さわやかなレモンミントドリンクだけでなく味覚の喜びを与え、喉の渇きを癒すことができますが、一般的には体に良い影響を与えます。柑橘類の注入は一日中エネルギーを与え、ビタミンCをたくさん含んでいます。レモネードの主な利点は、体重を減らすことができ、毒素や毒素から体を解放し、肌の色を改善し、内側から若返らせることです。
レモンとミントの飲み物の主成分の利点
さわやかな飲み物の一部である柑橘類、免疫力を高め、血液を浄化し、胃腸管に有益な効果をもたらし、抗酸化物質を含み、インフルエンザや風邪の場合に体温を下げるのに役立ちます。レモンには、ビタミンC、B、リン、炭水化物、そして少量のタンパク質がたくさん含まれています。
ペパーミントは鎮痛剤で知られていますが、鎮静作用と抗炎症作用。それは消化に有益な効果があります、すなわち食欲を改善し、吐き気、胸焼けを抑制します。また、ミントは空腹感を鈍らせるため、減量用の飲み物の調製に広く使用されています。
キュウリは90％が健康的なジュースで10％が繊維で、消化にプラスの効果があり、腸にもプラスの効果があります。
一方、生姜は胃腸につながりますトーンのパスとその中で発生するプロセスを加速し、それが減量に貢献します。この植物の根には、グループB、C、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、その他の微量元素の多くのビタミンが含まれています。また、人体に強壮効果があります。生姜、レモン、ミントから作られた飲み物は、冷却効果と強壮効果があるだけでなく、毒素や毒素から体を解放し、新陳代謝を促進します。
から作られたさわやかな飲み物を飲む上記の成分をさまざまな方法でさまざまな比率で使用すると、味の魔法を楽しんで喉の渇きを癒すだけでなく、体の世話をして余分な体重を減らすことができます。肥満との闘いでは、生姜、レモン、きゅうり、ミントを使った飲み物が特に効果的です。
天然成分のみを配合したベビードリンクもご用意しております。たとえば、レモンとミントの飲み物にすることができます。そのレシピを以下に示します。
レモンミントドリンク
成分：
- レモン-2個（大）;
- 砂糖-½カップ;
- フレッシュミント-4つの枝;
- はちみつ-大さじ1.5。
ミントとレモンの飲み物の作り方：
- 3リットルの水を鍋に注ぎ、ミント（全体）を加え、沸騰させます。冷ましておきます。
- レモン全体に沸騰したお湯を5分間注ぎます。柑橘系の果物を洗った後、尾を取り除きます。皮と一緒に細かく切り、種を取り除きます。
- ブレンダーを使用して、刻んだレモン、砂糖、蜂蜜をパルプ状態にします。
- 得られた混合物をグラスに入れます3リットルの瓶にミントを40度に冷やして水を注ぎます（小枝を手に入れる必要があります）。レモンとミントの飲み物は翌朝まで冷蔵庫に入れておきます。使用前にひずみを与えます。冷やして飲む。
さわやかなレモンミントドリンク
1食分の成分：
- 炭酸水;
- レモン - 半分;
- 砂糖-小さじ2杯;
- フレッシュミント-1小枝;
- 氷。
準備：
- ガラスの底に砂糖を注ぎます。
- ガラスに角氷を入れます。
- レモン半分のジュースとミントの小枝を追加します。
- ガラスにスパークリングウォーターを追加します。ミントとレモンのくさびで飾ります。
食欲を減らす自家製ミントレモナナ
あなたが数ポンド余分に失いたいならば、あなたは減量のためにミントとレモンから作られたこの飲み物を使うことができます。
成分：
- レモン-1個;
- ライム-2個;
- 砂糖-150グラム;
- フレッシュミント-束;
- 氷。
準備：
- 2リットルの水を沸騰させ、少し冷まします。
- 柑橘系のジュースを絞り、沸騰したお湯に注ぎます。
- 砂糖の半分を注ぎ、完全に溶けるまでよく混ぜます。
- ミントを挽き、残りの砂糖で挽いてレモネードに加えます。よく混ぜます。
- 15〜20分間醸造します。次に、緊張させて冷まします。
- 完成した飲み物をグラスに注ぎ、氷を加え、ミントの葉全体を飾ります。
レモン、ミント、ジンジャードリンク
成分：
- レモン-1個;
- 蜂蜜-大さじ1;
- ショウガの根-長さ2センチのピース。
- ミント-小さな束。
準備：
- 生姜を薄切りにします。
- レモンをスライスします。
- 1.5リットルの水を沸騰させます。火から下ろさずに生姜を加えます。 10分間調理します。
- スライスしたレモン、蜂蜜、ミントを追加します。沸騰させ、蓋をして脇に置きます。
- 30分後、飲み物を濾します。使用前に冷蔵することをお勧めします。
レモンとミントのアイスジンジャーティー
成分：
- 紅茶-5袋;
- レモン-1個;
- 味わう砂糖;
- ショウガの根-親指の大きさの部分。
- ミント-2〜3本の枝。
調理プロセス：
- ティーバッグ、ミント、生姜、レモンの皮をティーポットに入れます。
- 1.5リットルの沸騰したお湯を注ぎます。
- 淹れた後、ティーバッグを取り出します。砂糖と柑橘系のジュースを加えて味わう。
- 室温まで冷まし、生姜、ミント、レモンの皮を取り除きます。飲み物を冷蔵庫に入れます。
- 生姜、レモン、ミントの飲み物に氷と柑橘類のスライスを添えてください。
きゅうり、レモン、生姜、ミントと一緒に飲む
成分：
- キュウリ-1個;
- レモン-1個;
- 新鮮なミントの葉-6個;
- みじん切りのショウガの根-大さじ1/2。
準備：
- 皮をむいたきゅうりを薄切りにします。
- レモンをスライスします。
- すべての材料を水差しに入れ、2つ追加します冷水1リットルを冷蔵庫に一晩入れます。朝の緊張。きゅうり、レモン、生姜入りのミントドリンクは冷やして飲むことをお勧めします。
フレッシュネスフォーミュラドリンク
成分：
- ショウガの根-長さ3センチのピース。
- 新鮮なミントの葉-12個;
- レモン-1個;
- キュウリ-1個;
- はちみつ。
準備：
- 生姜を細かくすりおろし、ガラスの瓶に入れます。
- ミントとレモン半分のジュースを加えます。
- 1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、20分間放置します。
- 注入を緊張させます。
- 皮をむいたきゅうりを丸く切り、水差しの底に置きます。
- 残りのレモンをくさびに切り、きゅうりに加えます。
- きゅうりと柑橘類に生姜を入れて冷やします。
- 2時間後、飲み物を濾します。
- レモンのくさびとミントの葉を添えて、グラスに入れてお召し上がりください。はちみつを加えて味わうことができます。
レモンミントドリンクは素晴らしいだけではありません喉の渇きをリフレッシュして癒しますが、体全体にプラスの効果をもたらし、調子を整えて浄化します。ショウガとキュウリの根の柑橘系ミントの注入に追加すると、余分な体重を減らすのに役立つツールが得られます。自家製レモネードは子供たちにとても人気があります。そして、その自然な組成は、この飲み物を甘いソーダやストアジュースと区別します。
