Gli scienziati hanno dimostrato che la maggior parte delle malattiesorgono a causa dell'enorme quantità di tossine e tossine nel colon. E tutto perché è un ambiente favorevole per la riproduzione di parassiti e microflora patogena. Avvelenano il corpo, causando varie malattie croniche. Pertanto, è molto importante pulire il colon. Ma il metodo tradizionale - clistere - non è adatto a tutti. L'articolo esaminerà diversi modi comprovati e convenienti per pulire l'intestino che non danneggerà il corpo.
Controindicazioni alle procedure
Esistono controindicazioni generali alla pulizia del colon. Si applicano anche ai trattamenti domiciliari.
- Oncologia (cancro del colon o del retto).
- Gravi emorroidi.
- Colite ulcerosa.
- Appendicite.
- Diverticolite.
- La cirrosi.
- Morbo di Crohn nella fase acuta.
- Gravidanza.
- Grave disidratazione.
In questi casi, ci sarà un danno dalla pulizia dell'intestinopiù che buono. Il resto (sia uomini che donne) possono utilizzare le ricette seguenti. Sono assolutamente sicuri per le persone sane. Inoltre, i prodotti sono completamente naturali e testati nel tempo.
Detergere con acqua
Il modo migliore per pulire il colonsi considera bere abbastanza acqua. È anche benefico per la salute di tutto il corpo. È necessario bere 10-12 bicchieri di acqua naturale ogni giorno. Questo è di circa 2-2,5 litri. Questa quantità di acqua soddisferà i bisogni del corpo di lubrificazione e fluidi, necessari per l'eliminazione naturale e completa dei prodotti di scarto nocivi e delle tossine. Inoltre, l'acqua in grandi quantità spinge rapidamente il cibo consumato attraverso il sistema digestivo e stimola la motilità intestinale. Se sembra che l'acqua da sola non faccia fronte alla pulizia dell'intestino, si consiglia di integrare la dieta con verdure fresche e succhi di frutta. Inoltre rimuovono perfettamente tutto ciò che non è necessario dal corpo. A uomini e donne piace questo metodo perché è conveniente ed efficiente.
Pulizia con acqua salata
Questo metodo è anche abbastanza efficace ea disposizione. Ma non tutti parlano bene di lui, perché richiede disciplina e una certa resistenza. Il fatto è che la procedura viene eseguita a stomaco vuoto al mattino per due ore.
Sciogliere 2 cucchiaini di sale in 2 litri d'acqua(preferibilmente marino). La miscela risultante dovrebbe essere calda. Dividete l'acqua in 10 porzioni da bere entro un'ora e mezza. Cioè, l'intervallo tra l'assunzione di liquido salato dovrebbe essere di circa 9 minuti. Puoi bere due bicchieri contemporaneamente e poi il resto in 1,5 ore.
Per migliorare l'effetto, puoi fare di piùsoluzione concentrata. Per fare questo, aggiungi 2 cucchiai di sale a 2 litri di acqua calda. Ma come mostrano le recensioni, la pulizia dell'intestino con acqua molto salata potrebbe non finire mai. In effetti, nella maggior parte dei casi, la procedura è stata interrotta dal verificarsi di nausea e persino vomito. Quindi è meglio usare una ricetta più delicata.
Quindi, nel processo di prendere l'acqua, è raccomandatotraccia la sua uscita dal corpo. Dovrebbe essere trasparente come lo era prima di entrare nello stomaco. Non appena il liquido emergente diventa limpido, è necessario interrompere l'assunzione di acqua. Dopodiché, devi assolutamente mangiare. Il riso bollito è l'ideale. La sete derivante dall'assunzione di cibo è meglio placare con acqua naturale piuttosto che con bevande zuccherate, caffè o tè.
Il corso di purificazione dell'acqua salata è di 3-5 giorni con pause obbligatorie di 1-2 giorni.
Detergente al sale di limone
Questa è una versione delicata del metodo Shank-Prakshalana, che è adattato a persone inesperte. La procedura viene eseguita la mattina presto, almeno 2,5 ore prima di uscire.
Per pulire l'intestino, hai bisognomescolare 1,5 litri di acqua tiepida, il succo di un limone medio e un cucchiaio di sale da tavola o marino. Devi bere un bicchiere (250 ml) del liquido risultante e iniziare a fare esercizio per cinque minuti. Tutti gli elementi associati alla rotazione del corpo andranno bene. Ad esempio, curve, rotazione del busto, "mulini".
Dopo 10 minuti, ripetere la procedura.Cioè, devi bere un bicchiere di acqua salata al limone ed esercitarti. In totale, è necessario eseguire cinque di questi cicli. Dopo di loro, dovrebbe esserci l'impulso di usare il bagno. Se non compaiono, puoi bere un altro bicchiere della soluzione preparata.
Va notato che questo metodo ne ha unouna condizione importante. Se non lo soddisfi, non ci sarà alcun effetto, come indicato dalle recensioni. Tra un ciclo e l'altro, non puoi semplicemente mentire. Il resto delle azioni è consentito.
Pulizia del succo fresco
Questo metodo è ottimo per la puliziaintestini a casa. Senza danno e disagio speciale, puoi "pulire" in modo abbastanza efficace. Sarà richiesta frutta fresca (acida o acida). Si tratta di agrumi, prugne, ciliegie, prugne e mele di determinate varietà. Tali prodotti contengono molto acido della frutta, che dissolve perfettamente le tossine e le feci indurite. A causa di ciò, si staccano dalle pareti intestinali e vengono escreti. Come mostrano le recensioni, l'efficacia della procedura può essere raddoppiata se si combina questo metodo con la pulizia della crusca. Una condizione importante è la naturalezza del succo, l'assenza di coloranti, aromi e altri additivi artificiali. Pertanto, è necessario preparare la bevanda da soli e non acquistarla nel negozio.
Come pulire?Da uno qualsiasi dei frutti sopra, spremere così tanto succo che l'uscita risulta essere di circa 3-3,5 litri. Dovrebbe bastare per l'intera giornata. Ogni ora devi bere un bicchiere di succo, mentre non puoi mangiare nulla. Quando si esegue la procedura, è meglio non uscire di casa, poiché l'intestino può iniziare a purificarsi in qualsiasi momento. Tali procedure sono consigliate due volte al mese.
Esiste anche una tecnica per pulire l'intestinoscorie con succhi di verdura. Il giorno devi bere solo loro e non mangiare nulla. Solo 2 litri di succo dovrebbero essere preparati da qualsiasi verdura. Deve essere suddiviso in 5-6 ricevimenti. Se hai una forte sete, è consentito bere dell'acqua calda bollita. Ma gli esperti raccomandano di essere pazienti.
Va notato che i succhi di prugna e barbabietoladare un effetto lassativo pronunciato. Pertanto, nel caso di loro, la procedura cambia. Tali bevande dovrebbero essere prese mezz'ora prima dei pasti, e poi - 3-4 volte al giorno per un bicchiere. In questi casi è consentito mangiare durante il giorno.
Pulizia del colon con la crusca
Le persone hanno praticato a lungo la pulizia del colon con i semi.di varia origine. Una delle varietà è la scoria con l'aiuto di particelle grossolane di gusci di grano: la crusca. Questo metodo dà risultati eccellenti, come dimostrano numerose recensioni.
La fibra contenuta nella crusca non lo èassorbito e non digerito dall'organismo. Ma, entrando nel tratto gastrointestinale, richiedono molta acqua e si gonfiano notevolmente. A causa di ciò, la crusca inizia a funzionare come una pannocchia. Sembrano "spazzare via" dal corpo tutte le macerie, le scorie, le tossine, i metalli pesanti, i radionuclidi e le pietre fecali. Di conseguenza, l'assorbimento dei nutrienti è notevolmente migliorato e la microflora intestinale è normalizzata. Inoltre, la crusca è completamente naturale, assolutamente sicura ed economica. Puoi acquistarli in quasi tutti i negozi e le farmacie.
È molto facile pulire il corpo con la crusca.Devi mangiare 2 cucchiai di prodotto secco mezz'ora prima dei pasti e bere 2 bicchieri d'acqua. La procedura viene ripetuta tre volte al giorno. Il corso di purificazione dura un mese. Sarà possibile ripeterlo solo tra un anno.
Pulizia del colon con olio di ricino
Questo metodo è molto delicato, efficace e nonrichiede tempo e denaro. Ma i medici esortano a fare attenzione, perché l'olio di ricino è controindicato per le madri in gravidanza e in allattamento, con intolleranza intestinale e malattie cardiache. Pertanto, la possibilità di utilizzare il metodo e il dosaggio dovrebbe essere consultata con uno specialista.
Di solito olio di ricino per purificare il corpoprescritto al ritmo di 1 grammo per 1 chilogrammo di peso umano. Il prodotto va bevuto caldo, a piccoli sorsi. Alcune persone trovano più conveniente bere l'olio di ricino da un cucchiaino. Se c'è una sensazione di nausea, allora è permesso masticare dell'uvetta. Dopo alcune ore dovrebbe verificarsi un effetto lassativo, che di solito dura 6 ore.
È importante eseguire la procedura solo per gli affamatistomaco. Immediatamente di fronte ad esso, non puoi mangiare almeno 5 ore. Inoltre, dopo aver assunto l'olio di ricino, non puoi mangiare per 12 ore. Puoi bere acqua, ma solo in piccole porzioni.
Come mostrano le recensioni, la pulizia dell'intestino con olioil ricino sarà più efficace se prepari il corpo con una dieta 2-3 giorni prima della procedura. Durante questo periodo, devi mangiare solo cibo non salato, delicato, a basso contenuto di grassi e leggero.
Detergere il corpo con il riso
Si ritiene che sia uno dei metodi di pulizia dell'intestino più piacevoli e indolori. A giudicare dalle recensioni, dà un buon effetto se segui rigorosamente la ricetta.
Per pulire dalle tossine e dalle tossine, hai bisogno di tre voltesciacquare un chilo di riso e lasciarlo in acqua. Occorrono 4 giorni per aderire a questo schema. Dopo questo, il cereale diventerà poroso, come un asciugamano. Sarà già possibile cucinare il porridge di riso. Per fare questo, fai bollire tre cucchiai di cereali fino a renderli morbidi. È importante non aggiungere nulla al porridge: niente sale, niente zucchero, niente spezie, niente olio. Si consiglia di bere un bicchiere d'acqua e attendere mezz'ora prima di mangiare il riso. Non mangiare per 4 ore dopo la colazione. Puoi iniziare a bere acqua dopo 2 ore. Puoi pranzare e cenare come al solito.
La dieta del riso non dovrebbe durare più di due settimane. Puoi ripeterlo due volte l'anno.
Detersione con una bevanda al kefir
La pulizia dell'intestino con kefir è stata praticata dalle persone da molto tempo. Ma le recensioni dicono che sarà più efficace usare una bevanda complessa. È realizzato con prodotti che tutti hanno a casa di sicuro.
Aggiungi un cucchiaio di olio vegetale e mezzo cucchiaino di sale normale a un bicchiere di kefir caldo e fresco. Mescola gli ingredienti per ottenere una bevanda omogenea.
Il prodotto preparato va bevuto interoprima di andare a letto. Al mattino dovrebbe verificarsi un movimento intestinale. La ricetta può essere utilizzata ogni tre giorni. Come mostrano le recensioni, con l'uso regolare di una tale bevanda kefir, non solo il corpo viene purificato, ma anche il peso viene ridotto.
Pulizia del colon con semi di lino
Questo metodo è nato in Siberia.Il prodotto non solo purifica l'intestino, ma normalizza anche il funzionamento del tratto gastrointestinale. L'uso più semplice dei semi di lino è aggiungerli al cibo. Inoltre, sono combinati con qualsiasi piatto: cereali, pasticcini, insalate, bevande a base di latte e altri alimenti.
Ad esempio, ci sono diverse ricette per usare i semi di lino per la pulizia. Le recensioni indicano che sono abbastanza efficaci e, oltre a pulire l'intestino, contribuiscono alla perdita di peso.
1. Aggiungere 2 cucchiaini di semi di lino tritati a un bicchiere di kefir o qualsiasi altra bevanda a base di latte fermentato. Consumare tutti i giorni invece della colazione.
2.Aggiungere 100 grammi di semi di lino tritati a un bicchiere di olio di girasole non raffinato. Mettere in un luogo buio per una settimana per infondere il prodotto. Dopodiché, puoi prendere un cucchiaio al mattino a stomaco vuoto. È permesso berlo con acqua, ma non puoi mangiare per un'ora. È importante scuotere l'olio prima dell'uso in modo che i semi non si depositino sul fondo. Tali procedure devono essere eseguite entro 10 giorni. Affinché il risultato sia migliore, durante questo periodo i dolci e l'alcol dovranno essere esclusi dalla dieta. L'uso di cibi vegetali gioverà solo al corpo.
Va notato che questo metodo di pulizia dell'intestinoil lino è proibito nella pancreatite cronica, nei calcoli biliari e nell'epatite. In questi casi l'olio vegetale deve essere sostituito con acqua. Quindi la ricetta sarà la seguente.
3. Versare un cucchiaino di semi schiacciati con un bicchiere di acqua calda bollita. Insisti per due ore. Successivamente, il rimedio può essere utilizzato. Prendi come nella ricetta precedente.
Purificazione con carbone attivo
Per curare il tratto gastrointestinale, spessoutilizzare carbone attivo. Deve essere assunto tre volte al giorno, diverse ore prima dei pasti (una compressa ogni 10 chilogrammi di peso). Il corso massimo al quale appare l'effetto è di 14 giorni. Non vale la pena pulire il corpo più a lungo, perché con un uso prolungato, il carbone attivo inizia a interferire con l'assorbimento delle vitamine. Dopo la fine del corso, si consiglia di bere un complesso vitaminico per reintegrare la perdita di nutrienti.
Importante! Il metodo è controindicato in caso di lesioni allo stomaco, tumori maligni e sanguinamento.
Come mostrano le recensioni, la pulizia dell'intestino con compresse di carbone attivo elimina il gonfiore e le malattie della pelle causate da uno squilibrio della microflora.
Insalata "Frusta" per la pulizia dell'intestino
Se hai bisogno di pulire il corpo senza procedure complicatee impegno particolare, quindi questa ricetta è perfetta. Le persone che hanno provato questo metodo ne parlano bene. Inoltre, i risultati stupiscono molti uomini e donne. Notano che diventi più energico, più sano e perdi peso. Inoltre l'insalata è deliziosa. Questo rimedio popolare aiuta a bilanciare i livelli di pH del corpo, purificare l'intestino e rimuovere le tossine accumulate e i prodotti di scarto.
Devi preparare un'insalata di 3 parti di cavolo,parti di barbabietole e parti di carote. Gli ingredienti possono essere tritati, grattugiati, tagliati a cubetti o tritati a piacere. Condire l'insalata con succo di limone appena spremuto e olio vegetale di alta qualità. Questi includono olio d'oliva e olio di avocado.
Facoltativamente, puoi condire l'insalata con aglio,chiodi di garofano o timo. La salatura è sconsigliata, in quanto può provocare ritenzione idrica nel corpo. È necessario pulire l'intestino con la "Frusta" per tre giorni. Puoi preparare un'insalata del genere più volte al mese.
Prevenzione della scoria del corpo
Prevenire davvero l'inquinamento intestinalemolto semplice. Per fare questo, è sufficiente aderire a una corretta alimentazione e fare periodicamente giorni di digiuno. Non è necessario morire di fame, perché ci sono diete speciali. Ad esempio, esiste una ricetta di scarico che dura 3 giorni.
- Bere 2,5 litri di acqua durante il giorno. Inoltre, è necessario bere un bicchiere di tisana e almeno due bicchieri di succhi di verdura fresca.
- A pranzo puoi mangiare pollo o pesce. Verdure di diversi tipi serviranno come guarnizione. Inoltre, dovrebbero esserci tre volte più cibi crudi rispetto agli alimenti trattati termicamente.
- Non puoi mangiare niente per colazione e cena. Possono essere sostituiti da succhi di verdura.
Questa è l'intera ricetta. Il menu può essere progettato in modo da variare ogni giorno. Ovviamente, come nei giorni normali, non ne avrai mai abbastanza, ma la sensazione di fame non sarà insopportabile.
Ora sai come pulire l'intestinoa casa senza danni al tuo corpo. Ma è meglio fare la prevenzione dello slagging in modo che un giorno non sia necessario ricorrere a misure radicali.
