Orecchie sui fianchi o, come vengono anche chiamati, calzoni -questo è un problema che devono affrontare ragazze piuttosto giovani e snelle. Nutrizione impropria, lavoro sedentario e uno stile di vita inattivo contribuiscono alla deposizione di grasso in queste aree delle gambe. Combattere questi "spot" è abbastanza difficile: anche con carichi sportivi attivi "partono per ultimi". Quindi, come rimuovere le orecchie sui fianchi? Qualsiasi istruttore di fitness o nutrizionista dirà che l'approccio per risolvere questo problema dovrebbe essere completo: nutrizione, attività e procedure cosmetiche.
Quindi, prima di tutto, si consiglia di rivederela tua dieta e l'equilibrio sale-acqua. Come sapete, l'acqua consumata da una persona favorisce il metabolismo e accelera i processi metabolici. Di conseguenza, devono essere bevuti almeno 2 litri di acqua pura al giorno (questo non tiene conto di tè, caffè, composte, ecc.). Per quanto riguarda il sale, è in grado di trattenere i liquidi nel corpo, provocando così gonfiore e aumentando il peso e il volume di una persona. Di conseguenza, l'assunzione di sale dovrebbe essere ridotta. Per quanto riguarda la nutrizione, ecco come rimuovere le orecchie sui fianchi: per escludere dalla dieta cibi dannosi, ma sfortunatamente così gustosi: pasticcini, dolci, bevande grasse e affumicate, gassate e alcoliche. Di tutti i tipi di trattamento termico, la preferenza è data a piatti al forno, bolliti, in umido o al vapore.
Come pulire le orecchie sui fianchi usando l'attività fisica 
Se sei interessato a perdere peso corporeo, a partiredal collo e termina con i polpacci, è necessario praticare aerobica in acqua, fitness, organizzare jogging di fondo (o almeno passeggiate lunghe) o andare in bicicletta. Se pensi che il tuo unico e principale problema sia come rimuovere le orecchie sui fianchi, allora dovresti andare in palestra. È con l'aiuto di esercizi di forza che puoi risolvere queste aree problematiche. Se preferisci esercitarti a casa, i migliori esercizi sono squat, gambe oscillanti dietro e lateralmente, affondi in avanti, dietro e lateralmente. In ogni caso, è necessario eseguire esercizi che promuovono la circolazione sanguigna accelerata e il deflusso della linfa. Il sangue, saturando le cellule del grasso sottocutaneo con l'ossigeno, contribuisce alla sua combustione.
Procedure cosmetiche contro le orecchie sui fianchi
Come accennato in precedenza, uno dei motividepositi di grasso sotto forma di orecchie sui fianchi - questa è la stagnazione del sangue. E affinché i grassi inizino a bruciare attivamente, è necessario fornire ossigeno a questi depositi. È possibile attivare il deflusso della linfa e del flusso sanguigno utilizzando procedure cosmetiche economiche ma efficaci. Puoi farne la maggior parte a casa, dopo aver programmato autonomamente il programma e la loro durata. E i trattamenti più efficaci e popolari sono impacchi, scrub e massaggi.
- Puoi fare il tuo scrub.Dovrebbe includere elementi che rientrano in due categorie: particelle abrasive e componenti ammorbidenti. La prima categoria è caffè macinato, sale marino, zucchero di canna e cereali tritati (principalmente riso, grano saraceno o farina d'avena). La seconda categoria è argilla, miele, panna acida, panna, crema o gel - in breve, tutto ciò che può ammorbidire l'effetto di particelle abrasive sulla pelle.
- Gli involucri sono uno dei modi più divertenti.combattere il grasso corporeo. Questa procedura può essere eseguita a casa, utilizzando farmaci farmaceutici economici e quasi tutto ciò che troverai in cucina. Di solito, l'argilla blu, il miele dolce naturale, il sale marino, il caffè macinato, gli oli essenziali anticellulite (conifere e agrumi), la senape in polvere e la cannella fanno parte delle miscele.
- Il massaggio dalle orecchie ai fianchi è il massimometodo efficace. Il corso delle procedure può essere eseguito nella sala massaggi o a casa, da solo, usando lattine per vuoto, massaggiatori o un cucchiaio. Il massaggio viene necessariamente eseguito con l'uso di oli che ne aumentano l'effetto.
