Mancanza di peso corporeo e sovrappesoil peso, che influisce negativamente sulla salute umana, può portare a una serie di malattie. L'eccessiva armonia provoca spesso alterazioni distrofiche negli organi e nei tessuti dell'intero organismo, causando disturbi nel suo funzionamento. L'eccesso di peso corporeo porta allo sviluppo di aterosclerosi delle arterie, che interferisce con il normale afflusso di sangue. Di conseguenza, può verificarsi ischemia (una diminuzione dell'apporto di ossigeno a organi e tessuti). E già sullo sfondo dello sviluppo attivo dell'aterosclerosi, compaiono malattie concomitanti come ictus, ulcere trofiche, infarto miocardico, impotenza, diabete mellito, immunità abbassata, ecc.
Indubbiamente, sia la mancanza di massa che il suo eccesso sono dannosi per il corpo. Pertanto, è necessario monitorare costantemente il proprio peso in modo da poter iniziare a prendere le misure necessarie per correggerlo in tempo.
Indice di massa corporea per gli uomini
Molti rappresentanti del sesso più forte non se ne accorgonostesso un tale svantaggio come il sovrappeso. Ma è lui, secondo l'opinione unanime di medici e nutrizionisti, la causa di vari problemi. Gli uomini obesi hanno molte più probabilità di soffrire di diabete insulino-dipendente e di infertilità. Questo perché esiste una relazione interdipendente tra il background ormonale di una persona e il suo peso. Per non provocare la comparsa di tutti i tipi di problemi, è necessario controllare in modo indipendente il peso corporeo. Il peso ottimale è quello in cui non ci sono disturbi nel suo funzionamento nel corpo umano. È diverso per tutte le persone e dipende direttamente dal fisico, dall'altezza e dall'età.
Come calcolare l'indice di massa corporea per gli uomini? Esistono molte formule con cui puoi determinare il tuo peso ideale. Tuttavia, non tutti sono convenienti nell'uso pratico. Forse il più semplice e popolare è l'indice di massa corporea Quetelet per gli uomini. Questo metodo è stato a lungo preso come base dai medici per determinare il peso desiderato del paziente. Si basa sulla dipendenza dell'altezza di una persona e della sua massa. È molto importante che questo metodo utilizzi un determinato intervallo di peso per il calcolo e non un valore qualsiasi. Quindi, per calcolare l'indice di massa corporea per gli uomini, è necessario dividere il suo peso per l'altezza al quadrato. Facciamo un esempio. Calcoliamo questa formula per un ragazzo la cui altezza è di 1,7 metri (e nel quadrato è 2, 89) e il suo peso è di 65 kg. L'indice di massa corporea di un uomo con tali parametri sarà pari a 65: 2,89 = 22,4.
I risultati del calcolo possono essere trovati come segue:
- Se l'indice è inferiore a 16, 5, allora una persona del genere ha un deficit di massa.
- Da 16, 5 a 18, 5 - osservato con peso insufficiente.
- 18, 5-25 - indicatore della norma.
- 35-30 - sovrappeso.
- Indice 30-35: indica l'obesità.
- 35-40 - la presenza di obesità di secondo grado.
Tuttavia, il BMI è un indicatore che può esserloda non utilizzare in tutti i casi. Non ha senso per le persone con grande massa muscolare, bambini e donne incinte concentrarsi su di essa. Per la determinazione più accurata del BMI, è necessario sapere come pesarsi correttamente. Questa procedura deve essere eseguita al mattino dopo il risveglio, dopo aver visitato in precedenza il bagno. Si consiglia inoltre di misurare la crescita dopo il sonno.
Considera qual è l'indice amniotico. Questo indicatore caratterizza il livello del liquido amniotico nell'utero in cui si trova il nascituro. L'indice viene calcolato utilizzando un esame ecografico o visivamente. Il secondo metodo prevede un'attenta scansione trasversale e longitudinale. Se sembra che la quantità di liquido amniotico tra il feto e la parete addominale sia significativa, viene diagnosticato il polidramnios. Nel caso in cui questo spazio sia inferiore a quello prescritto, si può parlare di mancanza d'acqua.
Quando si calcola l'indice del liquido amniotico, è necessariodividere l'utero in quattro quadrati. In ciascuno di essi, dovrebbe essere determinata la tasca verticale massima. Gli indicatori risultanti vengono riassunti e il risultato indica l'indice.
