Uno dei colpi più pericolosi è un duro colpogomito. Può essere utilizzato con successo sia in duelli sportivi che in scontri stradali. Un colpo preciso del gomito alla mascella, di regola, si traduce in un knockout. Imparare questa tecnica non è così facile come sembra, dal momento che è necessario caricare il peso corporeo. Ci vorranno molti mesi di duro allenamento prima che tu possa usare questa formidabile arma in modo tempestivo. Tuttavia, un colpo di gomito ben mirato può salvarti la vita per strada, aiutare a proteggere te stesso e i tuoi cari.
Tattiche
A differenza dei pugni, i colpi di gomito non richiedonoaccurata preparazione della superficie battente. L'osso è ideale per questo scopo, non è facile da rompere e la piccola area di contatto aumenterà solo l'effetto distruttivo del colpo. Ma non tutto è così semplice, per eseguire questa tecnica è necessario avvicinarsi molto al nemico. Se in un duello sportivo ciò è giustificato, allora può iniziare un combattimento per strada, il che è altamente indesiderabile quando si combatte con più avversari. Anche se l'aggressore si è avvicinato da solo, ciò non significa affatto che i suoi amici non siano nelle vicinanze, che verranno in soccorso al momento giusto.
Ma spesso, il combattimento ravvicinato non può essere evitato, epoi i gomiti si manifestano in tutto il loro spaventoso splendore. Ricorda di non far oscillare i gomiti da una distanza lunga o ravvicinata sperando in un colpo di successo. È meglio colpire da un clinch, a volte anche con una presa sulla testa dell'avversario.
Tipi di colpi di gomito
Questo colpo insidioso è in grado di raggiungere il bersaglio dale traiettorie più diverse. Il più semplice e distruttivo è il colpo di gomito laterale, che viene applicato come un gancio nel pugilato, tuttavia, può andare non rigorosamente di lato, ma anche da diverse angolazioni. Inoltre, un colpo di taglio dall'alto verso il basso è molto popolare tra i combattenti, che spesso porta a tagli. Un colpo diretto può essere utile, ma ha una forza inferiore rispetto ad altre opzioni. Ma il gomito dal basso può portare a un buon risultato, fino al ko.
I colpi di gomito includono anche molti altrivariazioni complesse, ma non per questo meno efficaci. Ad esempio, i combattenti thailandesi usano spesso un calcio circolare. Un tale colpo può andare sia dal lato che dal basso, a volte anche nel corpo.
Colpo di gomito. Tecnica
Affinché questa tecnica porti risultati, è necessariomettere in peso corporeo. Diamo un'occhiata alla tecnica usando l'esempio di un impatto laterale. Per fare ciò, dovresti iniziare con una spinta con lo stesso piede. Decollando da terra, ruota verso l'esterno sulla punta in modo che il corpo assuma una posizione naturale quando si gira. L'impulso viene trasmesso alla coscia, che ruota anch'essa e trasferisce forza al core. Quando il corpo si gira, il gomito si alza e disegna una linea retta nell'aria: questo è il colpo. È importante che venga applicato con tutto il corpo e non a spese dei muscoli del braccio.
In questo caso, devi premere l'avambraccio sul bicipite, chedarà al braccio più tensione, aumentando così la potenza del colpo. La lancetta dei secondi in questo momento dovrebbe coprire la testa da un colpo o un contrattacco in arrivo. La posizione nella fase finale deve essere stabile, non puoi fallire, poiché questo ti rende vulnerabile alle azioni di ritorsione.
Colpi dal basso e dall'alto
Il colpo di gomito laterale è molto forte, può essere facilmenteper far cadere l'avversario a terra, ma non è facile da usare, poiché gli avambracci che si sovrappongono alla testa interferiranno. Una cosa completamente diversa è un colpo tagliente dall'alto o un montante furbo. Penetrano tra le mani, avendo maggiori possibilità di successo rispetto ad altri colpi di gomito. Il taglio sopra la testa viene eseguito meglio dopo un piccolo passo con il piede anteriore. La tecnica qui è simile a un impatto laterale, ma il gomito si alza in modo che le dita puntino a terra e il palmo guardi fuori. Questa mossa può rompere il naso o lasciare un taglio, ma è improbabile che si traduca in un knockout.
Un colpo di gomito verso l'alto può essere moltoinaspettato ed efficace. La tecnica della sua applicazione è simile ai colpi precedenti, ma qui il palmo fa un movimento indietro lungo la testa, come se raddrizzasse i capelli. Questa tecnica è molto difficile da notare, quindi ha grandi possibilità di successo. Un gomito forte e tempestivo dal basso può rendere l'avversario privo di sensi.
Colpi esotici
Ci sono anche alcune varianti di colpi di gomito,che vengono usati molto raramente. Possono sorprendere anche un avversario preparato. Uno di questi è un colpo dall'alto con il lato della spalla del gomito. La mano è sollevata sopra la testa, come se si preparasse a lanciare un sasso, dopo di che va avanti e verso il basso. Questa azione tecnica sembra anche molto impressionante in un salto, causando danni colossali al nemico. Tuttavia, molto spesso questo colpo viene utilizzato durante il giocherellare nel clinch, quando la distanza non consente di fare altro.
Un altro interessante colpo di gomito alla testa arriva coninversione. In questo caso, la gamba anteriore fa un piccolo passo verso il lontano, cioè a destra, se la gamba sinistra è davanti. Quindi il corpo viene girato in modo che il gomito destro si trovi nel punto in cui si trovava la mano sinistra. Il colpo viene applicato con la spalla del gomito, come il precedente. È più spesso usato per incontrare un avversario aggressivo, come azione d'attacco è troppo evidente.
sport
I gomiti hanno guadagnato una popolarità diffusa nel mistoarti marziali, dove gli atleti spesso rimangono bloccati in un clinch. Durante il combattimento, colpi corti e gomiti possono essere molto efficaci. Infliggono tagli e possono far perdere a un avversario una posizione di vantaggio. Spesso puoi vedere come un gomito ben mirato mette fuori combattimento un atleta. Tuttavia, tali pugni erano più efficaci a terra, quando c'è una lotta feroce e non c'è modo di colpire con un pugno. Nella lotta sul pavimento, i gomiti stringono con sicurezza i soliti pugni.
I colpi di gomito nel pugilato sono vietati, ma altiapprezzato in Muay Thai, dove molti combattenti padroneggiano i gomiti. Fu da lì che questa tecnica arrivò in Occidente, dove le tecniche tradizionali di boxe sono tradizionalmente preferite. Tuttavia, gomiti, ginocchia e anche il clinch thailandese conquistano sempre più atleti con la loro forza mostruosa e la grazia felina.
Difesa personale
Anche in un moderno, relativamente sicuronella società, puoi incontrare l'aggressione di un'altra persona. Non sempre vogliono derubarti, spesso l'unico obiettivo di un bullo è picchiare la sua vittima. Pertanto, tutti dovrebbero sapere come comportarsi in una situazione del genere. Nell'autodifesa, il gomito può fermare un avversario che è dilaniato in mischia. Puoi semplicemente inserirlo tra di voi per evitare uno scontro o sferrare un potente colpo verso di voi.
Il gomito è una superficie sorprendente che non è necessariatemperato con migliaia di colpi su un sacco pesante. È molto resistente, il che ti consente di infliggere numerosi colpi senza danneggiare la tua salute. L'abitudine di sporgere i gomiti verso l'attaccante può rompergli il braccio. Se il pugno dell'aggressore colpisce il gomito con forza, non si può evitare una frattura.
Come praticare i colpi di gomito
Innanzitutto, viene messa in onda la tecnica corretta,davanti allo specchio. Dopo che il movimento è saldamente radicato e inizia a funzionare correttamente, puoi passare alla borsa pesante. Su di esso c'è l'opportunità di sentire il momento dell'impatto, di sentire la superficie corretta con cui dovrebbe essere applicato. Lavorare per aria e sui sacchi ti permette di consolidare l'abilità e affinare la tecnica, ma dopo difficilmente puoi mettere il gomito di fronte all'autore del reato.
ci vogliono moltiore di lavoro sulle zampe e in coppia. In caso contrario, la distanza di questa azione tecnica rimarrà poco chiara. E senza un senso di distanza e una tattica competente, anche una tecnica ideale sarà inutile. Naturalmente, non dovresti cercare combattimenti per mettere alla prova le tue abilità. Ricorda, il miglior combattimento è quello che non ha avuto luogo.
