I verdi arricchiscono i piatti con vitamine eminerali. Può essere schiacciato in zuppa, aggiunto ai piatti principali e alle torte. I benefici di cipolle, aneto, prezzemolo sono inestimabili nella lotta contro il disturbo di primavera. Le cipolle verdi sono particolarmente utili.
Composizione di cipolla
Le piume verdi sono abbondantimateria organica Contengono inulina, carotene, zuccheri naturali, vitamine del gruppo B, vitamine C, K, PP, E, sali minerali, enzimi, olii essenziali, proteine, alcaloidi. Inoltre, questo ortaggio è ricco di saponine, che sono sostanze vegetali attive. Sono presenti anche elementi minerali: ferro, iodio, zinco, fluoro, potassio, fosforo, cobalto, nonché volatili e aminoacidi.
Arco dell'immunità
Questa verdura contiene un'enorme quantità di vitaminaC, che aiuta a prevenire malattie respiratorie, come SARS, influenza, raffreddore, bronchite. Nel periodo invernale-primaverile, le cipolle verdi vengono assunte a scopo profilattico, come tonico. È stato stabilito che 100 grammi di piume verdi soddisfano il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Questo è l'uso delle cipolle per l'immunità: dopo l'inverno, durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico, in uno stato di affaticamento cronico, è necessario appoggiarsi pesantemente alle cipolle verdi, in cui c'è ancora più vitamina C, che nelle cipolle.
Inchinati per il cuore
Наша сердечно-сосудистая система в течение жизни vivendo uno stress tremendo. Ma può essere aiutato mangiando cipolle verdi, il cui vantaggio è che rinforza il muscolo cardiaco e le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, normalizza la pressione sanguigna.
Cipolla per lo stomaco
I benefici delle cipolle verdi e il fatto che eccitaappetito, stimolando la secrezione di succo gastrico. In combinazione con altre verdure (insalate), le piume verdi migliorano la digestione. Inoltre, distruggono i batteri patogeni a causa delle loro spiccate proprietà antisettiche.
Prua per tutta la famiglia
Польза лука известна всем.Ma poche persone sanno che questo ortaggio è una fonte di salute. Dopotutto contiene zinco, di cui abbiamo tanto bisogno. L'assenza di questa vitamina ha un deplorevole effetto sulla condizione di capelli, unghie e denti e il sistema riproduttivo soffre. Negli uomini, la qualità della vita intima sta peggiorando.
E per i bambini, questo è un deposito di vitamine e minerali, specialmente durante la carenza di vitamine. Niente che sia amaro: per i bambini è meglio tritare finemente la cipolla, nasconderla in pezzi di cibo o decorare il piatto con le piume.
Controindicazioni
Il gusto bruciante è spiacevole per molti, soprattutto di piccole dimensioniai bambini. Inoltre, questo prodotto è in grado di irritare la mucosa gastrica, pertanto non è consigliabile abusarne da parte di coloro che soffrono di gastrite o ulcera duodenale.
Nonostante il gusto amaro, le cipolle a molte personepiace. Alcuni non possono nemmeno immaginare il pranzo senza questa verdura. E giustamente, dopo tutto, la cipolla è di grande utilità. E se lo mangi con moderazione, puoi facilmente aumentare l'umore, uscire dalla depressione, aiutare il tuo cuore, digerire, prevenire le malattie e mettere in ordine capelli, unghie e denti. Bene, cos'altro ti serve per stare bene? Mangia cipolle e sentiti sempre bene!
