強迫観念：人々の考え方を止める方法

すべての普通の、世俗的な人は持っています常に何かについて考えます。このプロセスが完全に停止したときにそのような特別な状態（涅槃）にとどまることができるのは、悟りを開いたヨギまたは僧侶だけです。私たちの頭は常にあらゆる種類の考えで満たされています、そしてそれらのほとんどは他の人々についての考えです。さらに、それらは仕事、家族、関係、友情などに関連付けることができます。これらの考えが建設的であるかどうかは悪くありません。他の人の行動や言葉を比較または分析することで、宇宙でのより効果的な行動に駆り立てられます。

しかし、たまたま害をもたらすだけです。 たとえば、元夫、妻、ボーイフレンド、元上司（過去に不当に解雇された人）に関係する場合です。過去の出来事とそれに関連する人々の絶え間ない熟考は無駄な時間であり、道徳的および肉体的な強さを奪う反省です。したがって、人生の現時点で重要ではない人々について考えるのをやめる方法を考える方が良いです。精神的および感情的な努力をした場合にのみ、これを取り除くことができることに注意してください。

人のことを考えるのをやめる方法：元恋人

女性はよりロマンチックで感情の。彼らは過去の関係、つながり、小説の記憶を長期間保持する傾向があります。彼らは別れの日に取ることができず、すぐに彼らの前の恋人を忘れます。原則として、特に彼女が見捨てられた場合、彼についての考えはまだ非常に長い間女性の頭の中で回転しています。思い出は通常、最も感動的でロマンチックなデート、一緒に旅行、恋愛、ディナー、その他の親密な瞬間に関係しています。しばらくの間、女性はそれらを楽しんでいますが、その後、これらの考えは非常に邪魔になり、別れの痛みが消えることはないように見えます。ですから、この「メンタルチューイングガム」をやめなければ、そうなるでしょう。

たとえば、あなたの夫について考えるのをやめる方法投げて別の場所に行きましたか？同意します、これを行うのは難しいですが、それが不可能であるという意味ではありません。あなたがあなたの元について考えたいとき、これらの瞬間に何か他のものに切り替えることで十分です。そして精神的にではなく、実際に。たとえば、突然起きて掃除を始めたり、魅力的な文献を読んだり、友達のところに行ったり、服を着て外に出たりすることができます。そうすれば、あなたはあなたの重い考えに取り残されることはなく、混雑した場所ではそれらは完全に消えます。このテクニック（置換療法）は、自分の考えが「禁止区域」に持ち込まれたと感じるときはいつでも使用する必要があります。この方法は、ボーイフレンドのことを考えるのをやめる方法を知りたい場合に最適です。

別のオプションは、自分自身に良い趣味を見つけることです。または趣味。彼らは、すべての精神的資源が新しいオブジェクトに急いでいるので、これは大いに役立つと言います。もちろん、すぐにではなく、徐々にそして最後に、あなたの元についての考えはもはやあなたを悩ませることはありません。

人のことを考えるのをやめるには？ これを行うには、最初に自分自身で多くの変更を行う必要があります。たとえば、あなたの人に感謝し、尊敬し始め、あなたが何であるかだけを感謝し、愛し始めます。これらの考えは自尊心の高まりにつながり、その結果、他人の人生、意見、行動があなたを支配しなくなるという事実につながります。人のことを考えるのをやめるには？これらの考えを完全に取り除くことは不可能ですが、否定的で破壊的なものであってはなりません。