「ブレイクダンス」という名前は完全に正しいわけではありませんが、このスタイルをブレイキングまたはビーボイングと呼ぶのは正しいことです。このスタイルをどのように説明できますか？これは文化、芸術、スピン、極端な動き、そしてヒップホップの方向性です。 70年代にニューヨークのストリートで最初に踊られました。以前は、ブレイクはアンダーグラウンドカルチャーのダンスでした。むしろアンダーグラウンドでした。その後、プエルトリコ人はアクロバティックなスタントのように見えるカポエイラの要素を追加しました（ネジ、宙返り）。自宅でブレイクダンスを学ぶ方法は？
壊すための音楽
あなたは自分自身にタスクを設定しました：「ブレイクダンスを学びたい」？次に、最初に音楽をピックアップします。これには、ヒップホップトラックの加速リミックスや、ブレイクビーツ音楽（Funkshone、Dj Skeme Richards、Big Daddy Moochin、Ill Boogsなど）が適しています。
自宅でブレイクダンスを学ぶ方法：基本的な動き
1.アンダーカット。床に座り、片方の足を膝とつま先で曲げ、もう一方の足を前に伸ばして、つま先を上に向けます。次に、伸ばした脚を横に持っていき、2番目の脚を引っ掛けて、曲げずに元の位置に戻します。
2.バランス。あなたのバランスを保つことを学びなさい。床に腕立て伏せをするような姿勢をとり、片方に寄りかかってバランスを取り、その上にとどまります。右ひじをお腹まで上げ、バランスを崩さずにこの腕に体重を移します。
3.タンブラー。仰向けになり、ロールバックして体を腕の中に持ち上げてから、もう一度倒す必要があります。
4.スワイプします。片方の手で立つ必要があります。体は床と平行で、たるみがなく、横向きになっています。もう一方の手を天井まで上げます。最初に手を変えると同時に、体を反対方向に向けることができます。腕の交換と合わせて、両足でジャンプする必要があります。
5.フットワーク。これらは脚の動きです。これらには、織り方、トラック、体の周りに脚を付けたリズミカルなステップ、およびランニングが含まれます。
6.スピニングムーブまたはパワームーブ。これらは、その壮観さに驚かされる回転の要素です。たとえば、「カニ」-体は腕の上で水平に回転し、脚はより糸に分割されます。
7.パワートリックス。適切な体力トレーニングなしでは考えられないパワームーブメント。
8.フリーズ。これらには、さまざまな位置でのフェードが含まれます。
ヒント
自宅でブレイクダンスを学ぶ方法は？もちろん、この問題はそれほど単純ではありませんが、非常に現実的です。自宅でブレイクダンスのレッスンを行うために、ここにあなたが始めるのを助けるいくつかの秘訣があります：
-すべての技術的要素はあなたからの持久力を必要とするので、持久力と忍耐力を学びましょう-すべてが1回目または5回目から成功するわけではありません。
-アクロバティックなスタントを行うときは、友人やコーチの人にセーフティネットを参加させてください。
-怪我をしないように、必ずウォームアップとクールダウンを行ってください-筋肉を十分にウォームアップしてください。
-動きを実行するときは注意して、単純なものから複雑なものへと徐々に移動してください。
-チームでトレーニングを実施します-簡単です自分や他人の過ちに気づき、将来は避けてください。さらに、これは他の人よりも上手に踊り、最も素晴らしい動きを実行する方法を学ぶための大きなインセンティブです。
これで、自宅でブレイクダンスを踊る方法を学ぶことができました。この方向で踊ることは、あらゆるスポーツの優れた代替または追加であるため、これは素晴らしいスタートです。
