みんなに見た目の手入れが必要ですそして彼の年齢に関係なく。最もアクティブなスキンケアテクニックの一つは、あなたが血行を良くし、血圧を下げ、腫れを和らげ、体の調子を上げ、そして気分を良くすることを可能にするフェイシャルマッサージです。
本当にマッサージするように人は体に途方もない正の効果を持っている、それはプロとの約束をする必要はありません。誰でも小さなマッサージをすることができます、そしてそれは長い時間はかかりません、最大5-10分。
毎日、顔にクリームを塗る、トニックトニック、しぶしぶ、軽いマッサージ。しかし、ここで表皮はその構造が非常に壊れやすいので、力を使って肌に影響を与えることは固く禁じられています。あなたの顔をこすらないでください、頬を遅らせないでください。
フェイシャルマッサージ - のテクニック
マッサージする方法はいくつかあります顔の肌への影響の種類が異なります。最初の方法はこのテクニックの主な動きがタッピングであるということです。あなたの指先で肌の表面にタップの形で小さな影響があります。あなたは目の周りの領域に注意する必要があります、あまりにも多くのストロークがあざを引き起こす可能性があるので。したがって、タッピングは非常に穏やかで、順番に各指で実行する必要があります。このテクニックの2番目の動きは、肌の輪郭（線）を軽くなでることです。
- 最初の方向は眉毛から髪の毛です。 2本目と3本目の指をつなぎ、眉毛から髪の毛に向かって直線で軽くなでます。
- 2つ目の方向は鼻から寺院へです。 3本目と4本目の指を閉じて、鼻の後ろから寺院まで弧状に混ぜます。
- 3番目の領域は頬領域のマッサージに焦点を当てています。 2本の指で、頬の中央部分をつかみながら、上唇から耳まで軽くストロークします。
2番目の方法は、フェイシャルマッサージが厳密な順序で行われることです。言い換えれば、それぞれの領域を別々に使います。額から始める必要があります。
- 手のひらの内側は少し額の真ん中から寺院への方向の時間。なでることは穏やかでなければならず、不快感を引き起こさないでください。この動きを約10回繰り返してから、目の下の部分に行きます。
- 頬骨から鼻で始まり、弧状の線が顔の皮膚を歩きます。
- あなたが大声で「o」の文字を言うようにあなたの口を開けてください。あごの中央かららせん状のストロークが耳に届きます。これは頬をマッサージすることを可能にします。
- 鼻を無視しないでください。指先は、円を描くように回転しながら、鼻の先端から鼻に向かって鼻の全長に沿って歩きます。
マッサージに必要なもの
セルフフェイシャルマッサージ必要性：第一に、クリームまたは栄養油、第二に、肌を整えるクレンジングトニックと暖かい湿布、そしてもちろん、あなたの上手な手。
その効果が証明されているフェイシャルマッサージ科学者はまだいくつかの禁忌があります。にきびや膿疱やにきびが発生しやすいこのスキンケア技術を使用することはお勧めできません。軽いやけどがある場合は、フェイシャルマッサージに頼るべきではありません。多くの専門家は顔の毛の成長の増加を見た人々をマッサージする技術を使用することをあまり頻繁に勧めません。あなたの体が深刻な状態にある場合、例えば、あなたはこのリラクゼーションテクニックに頼るべきではありません。あなたはこれから少しの利益も得ないでしょう、しかしあなたは状態を悪化させることができます。
