秋が来ました-悲惨な時期です。でも今でもリラックスする必要はなく、いつも元気な気分でいなければなりません。しかし、これはどのように達成できますか？あなたの魂が病気の場合、どうやって自分を元気づけるのですか？今、私たちはあなたとこの問題に関するいくつかの良い推奨事項を共有します。
いくつかのお菓子
楽しい部分、つまり繊細さから始めましょう。あなたが悲しいなら、あなたの好きなチョコレートを食べてください。ダイエット中であっても、そのようなおやつのくさびを1つか2つ食べることを禁じないでください。あなたの体に幸福ホルモンを与えてください。もう一つの気分を高める製品はリンゴです。したがって、健康のためにそのような果物を噛んでください！さらに、リンゴは明らかにあなたの体型を傷つけることはありません。シーフードは食用に適した「抗うつ薬」です。イカとエビのサラダを食べると、気分が良くなるだけでなく、体が役に立つ要素で満たされます。
音楽の高揚
クラブ、ポップ、ラップ、シャンソン-どんなスタイルでもあなたは音楽が好きではありませんでした、主なことはそれがあなたのスタイルや世界観に合っているということです。これらはまさにあなたの魂を「温める」メロディーです。自分を元気づける方法は？独創的な方法を考案する必要はありません。お気に入りの曲を再生するだけで、前向きな思い出だけがもたらされます。あなたも踊ると、気分のレベルが大幅に上がります。
「そのような映画はありますか？」 -あなたは驚いて尋ねます。もちろんあります。それらを見た後、あなたの気分は上がり、あなたの状態は一般的に改善します。コメディは素晴らしいジャンルです。そのような映画を見ると、面白い瞬間がたくさんあるので、あなたはあなたの精神を高めます。見るのに悪くないオプション（コメディだけではありません）-「Marleyand Me」、「Untouchables」。もう一つの良い映画は秘密です。これは思考の力についてのドキュメンタリーです。この映画を見た後、あなたの気分は間違いなく良くなり、あなたは翼を持っているように見えるかもしれません、あなたは何でもすることができます。映画の中で聞こえるアドバイスを聞いてください。そうすれば、すべての悪いことを永遠に忘れてしまいます。秘密を見て、あなたは自分自身を元気づける方法を理解するでしょう。
ペット
動物は素晴らしい生き物です。彼らの目から見て、魂は暖かくなります。彼らはとてもキュートで面白いです、そして彼らと遊ぶことは人間と動物の両方にとってとても楽しいです。あなたは家に猫を飼っています-ひもに弓を結び、面白いゲームを始めてください。あなたが犬の飼い主であるなら、楽しみはボールから始めることができます。
散歩
自分を元気づける方法は？天気がよければ、公園を散歩してください。新鮮な空気を手に入れましょう。散歩に孤独を感じるなら、友達や愛犬を連れて行ってください。一緒にあなたはもっと楽しくなるでしょう。友達といつでも面白いことを話したり、心から笑ったりすることができます。そして、お気に入りの犬と一緒に、走ったり、ボールをプレーしたりできます。
睡眠
睡眠はとてもやりがいのある活動です。したがって、何かがうまくいかない場合は、どこかで気分が完全に蒸発しているので、寝るだけです！快適な休息の後、すべてがうまくいくでしょう。あなたの気分は間違いなく改善されます。また、新たな始まりには多くの力があります。
自分を元気づける方法は？あなたが私たちのアドバイスに耳を傾ければ非常に簡単です。あなたはただしたいだけです-そしてあなたは間違いなく成功するでしょう！
