最近はジムで運動する人が多いです。ジムは自宅のジムでのトレーニングを好みます。ただし、後者の実施を成功させるためには、その場所を適切に装備し、必要な設備を提供する必要があります。そのような重要なデバイスの1つがベンチプレスです。その助けを借りて、あなたはあらゆる種類のエクササイズの広い範囲を実行することができます。もちろん、何よりもまず、ベンチプレスです。このようなトレーニングデバイスには1つの直接的なタスクがあるという事実にもかかわらず、さまざまな目的に使用できます。これを行うには、適切なものを選択する必要があります。したがって、ベンチプレス用の多機能ベンチの主なパラメータと品質を検討します。
だから、最初に注意を払うべきこと購入したとき、それはそれが作られている材料です。通常、ジムの筋力トレーニング機器には強力な構造用鋼が使用されます。アルミニウムとその合金で作られたデバイスもありますが。いずれにせよ、あなたは売り手に証明書と保証を要求する必要があります。 2番目の重要な要素は、すべてのノードと接続の強度です。たとえば、ベンチプレスの背面が可変角度の場合、ヒンジが十分に強く、固定システムがしっかりと固定されていることを確認する必要があります。
三つ目は、作業のコーティング材料の品質です表面。通常、その上にダーマンチンがあり、その下に発泡ゴムまたは他の軟化布のより厚い層が置かれます。いかなる状況においても、シミュレーターのこの部分は、アスリートの体を過度のストレスから保護し、一種の裏地として機能する必要があります。 4番目は美的外観です。当然、味は人それぞれ違うので、この要素を考慮に入れることはできません。フィフス・ディメンション。ベンチプレスはバージョンごとにサイズが異なる場合があり、スペースが割り当てられている場所に収まる必要があります。当然、これらはこのシミュレーターのすべてのパラメーターではありません。
このデバイスは多くのことができますその機能を拡張し、トレーニング自体の快適さを向上させるサプリメント。たとえば、水平と垂直の両方のベンチプレスには、支柱を装備する必要があります。後者がなければ、アスリートは特別な装置で胸から1/4メートル固定されたとき、または助けを借りてかなりのトレーニングウェイトを持ち上げることができるため、高品質のトレーニングを実施できる可能性は低くなります。少なくとも2人のトレーニングパートナーの可変角度のバックとラックに加えて、ベンチプレスは体の他の筋肉を鍛えるための装置を持っているかもしれません。
非常に多くの場合、このシミュレーターには追加機能があります下半身が位置する部分で、座ったり、横になったり、立ったりしながら脚を曲げたり伸ばしたりするための装置の形をしています。したがって、そのような電力設備が実行する機能が多ければ多いほど、自宅のジムを装備するときに人が負担する経済的コストは少なくなります。さらに、そのようなレイアウトは、居住スペースの面積を大幅に節約します。
