火傷を1回もしない素早い日焼けはみんなの夢です現代の女の子。これは起こりますか？そうです、この記事では、体に害を与えないようにしながら、美しい日焼けをする方法に焦点を当てます。
素晴らしい方法の存在を知っている人はほとんどいませんたった2日で日焼けします。この方法は、ウラジーミル・イワノビッチ・ヴクスト・ゴルティスによって提案されたもので、いわゆる「超補償」に基づいています。これは、運動後の人体の能力と回復する能力の過剰です。それで、体のすべての能力を考慮に入れて、この科学者はあなたに言うであろう特定の計画を提案しました, すばやく日焼けする方法.
V.I.の本質Wukst-Goltis
ステージ1。 まず、顔を下にして1.5分間横になり、次に背中を下にして、片側を1分間、反対側を1分間横になります。その後、日陰で3分間過ごして回復します。
ステージ2..。それからあなたはあなたの顔と背中であなたの側で2分と1分間日光浴する必要があります。繰り返しになりますが、日陰で約3分間過ごす必要があります。
ステージ3。 顔と背中に3分、側面に1分半。日陰で-5分。
ステージ4。 繰り返しますが、背中と顔は5分ですが、側面はすでに2分半です。日陰で-5分。
ステージ5。 顔と背中を7分間、側面を3分間。日陰で、もう7分。
ステージ6。 背中と顔に9分間、側面に-5つ。日陰では、約10分を費やす必要があります。
ステージ7。 仰臥位と下向きの姿勢での日焼け時間は再び短縮されます-あなたは7分間日焼けする必要があります。側面で-3分。日陰の時間も7分です。
ステージ8。 背中と裏向き-15分、側面と日陰で-10分。
ステップ9。 この段階で、顔と背中を20分間、横向きに、日陰で15分間横になる必要があります。
ステップ10。 顔、背中、側面-20分、日陰で-20分。
ステージ11..。背中とお腹、側面で30分-25分。日陰で-また30分。
ステージ12 -最後に。お腹と背中にかかる時間は45分です。側面-30分。また、30分の間日陰で。
このスキームでは、「どのように早く日焼けするのですか？»閉鎖する必要がありますが、1日ですぐにこのスキームを実行するために急いではいけません。原則としてこれは可能であり、このオプションは「超高速」と呼ばれますが、一日中太陽の下で過ごす必要があるという考えに満足することはまずありません。
原則として、スキーム全体は2日で完了します。初日は半分、2日目は残りのポイントを克服します（ただし、終了したステージではなく、その2ステージ前から開始する必要があります）。したがって、第9ステージを終了した場合は、翌日7日から開始してください。すぐに日焼けする前に、日焼けの日について慎重に考え、忍耐強く勇気を持ってください。このオプションも非常に高速です。
すばやく日焼けする方法ですが、2日ではなく週間？スキームは同じですが、2日間ではなく、7日間延長されます。この場合、太陽活動を考慮することは非常に重要であり、正午から午後3時まで太陽の下にありません。休憩が2時間以上の場合も、最後のステップから2を引いたものから始めることが重要です。
Wunkst-Goltis法による日焼けは、日陰で入浴できます。または、入浴後、すぐに日陰に入ります。
この驚くべきテクニックはすべての人のために設計されています早く日焼けする方法がわからない人。敏感肌の方も、日焼け後のリハビリ中の方もご利用いただけます。週末に日焼けをしたい人にも最適です。
ちなみに、将来突然太陽の下で過ごす必要がある場合、説明されている方法は、太陽のために体を準備する絶好の機会です。
今、あなたはより速く日焼けする方法を知っています非常に人気のあるゴルティスの方法を使用すると、日焼けなどの不要な迷惑を避けて、非常に美しく、日焼けさえすることができます。頑張って美しくなりましょう！
