Molti hanno sentito fin dall'infanzia che una persona è all'80%è costituito da acqua. Alcuni esperti ritengono che questa cifra sia esagerata. Proviamo a scoprire quanta acqua c'è in una persona, quale figura è considerata normale, come cambia in varie circostanze dell'esistenza di una persona, quale ruolo svolge il metabolismo del sale marino nella vita del corpo umano e perché è necessario bevi molta acqua.
Acqua ed età
La quantità di acqua nel corpo di ognuno di noicambia significativamente con l'età. Più una persona è giovane, più lei è in lui. Ad esempio, un embrione di un mese contiene il 97% di acqua, un bambino appena nato - fino all'80%. Con l'età, una persona sembra "prosciugarsi", le persone anziane consistono in acqua solo per il 57%. Quindi la risposta alla semplice domanda, quanta acqua c'è in una persona, dipende, prima di tutto, dall'età. Inoltre, il suo contenuto differisce nei diversi organi del corpo umano. È noto che la maggior parte è nel cervello - fino all'85%.
Acqua e malattie
Scientificamente provato che fino al 70% delle persone sperimentaleggera disidratazione. Questo spesso spiega l'aumento della fatica durante il giorno, il deterioramento del cervello (soffre di disidratazione all'inizio) e altri disturbi comuni. La ricerca degli scienziati ha portato a risultati interessanti: bere abbastanza acqua può ridurre del 45% la probabilità di sviluppare il cancro all'intestino, del 50% il cancro alla vescica. Una delle malattie oncologiche più comuni, purtroppo, ovvero il cancro al seno, viene posticipata anche se si osserva il tasso di assunzione di liquidi.
Per un peggioramento della salute, è sufficiente che il contenuto di acqua nel corpo diminuisca solo del 2% rispetto al normale. Come determinare quanta acqua in una persona è la norma?
Contenuto d'acqua normale
Si scopre che l'età non è l'unica cosa che colpiscea questa figura. Molto dipende dal fisico di una persona. Le persone di peso normale (peso normale - altezza in centimetri, meno 100 cm, più o meno 5 kg, tuttavia, ci sono molti sistemi per determinare il peso) contengono circa il 65% di acqua. E questa cifra è considerata normale. In ogni caso, è citato nel libro di testo "Fisiologia normale" di Smirnov, determinando quanta acqua c'è in una persona.
Peggiora nelle persone con maggiore obesità, l'acqua insono sostituiti da lipidi, il suo contenuto può scendere al 55% o meno (a seconda del grado di obesità). Ma le persone magre possono avere il 70% di acqua.
Perché hai bisogno di acqua?
Il lavoro di ogni organismo vivente si basa suconsumo di nutrienti ed escrezione di prodotti metabolici. Ingerito insieme a sostanze nocive utili neutralizza il fegato. Ma i reni sono impegnati con l'eliminazione delle sostanze di scarto non necessarie. Devono rimuovere vari sali, acidi, ormoni dello stress (la stessa adrenalina). Ma per il normale funzionamento dei reni, la concentrazione di queste sostanze non dovrebbe essere molto alta e solo l'acqua può dissolverle. Altrimenti, nel tempo, si sviluppa l'insufficienza renale, cioè i reni non possono far fronte al lavoro e non tutte le tossine vengono rimosse dal corpo. Le restanti sospensioni solide formano sabbia e calcoli renali con tutte le conseguenze che ne conseguono.
Sostanze nocive, che si accumulano nel corpo,portare a intossicazione cronica. Il risultato sono praticamente tutte le nostre malattie. Pertanto, la domanda non è nemmeno così importante, quanta acqua c'è in una persona, come, quanto deve essere consumata affinché il corpo funzioni senza interruzioni in modalità normale.
Quanta acqua dovresti bere?
Cosa fanno i medici quando vedono un paziente conavvelenamento? Lo stomaco, l'intestino e il sangue vengono lavati (metti un contagocce con acqua o soluzione isotonica). In tali condizioni di emergenza, tutto il liquido intracellulare viene sostituito in pochi giorni. Normalmente (secondo i medici) questo dovrebbe avvenire in 25 - 30 giorni. In pratica, la maggior parte delle persone non consuma abbastanza liquidi e rinnova il proprio corpo in circa 160 giorni. In effetti, una cifra molto triste.
Ma tutti possono aiutare se stessi.Il tasso di consumo di liquidi in realtà dipende anche da quanto una persona è composta di acqua, dalla sua età, occupazione e persino dalla stagione. Ad esempio, per una persona che pesa 60 kg, questa velocità non dovrebbe essere inferiore a 1,8 litri.
