックマッサージャーは、その時代から知られています東の古代医学の形成：有名な医者であるアビセンナは、背骨と腰に痛みを持っているすべての人に同様の発明を勧めました。
彼は他の人の影響を受けずに働くことができます体の最もアクセスしにくい部分。カンファーベルトマッサージャーを毎日使用すると、免疫システムが強化され、関節や脊椎のさまざまな病気が予防されます。体の深い筋肉も使っており、低価格（約300ルーブル）でほぼ誰でも購入できるので、スポーツの代替品としても最適です。
専門家は、最も一般的なことを指摘します私たちの国では、HouseFit、Kamfer、Body Sculpture、ClearFitからデバイスを受け取りました。それらは、リーズナブルなコスト、耐久性、使いやすさによって際立っています。
電気マッサージ枕
会社からのこの枕形の背中のマッサージャー電子ネックマッサージャーは非常に使いやすいです-あなたはそれを体の望ましい領域に適用してからそれをオンにする必要があります。彼女はあなたが筋肉を鍛えるために望ましいプログラムを選択することを可能にするコントロールパネルを持っています。
Mainyerの枕は、外出先でも持ち運びできます。自分で使用できます。使用中に他の人の助けを必要とせずに、手の届きにくい場所でも完全に機能することに注意してください。マッサージ枕には、振動、ローラー、ウォーミングアップ、揉み方など、さまざまなマッサージ要素が含まれています。店頭で約7,000ルーブルで購入できます。
MainyerとElectronicNeck Massagerは、低価格、耐久性、高性能に注目して、専門家が購入を推奨するデバイスです。
手動背中マッサージ器
Beurerのこのような使いやすいデバイス調色、リラックス、治療など、さまざまなタイプのマッサージマッサージ用のアタッチメントがあります。それはセルライトの目に見える症状を効果的に取り除くのを助け、リンパを非常によく分散させます。
このマッサージ装置は別のセットを持っています速度。彼らは異なる強度で働くことができます。自分で使うこともできますが、手の届きにくい部分をマッサージするためには、まだまだ助けが必要です。そのような装置は平均3,500ルーブルの費用がかかります。
専門家は、Beurerのマッサージャーを選ぶことをお勧めします。この会社はウェルネス製品で知られており、このハンドヘルドマッサージャーは非常に便利です。
マッサージチェア
アパートに空きスペースがある場合、財政が許せば、Sensa社からマッサージチェアを購入することをお勧めします。これを使用すると、背中、首、脚、脚、腰の筋肉を効果的に鍛えることができます。このような装置は、さまざまな種類のマッサージを行い、非常に便利な切り替えパネルを備えていると同時に、健康のための闘いにおいて優れたアシスタントになります。
USMEDICAのどの椅子もうまく機能します体のすべての部分。筋骨格系の病気を予防するための優れたツールであり、生活の質と気分を改善するのにも役立ちます。そのようなマッサージャーは安い喜びではありません-それは約60,000ルーブルの費用がかかります。同時に、本格的な「マッサージ師」が家に現れ、家族全員に喜びを与えることができます。
専門家は2つの会社を区別していると言わなければなりません、マッサージチェアの製造。日本企業Sensaのモデルは、すぐに魅力的な価格と非の打ちどころのない品質（25,000ルーブルから）を兼ね備えています。 US MEDICAは専用椅子の製造が特徴ですが、価格も高いです。
現代科学の成果を無視して、家庭で質の高いマッサージを行う機会をあきらめる必要はありません。
暖かさ、リラクゼーション、至福の感覚がすべてですそれはあなたに良いマッサージを与えます。これは非常に便利なだけでなく、非常に快適な手順であることに注意してください。バックマッサージャーは、お風呂、お風呂、サウナなどで使用できます。筋肉のけいれんを取り除き、背中の脂肪沈着物を分解することで、健康を改善し、寿命を延ばします。
背中のマッサージャー：レビュー
今日は誰もがチャンスを持っているわけではないのでプロのマッサージ師さんを訪ねると、背中の不快感が気になりますが、特定のモデルのレビューを読んだ後、自宅で単独で使用できる高品質のマッサージャーを購入する機会があります。彼らから判断すると、最も効果的な装置は、すべての筋肉群を鍛えることができる椅子ですが、そのコストは非常に高くなります。残りのデバイスは主に体の特定の領域向けに設計されていますが、多くの人が言うように、完全にリラックスして、人に驚くべき感覚をもたらします。
