ポラリスマルチクッカーの蒸し魚が判明とても美味しくて健康的です。原則として、そのような料理は昼食または夕食のために用意されます。この場合、まったく異なる種類の魚を使用できます。誰かがこの製品のより脂肪の多い品種を調理することを好み、誰かがより少なく調理することを好みます。
スロークッカーで蒸した魚を赤くする：段階的な調理のレシピ
あなたがあなたの姿を台無しにしたくないのなら、この料理を作るときは、白身の肉を使った低脂肪タイプの魚のみを使用することをお勧めします。パイクパーチ、スケトウダラ、メルルーサ、ハドックはこれらの目的に理想的です。これらの種類の魚があなたのスリムな体型に悪影響を与えることは決してないことに注意する必要があります。さらに、それらのコストは、大量の脂肪を含む製品よりもはるかに低くなっています。
スロークッカーで美味しい蒸し魚を作るには、どのような材料を用意すればよいですか？この料理のレシピは、以下の使用を提供します：
- 生鮮冷凍ポロック-2〜3個;
- 絞りたてのレモンジュース-3つの大きなスプーン;
- 食卓塩と挽いたコショウ-味わうために;
- 植物油-いくつかの大きなスプーン。
主成分の加工
ポラリスマルチクッカーの蒸し魚かなり速い。ただし、この製品をデバイスに配置する前に、慎重に処理する必要があります。これを行うには、ポロックを完全に解凍してから、ひれと内部要素を取り除きます。その後、厚さ5センチ以下にカットします。次に、魚を深いボウルに並べ、レモンジュースを振りかけ、スパイスで味付けします。成分を完全に混合した後、蓋をして34分間放置します。
熱処理プロセス
ポラリスマルチクッカーの蒸し魚が判明美味しくて栄養価が高い。製品がマリネされた後、彼らはそれを加熱し始めます。このために、デバイスのメッシュは植物油で潤滑され、ポロックの破片がその上に広げられます。次に、火格子はマルチクッカーに配置されます。同時に、飲料水は事前にボウルに注がれます（マークまで）。この形で、白身魚は「蒸気」モードで30分調理されます。この間、ポロックは完全に調理されているはずです。
ダイエットフィッシュをテーブルに出します
ご覧のとおり、ポラリスマルチクッカーの蒸し魚非常に迅速に準備します。ポロックが柔らかくなったら、ワイヤーラックから慎重に取り外し、プレートに置きます。そのような料理は、いくつかのおかずまたはハーブと一緒に作りたての野菜サラダと一緒にテーブルに出されます。
スロークッカーの赤い魚：調理
魚を使った料理のレシピは、すべての主婦の料理本に記載されている必要があります。結局のところ、彼のおかげで、家族全員のために非常に美味しくて健康的なランチを短時間で準備することができます。
では、Polarisマルチクッカーのようなデバイスを使用して、どのようにボリュームのある食事を作る必要がありますか？蒸し魚は簡単で簡単に調理できます。しかし、これのためにあなたは準備する必要があります：
- 新鮮なサーモン-2〜3ステーキ;
- 絞りたてのレモンジュース-3つの大きなスプーン;
- テーブルソルト-味わう;
- 低脂肪マヨネーズ-小さなスプーン2杯。
魚を用意します
鮭を蒸した後、とても美味しくて繊細な料理で、断ることは不可能です。しかし、あなたがそのような魚の熱処理を始める前に、それは準備されるべきです。これを行うために、購入したステーキは徹底的に洗浄され、ボウルに配置され、次に絞りたてのレモンジュース、食卓塩、低脂肪マヨネーズの混合物で味付けされます。この形では、鮭のかけらを閉じて、1/4時間放置します。
調理プロセス
蒸した赤い魚は非常に速く調理します。これを行うには、漬けたステーキをマルチクッカーのグリルに配置し、事前に飲料水を注いだボウルに入れます。蓋をして装置を閉じた後、すぐに蒸気プログラムが設定されます。その中で、赤い魚は28分間調理されます。この間、鮭はとても柔らかく、柔らかく、信じられないほど美味しくなります。
ダイニングテーブルに仕える
赤い魚を蒸した後マルチクッカーから慎重に取り外し、プレートに置きます。マッシュポテトは鮭の隣に置かれます。必要に応じて、クリーミーまたはサワークリームソースを皿に注ぎます。刻んだハーブとパンのスライスと一緒にテーブルにそれを提供します。
