Le persone sagge dicono che la paura contaun sentimento fondamentale che ti aiuta a sopravvivere. In molti modi, questa affermazione è vera, quindi non è necessario cercare di sradicare completamente la capacità di aver paura in te stesso. Molti sono perseguitati dalla paura di ammalarsi, l'intensità di questa paura può variare da ragionevole a ipertrofica, compromettendo gravemente la qualità della vita e interferendo con la normale socializzazione. Come sbarazzarsi di questa fobia per ritrovare una normale percezione della vita e del mondo che ti circonda?
Perché le persone hanno tanta paura di ammalarsi?
Questa paura può essere considerata una delle più antiche.Se consideriamo il contesto storico, sia nel mondo antico che nell'alto medioevo, la malattia era il modo più semplice per trasformarsi in un emarginato sociale. E il numero di vari disturbi semplicemente sfidava il conteggio. Ciò che ora viene trattato con antibiotici o è scomparso del tutto grazie alle vaccinazioni, ha falciato con successo intere città. Non sorprende che la paura di ammalarsi abbia assunto una scala globale.
Ad esempio, qualsiasi persona rientrerebbe nella categoria della lebbrauna malattia della pelle non identificabile. La diagnosi, nella stragrande maggioranza dei casi, è stata fatta da un guaritore, o anche da un prete locale. Una persona che soffre di psoriasi è finita in un lebbrosario - è come nel regno dei morti, solo con continui tormenti e violento rifiuto della società.
Ora, quando ci sono molte malattieancora suscettibili di trattamento, le persone possono avere paura intuitivamente, per abitudine o unicamente per la propria impressionabilità. Certo, non c'è nulla di piacevole nei disturbi del funzionamento del corpo, ma a volte le forme di paura assumono forme veramente bizzarre.
Ipocondria: simulazione o malattia?
Se una persona è sospettosa a tal punto che qualsiasiconsidera la manifestazione corporea come un possibile sintomo di una terribile malattia, di solito è chiamato ipocondriaco. Questa parola ha ricevuto una connotazione emotiva sprezzante e beffarda, perché la paura di ammalarsi è nota da molti secoli, e persino da millenni. Se una persona è sana da tutte le indicazioni, ma sinceramente si considera malata oa rischio, prima o poi, il fastidio e l'irritabilità si accumulano in coloro che lo circondano in volumi critici.
Se sei chiamato ipocondriaco e tusentirsi davvero male in qualche modo, quindi può aggiungersi anche il senso di colpa. Come combattere questo fenomeno? I medici raccomandano, prima di tutto, di non cercare di superare il tuo stato ossessivo-doloroso. È possibile che ci sia un errore diagnostico e che ci sia qualche tipo di disturbo nei sistemi interni. A volte l'analisi ormonale aiuta. C'è un caso noto in cui la sensazione di dolore di un giovane ha raggiunto esaurimenti nervosi critici sullo sfondo di una salute relativamente stabile. Un'analisi del livello degli ormoni ha mostrato che aveva un grave squilibrio ormonale e la terapia correttamente selezionata ha trasformato una persona nervosa e debole in un uomo assolutamente felice e sano in appena un mese. Ma cosa succede se la paura raggiunge il limite?
La nosofobia come diagnosi psichiatrica seria
A volte le persone sono interessate a:"Paura di ammalarsi - che tipo di fobia?" Come fai a sapere quando è ora di andare e arrendersi a uno psichiatra? Nella maggior parte dei casi, tali domande non sorgono dalle vittime stesse della paura del panico, ma dai loro cari. Se uno dei parenti si comporta in modo inadeguato, ovunque sospetta microbi insidiosi, prima o poi apparirà il pensiero di una diagnosi.
Nel film "Non può essere migliore" interpretava Jack Nicholsonuna persona che soffre di misofobia, paura del panico dei microbi. Questo fenomeno può essere considerato parte integrante della nosofobia. Il suo personaggio si lava le mani solo con una nuova saponetta, che poi butta via, perché i germi possono depositarsi su una barra usata una volta. Questo è forse l'esempio più chiaro di paura patologica.
La nosofobia può portare ad attacchi di panicoattacca, provoca stati ossessivi. È lei che ti fa costantemente bollire e stirare la biancheria su entrambi i lati, lavare ogni centimetro del pavimento con la candeggina e così via. Non essere infastidito se qualcuno della tua famiglia mostra una pulizia così eccessiva, è meglio rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto. Ricorda, non puoi semplicemente rimetterti in sesto e fermarti, sfida la ragione.
Autodiagnosi preliminare
Cosa fare se sospetti di essere presentefobie? Forse vale la pena fare una diagnosi preliminare per te stesso, prenderti cura di te stesso e, senza aspettare il deterioramento della condizione, andare da uno psichiatra. Non a uno psicologo, ma a uno psichiatra, se non ci sono problemi nel suo profilo, il medico ti consiglierà un altro specialista e prescriverà tutti i test e gli esami necessari. Sai già come si chiama la paura di ammalarsi: questa è una nosofobia, che può essere fondamentale o consistere in un complesso complesso di altre piccole fobie secondo un sintomo comune.
Una ricerca illogica può essere considerata un segno di una fobia.fonte di paura anche dove è assente. Ad esempio, potresti trovarti a cercare di diagnosticare tutti intorno a te per assicurarti che non ci siano potenziali pericoli per te stesso. Se la tua frequenza cardiaca aumenta per la paura a causa del fatto che qualcuno ha starnutito nelle vicinanze, e quando entri in clinica, pensi solo che sarai sicuramente infettato da qualcosa di terribile da altri pazienti, dovresti stare in guardia.
Come la paura di ammalarsi influisce sulla qualità della vita
Potrebbe esserci una persona affetta da nosofobiaprigionia dell'autoinganno. In effetti, dopo tutto, prendersi cura della propria salute non può essere pericoloso, le persone intorno sono incredibilmente irresponsabili con se stesse, non seguono le regole dell'igiene, mangiano il cibo sbagliato, hanno molte cattive abitudini e trascurano la routine quotidiana. Hai solo bisogno di aggiustare tutto, e poi tutto andrà alla grande, non un singolo virus insidioso si avvicinerà! Una persona può pensare che con la sua battaglia implacabile con i mulini a vento stia migliorando la sua qualità di vita, ma in pratica tutto diventa grottesco.
Panico paura di ammalarsi incurabilela malattia può portare a manifestazioni psicosomatiche, quando i sintomi indicheranno davvero una malattia che in realtà non esiste. Un tentativo febbrile di portare la quantità di vitamine nella dieta all'ideale non otterrà mai un risultato, poiché questo è impossibile - i medici dicono apertamente che vale la pena aderire al concetto di una norma, che è molto sfocata tra le linee di eccesso e carenza. Di conseguenza, la vita si trasforma in un doloroso confronto tra un'illusione aromatizzata dalla paura e una realtà che rifiuta ostinatamente di sottomettersi alla struttura delle tue paure personali.
Fobie giustificate e ingiustificate: il pensiero logico come un modo per combattere
Tutti possono, in una certa misura, prendersi cura di se stessimani e soppesare tutte le opzioni possibili per separare il rischio reale da quello inverosimile. Ad esempio, è generalmente noto che la tubercolosi può essere contratta comunicando con una persona che ha una forma aperta e attiva di questa malattia. Ma sospettare ogni persona che tossisce accidentalmente in questa diagnosi è già una speculazione. In effetti, la paura di ammalarsi è una fobia naturale, non bizzarra come l'anatafobia (quando una persona ha paura che un'anatra lo stia guardando).
Se comprendi logicamente e accetti che la paura in questo caso non è infantile o divertente, allora diventa un po 'più facile. Resta solo da imparare a separare il presente dal inverosimile e dall'effimero.
Consapevolezza della carcinofobia e come affrontarla
La paura di ammalarsi può essere considerata separatamente.cancro come una fobia abbastanza forte con una sfumatura di sventura. Nonostante il rapido sviluppo della medicina, che affronta con successo vari tipi di cancro, questa diagnosi continua a spaventare.
Dobbiamo ammetterlo soprattuttoi parenti di coloro che sono morti di cancro sono suscettibili alla carcinofobia. I medici riconoscono che una predisposizione al cancro può essere ereditata, ma questo è così individuale che ogni singolo caso deve essere considerato separatamente.
In modo che la carcinofobia non privi l'autocontrollo fino a quandoa tal punto che diventa difficile esistere nella società, è meglio seguire le raccomandazioni dei medici. Vale a dire: se possibile, escludi i fattori cancerogeni dalla tua vita, smetti di fumare, sottoponiti a regolari visite mediche. La cosa principale è ricordare che la diagnosi precoce consente di contare sulla prognosi più positiva, anche se viene rilevato un tumore.
Consapevolezza: un modo per alleviare la nosofobia
Come accennato in precedenza, informazioni corretteti permette di far fronte a paure infondate. Allo stesso tempo, è consigliabile scegliere attentamente le fonti di informazione: siti Internet dubbi con articoli non professionali possono solo alimentare le paure.
Cerca di proteggerti dallo spaventoinformazioni, questo ti consente di mantenere l'autocontrollo. Durante le epidemie, i media iniziano a suscitare isteria, ed è utile sapere che questo viene fatto al solo scopo di provocare una raffica di farmaci dall'efficacia non testata, che riempie le tasche delle aziende farmaceutiche. Ciò non significa che devi nasconderti in un appartamento e non fidarti di nessuno: i medici, di regola, prescrivono farmaci efficaci. Ma non vale la pena farsi una diagnosi da soli e "farsi curare su Internet".
Assistenza medica professionale
Perché si consiglia di contattare specificamentepsichiatra? Ci sono due errori principali che fanno le persone che sospettano di avere una fobia: automedicazione e cure non essenziali. Sembrerebbe che se sei tormentato dalla paura di contrarre il cancro, come combattere, è solo paura? Significa che devi rimetterti in sesto e fermarti: le persone lo pensano e cadono nella trappola, perché senza un trattamento professionale, la condizione può peggiorare. Anche la psicologia non aiuterà molto, perché una fobia, soprattutto se trascurata, è un problema serio che deve essere trattato in modo completo. Le solite conversazioni salva-anime qui non sono sufficienti. Il medico aiuterà a ridurre l'ansia generale e, solo se davvero necessario, farà riferimento a uno psicoterapeuta.
Va bene avere paura di ammalarsi.
Non tutta la paura lo è davverofobia. In effetti, le paure sono assolutamente normali, e se la paura di contrarre la rabbia consiste solo nel rifiutarsi di accarezzare un cane randagio sconosciuto o una volpe carina che sembra completamente innocua, questa non è ancora una fobia. Questa è solo una preoccupazione ragionevole che ti aiuta a mantenerti in salute.
