Vecchio metodo collaudato per combattere le malattie: alzare le gambe. Aiuta?

Da quando sono state inventate le nostre bisnonneun sacco di metodi di lotta contro le malattie delle persone. Per esempio, metti la piantaggine sul luogo del taglio, con un gonfiore o livido - una foglia di cavolo, con un raffreddore da respirare sopra le patate bollite, e con un raffreddore - solleva le gambe.

Stranamente, anche con un terribile modernol'ecologia e il suo organismo indebolito, questi metodi sono ancora efficaci e aiutano, se non radicalmente, quindi in combinazione con altri metodi.

Quindi, per esempio, dopo il ritorno a casa dopo un lungopasseggiata invernale, non essere pigro per fare la profilassi: prenditi il ​​tempo di alzare le gambe ogni volta che senti anche un leggero malessere. Bene, se la malattia si fa sentire da un mal di gola, da una tosse e da un naso che cola, allora questa procedura dovrebbe diventare semplicemente insostituibile e obbligatoria.

Qual è il significato di questa terapia?In che modo influisce sul corpo? Il fatto è che l'acqua calda stimola il flusso sanguigno. In questo caso, il sangue circola di più nella parte inferiore del corpo, cioè nelle gambe, e il deflusso si verifica nella parte superiore. Di conseguenza, se vogliamo facilitare la respirazione (il lavoro dei polmoni, dei seni nasali e del tratto respiratorio), allora devi salire le gambe.

Controindicazioni e conseguenze se vengono ignorati

La maggior parte delle persone si chiede il fattoQuesta procedura ha controindicazioni, nonostante la sua innocuità? Ad esempio, puoi alzare i piedi a una temperatura o ad altre malattie? Sì, ci sono controindicazioni e la loro ignoranza può portare a conseguenze indesiderabili.

Ad esempio, non puoi alzare i piedi:

• a una temperatura, perché l'acqua calda aumenta ancora di più;
• durante la gravidanza - questo può portare a contrazioni premature, sanguinamento;
• con malattie cardiovascolari;
• con ipertensione;
• appena prima di uscire.

Come salire le gambe

Le gambe devono salire "saggiamente".Preparare tutto il necessario per la procedura e ciò che era necessario dopo: ciotola dai bordi alti (o secchio), un bollitore di acqua calda con acqua bollente, senape in polvere o senape (se questi componenti non sono allergici), coperta, asciugamano, calzini caldi ( migliore lana).

È necessario salire i piedi abbassando in acqua non soloi piedi, ma anche le caviglie (almeno in parte). Non versare acqua bollente e soffrire: iniziare con una temperatura di circa 37-38 gradi, e come ci si abitua a versare acqua bollente dal bollitore. Prima di iniziare la procedura, diluire la senape o la polvere nell'acqua - questo favorisce un migliore riscaldamento dei tessuti e un miglioramento del flusso sanguigno. C'è un'opinione che puoi salire i piedi nell'infuso di erbe, per esempio camomilla, menta e salvia. È possibile, ma renderà la pelle e i piedi più morbidi e nulla più. Tale decotto è utile solo se ingerito sotto forma di tè con miele. Ma se si decide di aggiungere queste erbe o oli essenziali a loro in acqua bollente, copriti con un asciugamano grande o una coperta sulla testa. Quindi, anche tu subirai una procedura di inalazione, che migliorerà l'effetto curativo. La durata di questa procedura è di 10-15 minuti.

Dopo le procedure dell'acqua, i piedi devono asciugarsi con un asciugamano e indossare calze calde preparate in anticipo. Qualche volta è meglio passare sotto una coperta con una tazza di tisana utile con miele.