すべての認知的事実 / 精神的な開発 /エピファニーの氷の穴に飛び込む方法：ルール、ヒント。エピファニーの氷の穴で泳ぐ

エピファニーの氷の穴に飛び込む方法：ルール、ヒント。エピファニーの氷の穴で泳ぐ

正教会の人々は1月19日にエピファニーを祝います。またはエピファニー、そして前夜、18日に、彼らはエピファニークリスマスイブを祝います。この日に泳ぐという信者の間で人気のある伝統があります。あなたの健康を害しないようにエピファニーの氷の穴に飛び込む方法は？私たちはこの質問でそれを理解しようとします。

バプテスマは正教会の重要な出来事です

この日、信者は一度に2つのイベントを祝います宗教の歴史-ヨルダンと呼ばれた川の水域での洗礼者ヨハネによる神の子のバプテスマと、神の三位一体、つまり神の顕現の出現。彼らは、バプテスマの瞬間から、イエス・キリストが人々に現れ始めたと言います。

エピファニーはクリスマスサイクルを完了します休日と特別な準備が必要です。クリスマスの前に厳格な断食が観察されるのと同じように、エピファニーの前夜には、同じ厳格なエピファニーのクリスマスイブを守る必要があります。

ヨルダンでの入浴-心と体の癒し

休日には、十字架の形をした氷穴を作り、彼らは「ヨルダン」と呼びます。それはイエスがバプテスマを受けた川の名前でした。 1月19日の夜、水道の蛇口からでも、絶対にすべての水が聖なるものになります。しかし、この日も、信者たちは教会を奉献し、ろうそくに火を灯すために教会に行きます。エピファニー水は、病気を治し、士気と体力を強化し、邪眼と損傷を取り除くために使用されます。聖なる液体は、小さな一口で洗ったり飲んだりすることができます。彼女はすべての持ち物で住宅を祝福し、生き物が保管されている納屋も祝福しました。しかし、エピファニーのために氷の穴に浸ることは、特に人が道徳的または肉体的にこれに備える準備ができていない場合、オプションの手順です。このステップは、意識的に、そして心を信じて取り組む必要があります。

エピファニーの氷の穴に飛び込むのは、誰もがそれを行うことができるわけではありません。第一に、心理的な観点からさえ、霜や氷のように冷たい水に耐えることは非常に困難であり、第二に、健康上の理由からこれを行うことを禁じられている信者もいます。

エピファニーの氷の穴に飛び込む方法は？この手順は、必ずしも頭で行う必要はなく、3回洗浄することを意味します。その前に、あなた自身を横切って祈りを言うことが絶対に必要です、伝統的にそれは「私たちの父」です。

氷水に浸すと人体はどうなりますか

エピファニーの氷の穴で泳ぐことは、なくても可能です特別な硬化手順。人体は定期的な寒さに慣れており、低温に耐えることができます。氷の穴でエピファニーのために泳ぐ前に精神的に準備すること、そしてすべての安全規則に従うことは非常に重要です。次に、冷水に浸したときに人体で起こる主なプロセスを考えてみましょう。

人体が氷水に触れるとすぐに、脳の中心部が目覚め、その働きが激しくなります。
超低温は体に知覚されますたくさんのストレスのように。基本的に、この状況は前向きに作用します-麻酔が発生し、けいれんが通過し、炎症が緩和され、浮腫が減少します。
水に浸したときの人の体温40度に達します。一見、これは非常に悪いことですが、実際には害はありません。この温度はほんの数秒間続き、この短い時間の中で、さまざまな微生物、有害なバクテリア、ウイルスが体内で死ぬ時間があります。

そのような聖餐のタブーは誰のためですか？

エピファニーの氷の穴に飛び込む方法自分を傷つけますか？水泳に行く前に、医者に相談する必要があります。結局のところ、そのようなイベントがタブーである多くの人々がいます。エピファニーの氷の穴で泳ぐことは致命的である可能性があるため、厳しく禁止されているさまざまな病気があります。

これには、次の病状が含まれます。

高血圧、狭心症-高血圧は突然の急激な血管の狭窄を伴い、心筋梗塞や脳卒中などの深刻な結果につながる可能性があります。
低血圧（低血圧）-急激な体温の変化は失神を伴い、その後、人の生活は完全に救助者と医師に依存します。
耳鼻咽喉科の臓器（鼻、喉、耳）の炎症性疾患;
心臓血管系の問題;
てんかん発作、頭蓋脳外傷、アテローム性動脈硬化症;
神経炎、多発性神経炎;
高血糖、甲状腺中毒症;
目の病気;
呼吸器系の病理（結核、肺炎、気管支喘息）;
泌尿生殖器系の炎症過程;
消化器疾患（潰瘍、腸炎、肝炎）;
性感染症;
寒さに対するアレルギー反応。

冬の水泳の長所

体を冷たくして固めた後、次の良い点に注意する価値があります。

エネルギー、強さの急増;
作業能力の向上;
さまざまな種類のアレルギー反応の消失;
血液循環の改善;
背中と関節の痛みの除去;
うつ病の消失;
睡眠の正常化;
気管支喘息の症状の軽減。

冬の水泳の短所

プラスに加えて、多くの場合、デメリットもあることを覚えておく必要があります。

呼吸が速く深くなります。
非常に速い心拍があり、不整脈、高血圧を発症する可能性が高いです。
血糖値が大幅に上昇し、糖尿病の発症を引き起こす可能性があります。
血中コレステロールが増加し、これはアテローム性動脈硬化症の出現を伴います。
腫瘍学に対する免疫が抑制されます。
季節性インフルエンザやARVIウイルスと戦うことを目的として、体の保護機能が破壊されます。

硬化の一般原則

体を鍛えることにした場合、この問題には空気、水、日光の3つの要素が大きな役割を果たしていることを覚えておく必要があります。

一般的で単純なルールがいくつかあります。

硬化手順は、毎日、約1日2回実行する必要があります。
空気と水の温度を徐々に下げ、急激な変化を起こさないようにする必要があります。
手順の期間を長くすることが推奨されるたびに。
軽度の病気の場合、手順を停止する必要はありません。水の温度を上げて、イベントの期間を短くするだけです。
重病の場合は、一時的にキャンセルする必要がありますが、1週間以内です。休憩が長かった場合は、最初からやり直す必要があります。

主な推奨事項

エピファニーの氷の穴に飛び込む方法は？それでは、この問題に対処してみましょう。初めて急落することにした場合は、なぜそれが必要なのかを判断してください。これが本当の信仰であるならそれは良いことですが、多くの人は友人と一緒に、または彼らが議論を失ったために秘跡を行います。あなたは真の信仰と短いが誠実な祈りだけで氷の穴に入る必要があります。神に宛てられた言葉は純粋な心から来て、途方もない力で水を充電する必要があります（少なくとも正教会はこれを信じています）。

水泳に理想的な場所は氷の穴です、その深さは1.8メートル以下です。バプテスマの聖餐の場所は、人間の生活がそれに依存しているため、すべての安全基準を満たさなければなりません。救助者の面前でのみ泳ぐことができます。誤って水に落ちるのを防ぐために、穴はフェンスで囲う必要があります。
加熱せずに突っ込むことは禁じられています。水に足を踏み入れる前に、必ずよく温めてください。服を脱いだ後、腕を振ったり、スクワット、ベンド、その他の簡単なエクササイズをします。体は熱くなければなりませんが、汗をかいてはいけません。
簡単に脱ぐことができる快適な靴の氷の穴に近づく必要があります。理想的には、これらは暖かい毛皮のブーツまたはウールの靴下である可能性があります。ソールが滑りにくいことが重要です。
水に飛び込む前に、はしごの強度と安定性をテストする必要があります。
再保険の場合は、穴を下げる必要があります強くて太いロープで、一端が土手に固定されています。人が階段を上るのが難しい場合、ロープはセーフティネットとして機能します。
反射性血管収縮を避けるために、頭を持ってダイビングしないことをお勧めします。
最初に氷の穴の頭に飛び込むことはできません。ダイビングは足元から始めてください。
氷の穴で泳ぐことはお勧めしません。水に入った後、首まで3回突っ込み、すぐに立ち去る必要があります。
1分以上水中にとどまることはお勧めできません。これは、体の一般的な低体温症を伴います。
入浴後はすぐに拭いて乾かしてください。テリータオルと暖かい服を着てください。最小限の数のリベット、ボタン、フック、レース、さまざまな留め具が必要です。体が過冷却になるまで、すばやく着替える必要があります。
熱いお茶やコーヒーを飲むことをお勧めします。しかし、水に浸す前と後の両方で、寒さの中でアルコールを使用することは固く禁じられています。アルコールは血管を拡張する傾向がありますが、それは熱消費を増加させます。簡単に言えば、これは、酔わせる飲み物を飲んだ後の最初の30分は本当に暖かくなる可能性があることを意味しますが、その後は逆の効果が発生し、人は深刻な風邪をひく可能性が高くなります。喫煙もお勧めしません。ニコチンは血液循環を妨害し、熱消費を増加させます。