中年期の危機は常に忍び寄っています突然。あなたは30歳か35歳になり、突然うつ病が間近に迫っています。人生はもうすぐ終わり、老後はもうすぐです。これらの強迫観念を取り除く方法は？以下をお読みください。
中年期の危機とは何ですか？
これは男性に現れる状態です。そして彼らの人生の真っ只中の女性。中年期の危機はあなたの人生の新しいラウンドを告げるものです。彼は通常、次の誕生日と一緒に来ます。人は思わず年齢を考え、鏡で自分を見つめると、突然、自分の容姿がゆっくりと変化し始めていることに気づきます。しわが出て、姿が浮いて、人生で良いものは何も待っていないようです。中年期の危機とは何ですか？これは差し迫った死の意識です。ある人は、自分の目標や計画のほとんどが実現しておらず、割り当てられた時間では夢を実現するのに十分ではない可能性があることを理解しています。愛されていない人と一緒に住んでいて、退屈な仕事に行き、海外に行ったことがないことに気付く人もいるかもしれません。このターニングポイントで、人はいくつかの道を選ぶことができます。彼は、長年の目標を実現し始めるか、うつ病に屈して自爆に従事し始めるでしょう。そして、自己肯定のために、彼は自分が買う余裕のない高価なおもちゃを購入し始めることができます。これらは、車、アパート、またはワイドスクリーンテレビです。しかし、そのような無分別な金額のローンは、人が気分を良くするのに役立つのではなく、問題をさらに悪化させるだけです。
誰もが危機に瀕していますか？
いいえ、すべての人がこの影響を受けるわけではありません問題。退職するまで幸せに暮らし、中年期の危機が何であるかを知らない人もいます。なぜ苦しむ人もいれば苦しむ人もいますか？目標を設定して目標を達成する方法を知っている人、時間通りに家族や子供がいる人、他の人と仲良くする方法を知っている人は、問題を回避することができます。中年期の危機は、後まで人生を延期することに慣れている自尊心の低い人々に影響を及ぼします。そのような人々はいつも明日が来ると思っています、そしてこの神話の日にすべてが変わることができます。そして今日、あなたはリラックスしてテレビを見ることができます。奇跡はありません。したがって、怠惰と無関心は心理的な問題を払わなければなりません。人が人生の道の途中で何も達成しておらず、人生の領域に一定の不均衡がある場合、問題は長くは続かないでしょう。
症状
中年期の危機は病気ではありません。一部の人々はそれを通常の生活現象とさえ考えています。しかし、そうではありません。危機とは、蓄積された心理的問題を長い間解決しない人が陥る状態です。すべてを時間通りに解決したり、心理療法士に行ったり、困難な生活状況の解決策を独自に見つけたりすれば、問題は簡単に回避できます。しかし、私たちの同胞がこれを行うことはめったにありません。セラピストに行く人を少なくとも一人知っていますか？ほとんどありません。あなたの友人がそのようなセッションにサインアップしたとしても、彼は他の人に助けが必要だと言うのを恥ずかしく思うでしょう。
蓄積された問題は翌日には解決策を見つけられません午後に。そして、すべての小さなことは最後のストローになることができます。しかし、それでも、時間内に症状を取り替えると、状態を危機に陥れることはできません。よく勉強すれば、自分で心理療法を行うこともできます。
女性と男性のミッドライフ危機の症状は何ですか？
- あなたの外見に対する不満、
- 娯楽の欠如、
- あなたのパートナーと喧嘩し、
- 子供たちへの不満、
- 職場での誤解、
- 人生におけるスポーツの欠如。
あなたが今約30歳の場合、あなたは気付くはずですすべての内訳。彼らはあなたの弱点を示しています。毎日夫と戦うなら、なぜ喧嘩があるのか考えてみてください。このように男性の注目を集めたいのではないでしょうか。それともあなたは自分自身を主張したいですか？紛争の真の問題を見つけて対処します。
危機の原因
あなたは問題の症状を理解しています、今あなたは必要です理由を理解してください。男性で最も一般的なものの1つは、人生の不満です。誰もが好きなことをし、社会での地位を獲得し、興味深い社会的サークルを持ちたいと思っています。そして、人がこれを達成しない場合、ストレスが始まります。女性のミッドライフ危機の理由は、家族と子供たちの不足です。すべての女の子は大きくてフレンドリーな家族を夢見ています。そして、40歳になる前に女性が出産できなかった場合、将来出産する可能性はゼロになります。多くの人にとって、これが心理的トラウマを構成するものです。 30歳のとき、女の子たちは最初にキャリアを積む必要があると考え、家族はバックグラウンドに追いやられる可能性がありました。そして、夜の仕事は暖かくならないことがわかりました。男性は胎児のことを最も心配していません。結局のところ、彼らは60歳でも女性を受精させることができるでしょう。
中年期の危機のもう一つの理由老化する可能性があります。見た目の変化により、女性だけでなく男性も心配しています。結局のところ、彼らは彼らの身体活動のピークがすでに過ぎていることを理解しています、そして今、良い形を維持するために、あなたは以前より2、あるいは3倍の努力をする必要があります。
治療
中年期の危機の治療法は何ですかそしてそれは何歳で人を襲うのですか？各個人は、彼自身の心理学、彼自身の複合体と原則を持っています。したがって、中年期の危機は誰にとっても異なって始まります。いくつかでは、それは30で始まることができます。これは両親なしで育った人々にとって珍しいことではありません。子供の頃の暖かさとサポートの欠如のために、さまざまな複合体が発達する可能性があり、それは人が意識した年齢でのみ自分自身について感じるようになります。普通の家庭で育った人は、35歳から40歳までの間に危機が追い越します。このとき、人生のすべての分野で成功していなければ、問題やうつ病になります。世界は灰色に変わったように見え、何かを変える時が来ました。しかし、心理学者は、人がどのように自分から逃げようとしても、それはうまくいかないと言います。したがって、モスクワからモルディブに移動することで状況が修正されると思われる場合、これは単なる幻想です。あなたは自分自身に対処する必要があります。それができない場合は、専門家に相談する必要があります。
中年期の危機を乗り切るには？あなたは人生の目的を見つける必要があります。あなたの子供の頃の欲望と趣味を書き留めて、それらを更新してください。誰もあなたをこれで責めることはありません。十分な感情がない場合は、パラシュートでジャンプするか、乗馬に出かけましょう。それでも個人的な生活がない場合は、デートを始めてください。家庭、職場、家族、友人、スポーツ、遊び、そして自己改善の間のバランスを見つけるようにしてください。そして成功すれば、危機をうまく乗り越えたと考えることができます。
それとも家族を離れますか？
40歳以降の男性の中年の危機はしばしばそのような質問に関連しています。男性は、別の女性が彼を幸せにすることができると考えています。しかし、あなたが自分自身に尋ねるべき質問はこれです：なぜ私は私の妻に満足していないのですか？男性が女性と10年間平和に暮らせるとしたら、それは彼女が彼と元気だったことを意味します。家族を離れることは難しい決断です。あなたはそれを軽く取ることができません。特に子供がいる場合。男性は、新しい関係で何を見つけたいのかを明確に認識している必要がありますか？情熱、優しさ、理解、それとも愛？最初にあなたはあなたの妻と話すべきです。おそらく彼女もそれを見逃しているのでしょう。あなたはいつでも去ることができます。まず、結婚生活を救おうとする必要があります。そして、まだ何もできない場合は、別れが最善の解決策になります。
女性の中年の危機は過ぎ去っています男性とは少し違います。公正なセックスはより冷淡であるため、彼らが結婚を破壊することは非常に簡単です。特にこの決定は、すでに恋人を獲得した女性によって簡単に行われます。新しい男は永遠に彼女を愛し、その情熱は消えることができないように女性には思えます。しかし、人が自分自身を変えるまで、彼は同じ性格と世界観を持つ同じ人々を引き付けることを理解する必要があります。
画像を変更することは役に立ちますか？
中年の危機は30日後にどのように現れますか？女性の症状は次のとおりです。鏡を見ると、最初のしわ、白髪、皮膚のシミが見られます。これはすべて、差し迫った老後の考えを示唆しています。しかし、年を取りたがる女性はいません。したがって、多くの人がこの年齢で形成外科を決定します。彼らはフェイスリフトを行い、鼻や唇の形を変えることさえあります。彼らには、内部の複合体のためではなく、いくつかの外部の欠点のために彼らの人生がうまくいかなかったように思われます。あなたの考えが変わらないのであれば、あなたの髪型や髪の色を変えることのポイントは何ですか？もちろん、新しい人生は必然的に外部の変化から始まらなければならないという事実に自分自身を合わせるほうが簡単だと感じる人もいます。しかし、覚えておいてください。あなたが変わるまで、人生の何も変わりません。
あなたの夫が中年の危機を抱えている場合の対処法そして彼は若く見え始めますか？それに注意を払ってください。結局のところ、男性は女性と同じように、常に異性をより美しく見たいと思っています。したがって、妻は男性の努力に最初に感謝する必要があります。結局のところ、親しい女性がこれをしなければ、その真の価値で努力を評価することができる側の誰かがいるでしょう。
お大事にしてください
中年男性をリジスで治療する方法は？35歳までに、体は以前の形と強さを失い始めます。そして、怖がらないために、鏡で自分自身を見ながら、あなたはスポーツに行く必要があります。これは多くの健康問題を回避するのに役立ちます。そして最も重要なことは、スポーツに参加する人々はより冷静にそして独創的に考えることです。脳への酸素と血液の流れは、認知能力の向上に役立ちます。そして、スポーツも一種の瞑想の素晴らしい方法です。この状態では、自殺を考えたり、従事したりすることは困難です。結局のところ、あなたは呼吸に集中し、スポーツ用品へのアプローチを数える必要があります。トレーニング後、少なくとも精神的に気分が悪くなる人は一人もいません。したがって、何をすべきか、またはあなたの生活を改善する方法がわからない場合は、安全にジムに行くことができます。
中年の危機の後に何をすべきか？いかなる方法でもトレーニングを停止しないでください。フィットネスを薬として服用しないでください。スポーツは人生の不可欠な部分と考えてください。そうすれば、ジムに行くのが簡単になります。
子供たちは生命の花です
あなたが何のために生まれたのか考えてみてください。人生におけるあなたの使命を果たす権利。しかし、あなたはいつか死ぬでしょう。そして、蓄積された知識や経験を伝えるためには、子どものことを考える必要があります。人生を完全にするのは彼らです。はい、あなたは子供をあなたの人生の意味と宇宙の中心にすることはできません。しかし、あなたがもう起き上がれなくなったときにあなたの老後を明るくし、コップ一杯の水を持ってくるのは子供たちです。したがって、中年の危機を回避するために、28歳の子供について考えてください。30歳より前に最初の子供を出産した場合、おそらく心理的な問題があなたを迂回するでしょう。自分をだまして、子供を持つ夫婦に嫉妬する必要はありません。
そして、中年の危機の兆候は何ですか40年後の男性？この年齢で、男性は子供が彼の人生の一部であることを理解しています。もしそうなら、彼は彼らの開発に積極的に参加し始めます。しかし、子供たちの注意と愛を得るのは難しい場合があります。特に男がお父さんに会うことはめったにない場合。したがって、自分の子供が彼を好きではないために、男性は落ち込んでしまう可能性があります。どうやって子どもの共感を得るのかという問いに対する答えを探さないためには、生まれた時から子どもに注意を払う必要があります。
予防
夕食後に何をすべきか考えないように中年の危機は、その症状を感じた後、すぐに問題の解決を開始する必要があります。どんな予防が必要ですか？少し運動をする必要があります。円を描き、あなたにとって重要と思われる人生の領域に分けてください。それは家族、仕事、自己啓発、友人、愛、スポーツなどである可能性があります。そして今、各セクターに終止符を打ちます。中央に近いほど、この領域に注意を払う必要はありません。次に、ドットを接続します。円ではなくタランチュラになってしまった場合でも心配はいりません。あなたの仕事はあなたの人生を整えるためにそうすることです。健康管理をしていない場合は、マッサージやプールで申し込んでください。家族のことを気にしない場合は、夕方に仕事をやめてください。このエクササイズを毎週行うと、あなたの人生のどの領域にもっと注意を払う必要があるかを常に知ることができます。
常に自信を持って感じるには、あなたの自尊心を持って働きなさい。多くの人は、人生そのものからの喜びを経験することなく、なんとか一生を生きることができます。このような状況では、中年の危機が長くは続かないことは明らかです。少なくとも毎週末、旅行に出かけたり、友達と集まったり、森に出たりして面白い時間を過ごしれば、人生が過ぎ去ったような印象を受けることはありません。しかし、ある人が無料の夜と週末中ずっとテレビの前に座っていれば、30歳のときに肥満とともにこの人を脅かすものを理解するのは難しいことではありません。
事前にすべてを行うことを学びます。それはあなたの人生に大いに役立ちます。最後の瞬間にプロジェクトをやっていていつも疲れを感じていなければ、自分の考えで一人で過ごす時間があります。難しいと思いますか？はい、あなたの人生を整理することは時々難しいかもしれません。しかし、発生するすべてのことを制御し、常に表示される調整を静かに行うと、周囲で何が起こっているかを追跡しやすくなります。したがって、分析の習慣を身に付けるのは簡単です。そして、このスキルは、すでに証明された方法ですべての問題を整理するのに役立ちます。
