Una condizione vicina alla depressione sta vivendo del tempodi volta in volta il 95% della popolazione. Inoltre, ciò non è collegato al livello materiale se il paese è vicino ai valori medi. Se la popolazione è sull'orlo della sopravvivenza o nel processo di guerra, sono inclusi gli istinti di autoconservazione, gli indicatori di depressione e suicidalità cadono. Ma queste frasi generali non aiuteranno il malato a rispondere alla domanda "Come vivere se non vuoi vivere?".
Tipi di malattia
Le cause di gravi condizioni sono due principalispecie: circostanze esterne (morte di persone care, disoccupazione, professione non amata) e interne (problemi di biochimica del cervello, spesso ereditari). Nel primo caso, devi cercare risorse dentro di te e aiuto esterno per risolvere i problemi esterni (per far fronte al dolore, trovare almeno un lavoro temporaneo, cambiare la tua professione). Nel secondo caso, l'uso di antidepressivi è obbligatorio. Certo, molti non vogliono essere coinvolti con psichiatri e bere medicine, ma in alcuni casi semplicemente non c'è alternativa, una persona non sa come vivere se non vuoi vivere. E senza droghe, è quasi impossibile cambiare la situazione.
Non lasciarlo cadere!
Una persona con problemi esterni può anchevieni a prendere dei farmaci utili per sintonizzarti in modo più positivo. Devi sapere che spesso l'effetto si ottiene solo 2-4 settimane dopo l'inizio del trattamento, quindi non dovresti lanciare droghe se non ti senti sollevato dopo pochi giorni.
Piangere per aiuto
La maggior parte dei suicidi non accade quandola persona per la prima volta dice "Non voglio vivere". Di norma, questa opinione viene espressa più volte, tutte con grande e grande disperazione, questo è un grido di aiuto. Se una persona simile ti è vicina, è meglio trascurare la probabilità che ti stia manipolando. E questo succede, ma è meglio aiutare il simulatore piuttosto che provare i morsi della coscienza su una fossa fredda.
Victory Day Over Pain
“E se non volessi vivere?" - domanda difficile. Tuttavia, sono noti metodi comprovati per migliorare lo stato del cervello senza farmaci. Cerca di ricordare e annota almeno 5 cose buone che ti sono successe ogni giorno. Lascia che sia anche bel tempo, la simpatia dei propri cari o un sorriso. Al mattino, sintonizzati per vincere oggi, per trovare almeno qualcosa di buono. Pensieri e ricordi pesanti non possono essere estratti dalla memoria e dal subconscio, sei già fissato sul male. Non sei in grado di lavorare con pensieri cattivi. Non andrai in palestra con una temperatura di 40?
L'importanza delle relazioni
Come vivere se non vuoi vivere?Cerca connessioni con le persone che ti amano. Chiedi loro di non porre domande e di non essere interessato al tuo umore. Chiedi solo di essere in giro. E toccarti il più spesso possibile. Il contatto tattile migliora l'umore e ti consente di guardare il mondo in modo più positivo. Se possibile, fai un massaggio o chiedi a una persona cara di farlo per te.
Prega Dio per avere aiuto.Come vivere se non vuoi vivere? Prova a fare ciò che non vuoi. Sorridi con la forza al tuo riflesso nello specchio. E ricorda che la nostra opinione su noi stessi e la nostra insignificanza non può essere oggettiva. Anche i propri cari non vedono tutto. Pertanto, i pensieri negativi sulla vita non sono affidabili. E può ancora darti molta gioia. Se vinci oggi.
