Dopo che il corpo ha subito un ictus,alcune parti del corpo smettono di funzionare. Una tensione eccessiva nel tessuto muscolare causa resistenza quando si cerca di raddrizzare o piegare il braccio. Avrai bisogno di una ginnastica riparatrice competente dopo un ictus, compresi esercizi complessi. Questa terapia può essere eseguita a casa, con l'aiuto dei propri cari o da soli.
Obiettivi dell'esercizio
La ginnastica dopo un ictus viene eseguita perripristino di tutte le capacità motorie del corpo, che vanno dalla semplice stretta della mano a complesse piroette rotazionali durante la danza. Spesso non è possibile riacquistare completamente le capacità, ma con il massimo sforzo è possibile garantire che il paziente possa svolgere le funzioni necessarie alla vita.
I termini di riabilitazione possono essere limitati a un anno, main realtà, il recupero dura il resto della tua vita. La ginnastica dopo un ictus a casa dovrebbe essere eseguita costantemente - con l'aiuto dei propri cari nei primi mesi e in modo indipendente fino al pieno ritorno della capacità di movimenti precisi.
Cosa è necessario ottenere?
La ginnastica post-ictus è intesa per i seguenti scopi:
- ripristinare tutte le abilità e abilità precedentemente acquisite per eseguire movimenti complessi;
- rendere più intenso il flusso sanguigno, che avrà un effetto benefico sullo stato dell'intero organismo;
- normalizzare il sistema linfatico;
- ridurre i tempi di recupero.
Tutti i risultati della terapia elencati vengono realizzatinella vita, se gli esercizi terapeutici quotidiani vengono eseguiti dopo un ictus a casa. Inoltre, vengono utilizzati il trattamento farmacologico e la terapia con l'apparato. Se il paziente ha una motivazione personale per recuperare, l'efficacia degli esercizi sarà molto più alta.
La base della terapia fisica è un competentesequenza. Il paziente non deve sperimentare condizioni di sovraccarico e stressanti. Le esperienze mentali influenzano negativamente l'efficacia della terapia. Durante la fase di recupero, è il cervello che controlla tutti i movimenti. Se blocca il sistema nervoso, puoi ottenere l'effetto opposto dall'allenamento.
Sequenza di azioni
Non è consigliabile provare a utilizzare forze indipendentiripristinare la tua mobilità. Gli esercizi di fisioterapia sono prescritti individualmente dal medico curante. Il fattore principale che guida il percorso del recupero di successo è il seguito sistematico delle istruzioni passo passo. La frequenza di ripetizione della serie di esercizi viene costantemente regolata tenendo conto del benessere del paziente.
La ginnastica dopo un ictus include:
- assistenza in clinica finalizzata al ripristino delle capacità di base della motilità corporea;
- esercizi indipendenti che devono essere eseguiti costantemente, anche a letto;
- aiuto per i propri cari con immobilità del corpo nei primi giorni dopo un ictus.
Ci sono tre fasi consecutive nel periodo di riabilitazione:
- Preparazione all'esercizio.
- L'inizio dei movimenti passivi volti a ripristinare la memoria muscolare.
- Forma attiva di formazione.
Qual è la base del trattamento?
Si basa sulla ginnastica terapeutica dopo un ictusun semplice principio: più spesso vengono svolti esercizi elementari, maggiore è la probabilità di essere sani per il resto della vita. Durante la riabilitazione, il paziente esegue gli esercizi in modo sistematico, senza promemoria e in qualsiasi momento possibile.
Tutti i tipi di movimenti ripetitivi mirano a restituire abilità:
- distinguere e reagire a determinati colori;
- buono per ascoltare e distinguere i suoni;
- eseguire semplici calcoli matematici;
- reazioni quando vengono attivate le terminazioni nervose;
- eseguire movimenti complessi della mano quando si suona il piano, si dirige o si disegna.
Il cervello deve riacquistare gradualmente le sue funzioni, inclusa la capacità di scherzare, gioire ed esprimere altri sentimenti attraverso espressioni facciali e movimenti.
Esercizio nei primi giorni
La ginnastica dopo un ictus viene eseguita solo dopo aver preriscaldato i muscoli. Molto spesso, questa procedura viene eseguita utilizzando:
- unguenti;
- pastiglie riscaldanti;
- bagno caldo;
- massaggio riscaldante.
Immediatamente dopo la dimissione dalla clinica, il paziente dovrebbeavviare il cosiddetto modo passivo di fare allenamento fisico. Iniziano con movimenti elementari del braccio, della gamba, degli occhi, della testa. Tutte le lezioni sono tenute in posizione supina, perché è ancora difficile per una persona persino sedersi.
Il periodo iniziale non dura più di due settimane, tuttole manipolazioni del corpo vengono eseguite sotto la supervisione di un medico. Le persone vicine aiutano il paziente, aiutando a muovere gli arti e supportandolo a livello morale.
Autoesercizio
In un letto d'ospedale, il paziente sta già iniziandoeseguire lo stesso tipo e semplici movimenti. Ogni esercizio svolto diventa più complicato d'accordo con il medico: aumenta la durata o l'intensità delle manipolazioni. Con un desiderio personale, una persona può continuare a svolgere l'allenamento precedente, ma combinandolo con quello nuovo.
Consideriamo cosa puoi fare. Gli esercizi terapeutici dopo un ictus a letto possono includere:
- Lavora con i muscoli delle palpebre, degli occhi. Tenta di alzare gli occhi al cielo, chiudere gli occhi strettamente.
- Movimenti facciali. Smorfie sotto forma di sorriso, espressioni di tristezza. Conducono lezioni in cui corrugano la fronte, aggrottano le sopracciglia, ecc.
- C'è uno sviluppo costante di mani, dita delle mani e dei piedi.
- Il paziente può piegare il ginocchio, ruotare il piede.
- Esercizi per la testa: si gira ai lati del letto mentre si è sdraiati, un tentativo di alzarsi e abbassarsi.
- Sarà utile qualsiasi tentativo di raddrizzarsi tenendo la parte superiore del letto.
Esercizi per gli arti inferiori
Per ripristinare il corpo, viene ripristinato il movimento di tutte le parti del corpo. Quindi, dopo un ictus viene eseguita una ginnastica separata per le gambe:
- Gli esercizi con le dita vengono eseguiti sul piede per ripristinare la circolazione e la sensibilità del sangue.
- Rotazione del piede con raddrizzamento alternato come una ballerina.
- Flessione ed estensione completa degli artida eseguire fino a quando funziona, quindi puoi realizzare simulatori con un elastico di lino o un asciugamano in modo da poter controllare il movimento della gamba paralizzata.
- Tenta di muovere la palla o altri oggetti con il piede.
- Esercizi per le gambe circolari sul letto o durante il sollevamento.
Esercizi per gli arti superiori
Coinvolge la ginnastica iniziale dopo un ictuslo sviluppo delle mani, la qualità della vita umana e tutti i movimenti eseguiti dipendono da essi. Gli esercizi passivi iniziano immediatamente, con l'immobilità del paziente. Questi includono il serraggio dei pugni, la flessione di tutte le dita, l'estensione della mano e la rotazione.
Sarà utile contare le dita, piegandosiognuno in sequenza. Tutti gli esercizi possono essere strutturati come un gioco in modo da ripristinare immediatamente la memoria emotiva. Dopo che la mano è completamente sviluppata, passano ad allungare i muscoli del braccio. L'allenamento passivo raggiunge il movimento disinibito delle articolazioni.
Le fasi iniziali dell'esercizio sono sempre le più difficili.Ma, avendo ottenuto il primo movimento indipendente, il paziente si sente sicuro di guarire. Sebbene un tale risultato possa essere un semplice sussulto. Un tale scatto minore significa che il controllo muscolare è apparso e il segnale dal cervello ha raggiunto dove dovrebbe essere.
Dopo le prime vittorie sulla tua mano non puoifermare. Il paziente deve costantemente cercare di estendere l'influenza del cervello a tutti i tessuti muscolari. A poco a poco, arriverà un risultato positivo, dopo di che saranno già possibili movimenti complessi della mano. Non tutti i malati riacquistano la capacità di scrivere dopo un ictus, ma questo è più legato alla motivazione.
Formazione vocale
Spesso i pazienti non riescono a pronunciare completamentesuoni. Per ripristinare le opportunità perse, la ginnastica articolatoria viene eseguita dopo un ictus. Sono combinati con movimenti facciali. Tale ginnastica può includere i seguenti esercizi:
- Spingendo in fuori le guance, i pazienti cercano di pronunciare suoni semplici. Allo stesso tempo, le labbra vengono estratte con un tubo, schiacciate. Lasciando uscire l'aria, cercano di disegnare sulle loro guance.
- Si praticano i movimenti della lingua all'interno della bocca. Per ritrovare la sensibilità, puoi morderlo leggermente.
- Gli esercizi di forza all'interno della bocca vengono eseguiti cercando di muovere la mascella, le guance o le labbra con essa.
Lavorare con i polmoni
Tutti i tipi di formazione per i pazienti dovrebberoaccompagnare esercizi di respirazione dopo un ictus. Questo tipo di esercizio ha lo scopo di ripristinare la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno alle parti immobili del corpo. Viene eseguito con la minima tensione muscolare.
Sfida di formazione con l'aiuto di un medico o di una persona carauna persona - per far muovere il torace più intensamente. Per fare ciò, esercita pressione con le mani sul movimento dei polmoni con sussulti alternati durante l'espirazione o l'inspirazione. La situazione cambia continuamente. Questo metodo fa respirare il paziente da solo con maggiore sicurezza, con grandi volumi d'aria.
Esercizio intenso
Periodo iniziale caratterizzato dal successoi risultati sul percorso di recupero dovrebbero passare senza problemi a tipi di allenamento più difficili. Sono necessari per il pieno funzionamento del cuore, dei polmoni e del cervello. La fase attiva della ginnastica è già più divertente, i momenti più spiacevoli sono alle spalle.
Questo periodo di riabilitazione è combinato consquat, esercizi mattutini. Puoi anche allenarti a letto per evitare stress inutili sul corpo. Possono includere il sollevamento di entrambe le gambe, bacino, schiena.
Per la ricarica in piedi, le curve del busto sono adatte,squat, oscillazione di braccia e gambe. Tutti i set di esercizi devono essere selezionati insieme al medico curante. Si raccomanda di evitare il sovraccarico durante i primi mesi di recupero.
