La mancanza di peso corporeo eccita le persone in diversi modi.motivi. Qualcuno, considerandosi troppo magro o magro, sta cercando di ingrassare e qualcuno sta cercando di costruire muscoli. In entrambi i casi il lievito di birra viene spesso utilizzato per aumentare di peso. Quanto sono utili per il nostro corpo e come possono aiutare?
Vantaggi e principio di funzionamento
Vale la pena usare il lievito di birra per aumentare di pesose non altro perché è una preparazione naturale senza additivi artificiali. Inoltre, puoi preparare una bevanda nutriente a casa, ma ne parleremo più avanti. Per quanto riguarda le loro proprietà benefiche, questo è un vero magazzino di sostanze necessarie per il nostro corpo: contiene grandi quantità di varie vitamine, micro e macro elementi, nonché aminoacidi essenziali. A causa di ciò, sotto l'influenza del lievito nel corpo, i processi di digestione migliorano, il metabolismo è normalizzato e la funzionalità epatica. Uno dei componenti importanti del lievito di birra per l'aumento di peso è la proteina. Nella sua composizione, è vicino a una proteina di origine animale, che rende il lievito una soluzione ideale per coloro che intendono aumentare di peso. Allo stesso tempo, il lievito di birra è caratterizzato da un contenuto calorico piuttosto elevato rispetto alla carne magra (4520 kcal contro 1720 kcal per 1 kg).
Il meccanismo di influenza del lievito di birra sul corpoabbastanza semplice. Partecipando ai processi metabolici, influenzano positivamente il fegato e ripristinano la digestione naturale, in quanto sono un ambiente favorevole per la moltiplicazione della microflora intestinale benefica. Ciò porta ad un miglioramento dell'appetito e, di conseguenza, ad un aumento dell'assunzione di cibo e all'aumento di peso. Le donne usano spesso il lievito di birra e per sbarazzarsi dell'acne, migliorare le condizioni della pelle e delle unghie.
Se richiede lievito per aumento di pesoun uomo che cerca di costruire muscoli, quindi non dovrebbe dimenticare l'allenamento regolare. Altrimenti, invece dei muscoli in rilievo, puoi solo avere problemi di peso, poiché il grasso non verrà consumato, ma semplicemente immagazzinato nel corpo.
Quale lievito di birra per aumento di peso scegliere?
Molto spesso, tali fondi vengono emessi sotto forma dipillole. Si consiglia di assumerli con il cibo tre volte al giorno. Di solito questo farmaco viene prodotto sotto forma di lievito di birra autolisato, che è l'integratore alimentare più comune.
Se hai intenzione di usare il lievito di birraper l'aumento di peso, non solo per recuperare, ma anche per colmare la carenza di alcuni elementi nel corpo, vale la pena prestare attenzione al lievito di birra arricchito. Oggi sul mercato della droga è presente il lievito di birra con magnesio, potassio e ferro. Ognuno di questi elementi è utile a modo suo: il magnesio aumenta l'attività mentale, il ferro aumenta il livello di emoglobina, il potassio aiuta a rimuovere l'eccesso di sodio dal corpo.
Se non ti fidi delle pillole,Prova a fare una birra dal lievito di birra pressato. Per fare questo, hai bisogno di 15 g di pane integrale, 50 g di lievito, 300 g di acqua bollente. Asciugare il pane nel forno, versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciarlo riposare per tre ore. Quindi filtrare, aggiungere 45 g di lievito e scaldare a una temperatura di 80 ° C. Dopo questo, raffreddare, aggiungere i restanti 5 g di lievito e conservare in un luogo caldo per 8 ore.
Controindicazioni
Il lievito di birra non è utile a tutti.Prima di tutto, questo vale per le persone che si distinguono per l'intolleranza individuale a questo farmaco. I suoi sintomi sono gonfiore, eruttazione, diarrea, pesantezza allo stomaco. In questo caso, dovrai rifiutare di assumere il farmaco. Il lievito di birra è anche controindicato per coloro che soffrono di malattie renali, gotta, mughetto e allergie alla penicillina.
