Secondo le statistiche, una delle malattie più comuni sono i problemi con il tratto gastrointestinale.
Di norma, i problemi con il lavoro dello stomaco sono associati a una dieta scorretta, all'ecologia moderna e al ritmo frenetico della vita non consente al corpo di rilassarsi.
Cibo per gastrite dello stomaco: i principali canoni
Prima di tutto, dovresti mangiare piccoliin porzioni, ma spesso. Mangiare troppo o mangiare cibo una volta al giorno in grandi porzioni può portare a un attacco di dolore. Inoltre, non prendere il cibo "raid", ogni pezzo deve essere accuratamente masticato. L'atmosfera al tavolo dovrebbe essere pacifica e calma. I piatti dovrebbero essere serviti solo in una forma calda, cibi troppo freddi o troppo caldi distruggono la mucosa dello stomaco, che provoca lo sviluppo della malattia.
Per qualsiasi malattia dello stomaco, ne vale la pena una volta erifiutano per sempre di aggiungere condimenti e salse caldi, salati e acidi. L'effetto benefico sulla condizione della membrana mucosa nella gastrite è l'uso di succhi di verdura e acqua minerale salata. Il succo appena preparato di patate, barbabietole o carote ha proprietà utili. La regola obbligatoria per le malattie dello stomaco è mangiare i primi piatti a pranzo. Zuppa leggera e farina d'avena forniranno un'alimentazione terapeutica per la gastrite. Avvolgono le pareti dello stomaco, creando condizioni favorevoli per la digestione dei piatti successivi. L'acqua frizzante e i succhi con un alto contenuto di zucchero sono completamente eliminati, il caffè può anche danneggiare.
Nutrizione per gastrite a bassa acidità
In questo caso, è necessario selezionare i prodotticontribuendo alla produzione di acido, quindi è consentito utilizzare prodotti lattiero-caseari, uova, puoi anche avere un po 'di carne bollita di varietà a basso contenuto di grassi (la preferenza dovrebbe essere data alla carne di pollame). In alcuni casi, si osserva l'intolleranza individuale a determinati prodotti lattiero-caseari, quindi è meglio abbandonare il loro uso.
La nutrizione per gastrite è selezionataindividualmente, in base alle reazioni del corpo a ciascun prodotto. Ecco perché monitorare attentamente le proprie condizioni dopo ogni pasto. Ma ci sono prodotti che hanno controindicazioni comuni. Ad esempio, alcune verdure promuovono la fermentazione, il che significa che creano un onere aggiuntivo sullo stomaco. Il cavolo e tutti i legumi hanno proprietà così spiacevoli.
Se parliamo dell'uso dei cereali, allora loroavere un effetto positivo sullo stato dello stomaco. Gli esperti raccomandano di scegliere i cereali macinati finemente. Certo, i cereali integrali contengono oligoelementi più utili, ma tendono a gonfiarsi, il che irrita la mucosa e può influire negativamente sul tuo benessere.
