I professionisti credono che la dieta del gruppo sanguignoil percorso non solo per un corpo bello, ma anche per un corpo sano. La dieta si basa sulla teoria del medico James d’Adamo, che afferma che tutti i prodotti sono suddivisi in nocivi, neutri e benefici per qualsiasi gruppo. La dieta dipende direttamente dalla struttura cellulare, quindi gli stessi prodotti possono portare un aumento di peso di una persona e un altro aiuto per perdere peso. Una dieta sviluppata dai nutrizionisti americani elimina questo problema e garantisce che il processo di perdita di peso avrà solo un effetto benefico sulla salute.
Come sai, ci sono solo 4 gruppi.1 gruppo sanguigno formato prima di tutto. Tutte le persone nell'antichità mangiavano principalmente proteine animali (carne). Più tardi, la gente ha iniziato l'attività agricola e ha iniziato a mangiare piante. Quindi c'era un gruppo di 2. Successivamente, i prodotti lattiero-caseari sono diventati disponibili per le persone, in relazione a questo, è stato formato il 3 ° gruppo. Il quarto gruppo è il più raro, è una miscela di tutti gli altri gruppi. Sulla base di questi semplici fatti storici, viene costruita una teoria in base alla quale ogni gruppo ha il proprio set di prodotti, a cui dobbiamo aderire.
Dieta del gruppo sanguigno 2suggerisce la presenza nella dieta umana di un'enorme quantità di cibo di origine vegetale. Di norma, queste persone si sentono a proprio agio con i vegetariani, questa è la predisposizione del corpo. La dieta per il gruppo sanguigno 2 dovrebbe essere particolarmente naturale, specifica. Le persone con un gruppo sanguigno di questo tipo si distinguono per un'immunità molto debole, un tratto digestivo delicato, sono sensibili e deboli. Le malattie più comuni di cui soffrono sono il diabete, l'oncologia, le malattie del fegato e l'anemia.
La dieta per il gruppo sanguigno 2 suggeriscevegetarianismo. La dieta richiede: soia, insalate, verdure, fagioli, cereali, oltre a frutta, pesce, latticini. È consentito bere tè verde, vino rosso, caffè, nonché succhi di frutta (eccetto l'arancia) e acqua. Dalla carne, solo la carne di pollo e tacchino è consentita in quantità limitata. Oli, verdure, ananas e soia contribuiscono alla perdita di peso.
La dieta del gruppo sanguigno (2 positivi) dovrebbeper essere non solo efficace, ma anche equilibrato. Non puoi privare il corpo di vitamine, calcio, zinco, ferro. Usa integratori alimentari: ginseng, bifidumbacterin, echinacea, tisane.
La dieta per il gruppo sanguigno 2 include non solorestrizione nel latte e nella carne, ma anche esercizio adeguato. Yoga e Tai Chi ti aiuteranno. Gli esercizi non solo contribuiscono alla perdita di peso, ma rafforzano anche la salute, migliorano la salute mentale.
Vogliamo tutti avere una bella figura, fortecorpo e salute. In tutto ciò, una dieta per gruppi sanguigni ci aiuterà. Il secondo gruppo positivo è predisposto al vegetarismo, come menzionato sopra. Ciò significa che i problemi digestivi, che si verificano spesso, sorgono a causa della cattiva digestione della carne. È la carne che peggiora il benessere e favorisce un aumento di peso attivo, rallenta il metabolismo. Il vegetarismo contribuirà a un afflusso di energia e alla creazione del sistema digestivo, rafforzando l'immunità.
Evita cibi piccanti e cibi acidi e salati. Questo non è solo scarsamente assorbito dal corpo, ma influisce anche negativamente sulla figura. Preferisci il pesce salato e il ketchup con aglio e carote.
Dieta del gruppo sanguigno 2comporta la restrizione dei prodotti lattiero-caseari. Il latte acido, la ricotta e anche i formaggi a basso contenuto di grassi sono maggiormente influenzati dalla digestione e dalla figura. La proteina di cui ognuno di noi ha bisogno si trova nelle uova e nei prodotti a base di soia.
Limitando te stesso nella carne e nel latte, mangiando esclusivamente alimenti al vapore naturali, non solo migliorerai la tua salute, ma otterrai anche energia, forza e una figura eccellente.
