Secondo gli esperti, purificare il corpo dale tossine e le tossine sono necessarie costantemente. Qui il punto non è solo che questa spazzatura è una sorta di chili in più, ma è anche in grado di avvelenare il nostro corpo dall'interno, il che influisce sulla nostra salute e sul nostro aspetto. La purificazione è riconosciuta come uno dei metodi moderni più efficaci per rimuovere il "veleno". Tuttavia, in questa materia, non dovresti fare affidamento esclusivamente sui consigli di amici o conoscenti. In questo articolo parleremo di come pulire l'intestino per dimagrire correttamente e nel modo più sicuro possibile.
Il metodo più comune per sbarazzarsi discorie e tossine al momento è l'assunzione di preparati speciali, ma esclusivamente di origine vegetale. Nota che l'effetto non tarda ad arrivare, poiché la pulizia dell'intestino per la perdita di peso in questo caso inizia immediatamente. Un risultato così rapido è possibile grazie alla presenza di fieno o olivello spinoso nelle preparazioni. Tuttavia, i medici avvertono che l'uso continuato può influire negativamente sulla salute generale. Il fatto è che la funzione intestinale si indebolisce nel tempo. In futuro, senza un tale strumento, sarà completamente impossibile andare in bagno normalmente. Questo è il motivo per cui i medici non consigliano di utilizzare questo tipo di pulizia intestinale per perdere peso tutto il tempo.
Questo metodo è classificato tra i più fedeli econtemporaneamente benefico per il corpo. Dopo tutto, la crusca è pura fibra. La pulizia dell'intestino per la perdita di peso qui avviene secondo il seguente schema: quando si interagisce con l'acqua, la crusca si gonfia e quindi contribuisce alla formazione di feci sciolte. A sua volta, è facilmente escreto dal corpo e senza disturbare la sua microflora. Letteralmente dopo un mese di seguire questo metodo, noterai il primo risultato. Il movimento intestinale è facile e gratuito. Si noti che è necessario mangiare solo la quantità raccomandata di crusca al giorno (2 cucchiai tre volte al giorno con acqua). Altrimenti, c'è un'alta probabilità di un aumento del gas.
- Molte persone lo sanno per sbarazzarsi di tossine ele tossine possono essere eliminate durante i cosiddetti giorni di "digiuno". Questo metodo è particolarmente efficace quando è necessario ridurre il peso corporeo di un paio di chilogrammi pochi giorni prima di un evento importante. Tuttavia, non è consigliabile essere coinvolti in questi giorni di digiuno (non più di una volta al mese). In effetti, solo pochi concordano sul fatto che questa purificazione sia corretta. Malattie intestinali di varia natura in questo caso possono affiorare in superficie.
- Quindi, sbarazzarsi delle tossine per mezzo delle meleimplica l'uso di solo questo prodotto nella dieta durante il giorno. Abbastanza 2-2,5 chilogrammi di frutti verdi per l'intera giornata. Per quanto riguarda il succo, in questo caso, i medici consigliano di non acquistare un prodotto confezionato in negozio, ma di spremerlo a casa da solo. Devi bere circa due litri al giorno (un bicchiere ogni ora). Oltre alla pulizia, questo metodo contribuisce alla saturazione del corpo con vitamine e oligoelementi utili che si trovano nella frutta. La dieta kefir funziona secondo lo stesso principio. Devi bere circa due litri di questa bevanda al giorno. Se non riesci a far fronte alla sensazione di fame, puoi mangiare un paio di mele verdi.
conclusione
Gli esperti dicono che la cosa principale nella pulizia èè autodisciplina e forza di volontà. Se hai scelto uno schema in base al quale devi rinunciare al cibo per l'intera giornata, allora dovresti aderire ad esso. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà mai raggiunto.
