Stile di vita e salute umana - duestrutture interconnesse che può gestire in larga misura. Questo è un tipo di indicatore di come usa correttamente e abilmente le risorse naturali per vivere una vita luminosa, piena di energia e salute. Al centro di ciò c'è la visione del mondo di una persona, il suo atteggiamento verso se stesso, verso la natura, verso le persone che lo circondano.
Tuttavia, la salute è influenzata non solo da se stesso, ma anchevari altri fattori che possono o meno essere controllati da esso. Tra questi fattori, vanno segnalati l'ereditarietà (informazioni genetiche trasmesse dai genitori), l'ambiente naturale, l'ambiente industriale, la comunità sociale, lo stile di vita della persona e il lavoro delle autorità sanitarie. La salute umana dipende da tutti questi indicatori nel loro insieme in un modo o nell'altro. Per lui, questi indicatori sono divisi in due grandi categorie: attivi e passivi. Una persona può gestire indicatori attivi da sola e se stessa può migliorare il loro effetto sul proprio corpo e può solo limitare i fattori passivi, ma non può essere completamente eliminata.
I componenti principali di uno stile di vita sanosviluppato dai valeologi per lungo tempo. In verità, oggi non esiste un'interpretazione inequivocabile del concetto di "stile di vita sano e dei suoi componenti", ma ci sono molte interpretazioni. Nonostante questi disaccordi, era ancora possibile sviluppare componenti che senza dubbio possono essere attribuiti allo stile di vita sano, perché l'obiettivo principale (tutti i ricercatori hanno aspirato ad esso) è garantire vari aspetti della vita umana, in cui si esibirà il più a lungo possibile e nel modo più efficiente possibile le loro funzioni sociali. E questo diventa possibile solo a condizione che il suo corpo sia sano.
Stile di vita sano e suoi componenti:
- cultura del lavoro;
- corretta e corretta alimentazione;
- impostare correttamente il regime di lavoro e riposo;
- presenza sufficiente all'aria aperta, esercizio fisico, rafforzamento dell'immunità;
- rispetto di servizi igienico-sanitari e igiene;
- sufficiente attività motoria;
- mancanza di cattive abitudini;
- alfabetizzazione ambientale;
- resistenza allo stress, percezione positiva del mondo;
- cultura della sessualità.
I componenti di cui sopra raramente, quando completamenteentra nella vita di una persona moderna. Dall'inizio del secolo scorso, uno stile di vita sano e i suoi componenti non sono stati percepiti in modo corretto, sono stati considerati una sorta di limitazione. Solo dal momento in cui sono state gettate le basi dell'assistenza sanitaria sovietica, sono apparse le illuminazioni, la propaganda attiva della cultura fisica e dello sport, è iniziata un'alimentazione sana, club e campi sportivi sono stati costruiti ovunque.
Secondo la carta dell'Organizzazione mondiale della sanitàla salute umana è il bene supremo della società. Tuttavia, uno stile di vita sano e i suoi componenti sono completamente dimenticati dai giovani. Ovunque bevi alcolici, mangia fast food. Ciò influisce molto sulla salute: la percentuale di donne in età fertile che non possono rimanere incinta sta crescendo, sempre più bambini nascono con allergie congenite e le malattie croniche diventano costantemente più giovani. E questo per non parlare del fatto che ogni persona, infatti, è costantemente sotto la minaccia di malattie come l'AIDS, il cancro, la tubercolosi.
Lo stile di vita sano e i suoi componenti eranoraccolti in una tabella, i cui risultati sono di notevole interesse. Quindi, è stato scoperto che in circa il venti percento dei casi, la componente genetica influisce sulla salute umana, il venticinque percento è l'ambiente esterno, il cinque percento è il lavoro delle autorità sanitarie e circa il sessanta percento sono stile di vita e condizioni di lavoro e di vita.
