卵を使わないサラダのレシピを知っていますか?このような料理を作る方法はたくさんあります。その中でも最もシンプルで人気のあるものを紹介します。
最もおいしい自家製サラダ：レシピ
サラダの具材は少ないほど健康的で、より柔らかくなります。これは主に、一度に多数の異なる食品を食べると、消化管の機能や人間の健康全般に悪影響を与えるという事実によるものです。だからこそ、このレシピを使って美味しくて健康的なスナックを準備することをお勧めします。そのためには次のものが必要です。
- ロシアのハードチーズ – 約110 g。
- 甘酸っぱい青リンゴ - 2 つの大きな果物。
- サンマの缶詰 – 瓶。
- 低脂肪マヨネーズ – 約120g。
材料を用意します
レシピはすべて自家製サラダです。検討中ですが、準備がとても早いです。ただし、コンポーネントを形成する前に、コンポーネントを徹底的に処理する必要があります。これを行うには、甘酸っぱい青リンゴの皮をむき、種子を取り除き、粗いおろし金ですりおろします。ロシアのハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。
サンマ缶詰は、あまり深くない大きめの皿に入れてフォークで潰します。濃厚で香り豊かな魚塊が出来上がります。
パフサラダの形成過程
卵なしでも美味しいサラダが美しく仕上がります。平らなプレート。すりつぶしたさんま缶を丁寧にボウルに入れ、均等に盛り付けます。この後、魚の塊をマヨネーズメッシュで覆います。そしてすりおろしたリンゴをさんまの上に乗せます。マヨネーズも塗ってあります。最後に、サラダ全体をロシアのハードチーズで飾ります。
正しくテーブルに仕える
これで、簡単で早いレシピがわかりました卵を使わないサラダ。前菜が完成したら、すぐにテーブルに提供されます。パイ生地を脇に置いておくと、やがてリンゴが黒くなり、果汁が分泌し始め、料理全体が台無しになってしまいます。そのため、一度に食べられる量のスナックを準備する必要があります。
卵を使わない野菜サラダのステップバイステップレシピ
さらに数ポンド減量したい場合は、卵、マヨネーズ、その他の高カロリー製品を使用した通常のサラダを野菜スナックに置き換えることをお勧めします。それを準備するには、次のものが必要です。
- 小さなビート - 塊茎 2 個。
- 新鮮なニンジン - 大きな部分2個。
- 赤玉ねぎ – 頭が小さい。
- ザワークラウト – 100グラム。
- ひまわり油 – 約50ml。
- テーブルソルト-味に追加します。
コンポーネントの取り扱い
おいしい野菜サラダの作り方は？ビーツ、キャベツ、ニンジンが主原料です。スナックの形成に使用する前に、製品を徹底的に処理する必要があります。これを行うには、ビーツとニンジンをよく洗い、完全に柔らかくなるまで塩水で茹でます。この後、野菜を冷却し、皮をむき、小さな立方体に切ります。赤玉ねぎも皮をむき、薄い半分の輪切りにします。
おいしい野菜スナックの作り方
マヨネーズや卵を使わないサラダはとてもヘルシーで栄養価が高いです。それらを準備するために、高価な材料を購入したり、多くの時間を費やす必要はありません。
野菜をすべて加工し終わったら、自家製サラダを作り始めます。これを行うには、ゆでたニンジン、ビート、赤玉ねぎを共通の容器に入れます。次に、酸っぱいザワークラウトと食卓塩が材料に加えられます。すべての製品をひまわり油で味付けした後、よく混ぜます。
ランチには美味しい野菜サラダをご提供します
紹介された卵なしのサラダのレシピは良いですボリュームたっぷりで健康的なスナックの準備に多くの時間を費やしたくない場合に使用してください。料理が完成したら、スライスした白パンとともにすぐに食卓に出されます。
ちなみに、将来のためにそのような料理を作った場合、蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で2日以内に保存できます。この間に、ゆでた野菜（ニンジンとビーツ）がひまわり油に浸され、サラダがさらにおいしく満足のいくものになります。
リンゴとキャベツで作る簡単ビタミンおやつ
キャベツとリンゴのサラダを作る人はほとんどいませんが、そのような製品の組み合わせは受け入れられないと考えています。しかし、これらの材料を使ったスナックは比類のないものであるため、これは誤った意見です。正しく準備するには、次のものが必要です。
- とてもジューシーな小さなニンジン - 1個。
- 新鮮な白キャベツ – 300グラム。
- 酸っぱい青リンゴ - 中型の果物2個。
- 食卓塩 – 数つまみ（好みに応じて）。
- 中くらいの大きさの砂糖 – 数つまみ（好みに応じて）;
- オリーブオイル – 約45ml。
材料を用意します
キャベツとリンゴのサラダを準備する必要があります一歩ずつ。まず、すべての野菜と果物を徹底的に洗い、皮をむきます。この後、白キャベツを非常に薄くて長いストリップに切ります。次に、新鮮なニンジンを小さなおろし金ですりおろします。酸っぱいリンゴも同様の方法で砕きます。ただし、細かいおろし金の代わりに粗いおろし金が使用されます。
野菜と果物からビタミンサラダを作る
成分が精製されたら、適切に粉砕したら、すぐにビタミンスナックの形成に進みます。これを行うには、白キャベツのストローを深くて広い容器に置き、それに食卓塩とジューシーなニンジンを加えます。すべての材料を手作業で丹念に練り上げます。出来上がりはとても柔らかい野菜です。その上に、すっぱいリンゴをすりおろしてグラニュー糖を少し乗せます。すべての製品を混合した後、オリーブオイルで風味付けします。
おいしいビタミンサラダをテーブルにお届けします。
キャベツ、リンゴ、にんじんをガラスのボウルに入れて、すぐに夕食に出します。原則として、このような前菜は、2番目の温かい料理とパンのスライスと一緒に消費されます。
野菜サラダを長期間保存することはあまりお勧めできません。調理後はすぐに食べる必要があります。そうしないと、その比類のない味と美しい外観がすべて失われます。
急いでサラダ
5分でおやつを作りたい場合は、このレシピを使用することをお勧めします。このためには次のものが必要です。
- 大きくてとてもジューシーなニンジン - 2個。
- ローストクルミ - 一握り;
- 低カロリーサワークリームマヨネーズ - 約100グラム。
- ニンニク – 2片。
製品を処理します
新鮮でジューシーなサラダを簡単に作るのにニンジンの皮をむき、小さなおろし金ですりおろします。ニンニクでも全く同じことをします。この後、くるみをよく選別して洗浄し、電子レンジで乾燥させて粗く砕きます。
正しい形にする方法は？
時短サラダはとても簡単に作れます。すりおろしたニンジンをニンニクと刻んだクルミと組み合わせます。その後、すべての材料を低カロリーマヨネーズで味付けし、よく混ぜます。
昼食用
ニンニク風味の成形ニンジンサラダすぐにテーブルに出されました。原則として、これは最初または2番目の温かい料理と一緒に行われます。そのままパンに添えて食べることもあります。食欲旺盛！
