Come sai, la maggior parte delle donne si sforzaavere un bell'aspetto, monitorare il loro aspetto e la figura snella. Ma all'improvviso appare improvvisamente - cellulite ... Consideriamo le fasi di questa malattia in modo più dettagliato.
Che tipo di fenomeno?
Quando compaiono i primi segni di cellulite, moltile ragazze si disperano, credendo erroneamente che sia impossibile sbarazzarsi di lui. Ma non è affatto così. Per prima cosa devi capire di cosa si tratta. Esternamente, la cellulite in una fase iniziale è molto simile a una buccia d'arancia. La pelle diventa irregolare, compaiono protuberanze e depressioni. Nel periodo successivo, tutti questi segni diventano più pronunciati, c'è gonfiore e gonfiore della pelle.
La prima menzione della cellulite come malattiaè apparso negli anni settanta del secolo scorso. Era considerato abbastanza comune per le donne. I suoi primi segni possono comparire dopo 20 anni. A volte la nascita di un bambino influisce sulle condizioni della pelle. Alcune persone credono erroneamente che la cellulite, le fasi di sviluppo di cui prenderemo in considerazione in questo articolo, compaia solo nelle donne obese. Ma questo non è vero. A volte anche le ragazze molto magre notano l'effetto "buccia d'arancia".
Il primo stadio della cellulite
I cosmetologi, dopo aver studiato questo problema, hanno identificato quattro livelli del suo sviluppo.
La prima fase è la più sicura.In quanto tale, la cellulite non è ancora visibile. Tuttavia, la pelle nelle aree problematiche (addome, cosce, glutei) diventa morbida, anelastica. Come risultato di un metabolismo improprio, appare il grasso. Nello strato sottocutaneo, la corretta circolazione del fluido è disturbata.
Esternamente, questa fase non è molto evidente.Ma se fai una piega sulla pelle con le mani, allora queste stesse protuberanze si faranno sentire. Cosa fare se hai la cellulite (fase iniziale)? Primo, niente panico. Nel mondo moderno, questa carenza si presta bene alla guarigione.
Successivamente, devi ripensare alla tua dieta.Consumo eccessivo di bevande alcoliche, cibi grassi e piccanti, fritti e affumicati: tutto ciò porterà inevitabilmente a disturbi della pelle. Prova a mangiare più frutta e verdura, sostituisci la maionese con panna acida e l'olio vegetale con succo di limone. E, naturalmente, nessuna quantità di corretta alimentazione può aiutare se trascuri lo sport. Piccole attività fisiche come jogging, camminata, fitness un paio di volte alla settimana aiuteranno sicuramente ad evitare problemi alla pelle.
Fase due
Se i primissimi segni rimangono per teimpercettibile, quindi al successivo livello di sviluppo vedrai sicuramente che la pelle inizierà a cambiare. Apparirà un gonfiore più pronunciato, il grasso sottocutaneo forma i tubercoli. Se noti qualcosa di simile in te stesso, sfortunatamente hai la cellulite allo stadio 2. A causa della violazione del deflusso di liquido nel sistema linfatico, compaiono "pozzi" sottocutanei.
Al tatto, le aree problematiche diventano flaccide,magro. Ma è ancora facile da risolvere perché le modifiche sono reversibili. Segui gli stessi suggerimenti per una buona alimentazione ed esercizio fisico. Puoi aggiungere un massaggio professionale a tutto questo. Molte persone preferiscono l'hardware. Aiuta a sbarazzarsi delle irregolarità sottocutanee, per regolare il livello del fluido. E, naturalmente, dimentica le cene a tarda notte. Sono loro che provocano il nostro corpo ad immagazzinare il grasso nei posti più inutili.
Terza tappa
In questa fase, la normale educazione fisica è indispensabile.Se non hai preso alcuna misura in anticipo, ora dovrai fare molti sforzi per eliminare questo difetto. Ricordiamo che caratterizzano lo stadio della cellulite. Il trattamento diventa problematico quando la malattia è già iniziata. Di regola, devi vedere un cosmetologo. Ma tu stesso puoi superare questo disturbo se ti prendi seriamente cura di te stesso.
La pelle in questa fase sembra sciolta e raggrumata.Il flusso sanguigno interrotto ha causato la trasformazione del grasso in una massa grumosa. Questa fase si verifica più spesso nelle donne obese che hanno guadagnato peso in eccesso e non hanno preso misure per prevenirlo. La pelle che ha perso la sua elasticità ora diventa ruvida, perdendo la sua sensibilità.
La prima cosa da cui iniziare con il trattamento è la dieta.Solo iniziando una dieta sana e limitata puoi perdere peso. Allo stesso tempo, devi iniziare l'allenamento della forza, rafforzare i muscoli e mantenere la pelle tonica. Inoltre, usa una varietà di creme anticellulite. Aiutano a idratare le aree problematiche e anche a riscaldare la loro superficie. Dopodiché, puoi iniziare il massaggio.
Sintonizzati sul fatto che il lavoro è lungo ecomplesso. Fondamentalmente, dovrai cambiare completamente il tuo stile di vita per ottenere il risultato desiderato. Poiché la terza fase è già un problema piuttosto serio. È necessario capire che non sarai in grado di liberartene rapidamente.
Quarta tappa
In questa fase, non è più facile per noidisturbo cosmetico. Questa è una vera malattia, accompagnata da gravi lesioni cutanee. La cellulite allo stadio 4 si manifesta con cianosi dei tessuti, presenza di gonfiore ed edema. I muscoli diventano molto deboli e si instaura un'atrofia. A causa del fatto che il sangue non circola bene, c'è un possibile rischio di sviluppare necrosi. È davvero molto pericoloso e può portare a un intervento chirurgico. Spesso i medici usano il metodo della liposuzione, di cui parleremo più avanti. Questa fase non è così comune. Di solito, le donne non consentono tale trascuratezza e iniziano a dare l'allarme nella terza fase.
trattamento
Non appena trovi i primi segnicellulite, non tardare a sbarazzartene. Certo, non è facile cambiare il tuo solito stile di vita, ma ne vale la pena. Altre persone ti giudicano dal tuo aspetto e dal tuo aspetto. E sulla spiaggia durante le vacanze, non dovresti essere oscurato dai pensieri di una superficie della pelle sgradevole. Per fare questo, studia le fasi della cellulite. Il nostro articolo ti spiegherà come determinarli.
Dopodiché, assicurati di rivedere la tua dieta.Elimina i cibi fritti e grassi dalla tua dieta. Passa a cotto e bollito. Di tutti i tipi di carne, è meglio scegliere il pollo. È facile da digerire. Puoi alternarlo con carne magra. Fermare abbondantemente il cibo salato, questo contribuisce alla ritenzione di liquidi nel corpo e alla comparsa di gonfiori. Mangia frutta e verdura ogni giorno. Dovresti dimenticarti della farina e del dolce per un po '.
Lo sport aiuterà!
La tua prossima azione sarà la scelta del fisicocarichi. Determina dove farai: a casa, al parco o in palestra. Basta non esagerare! Ricorda che gli allenamenti dosati porteranno i migliori risultati, non più di due o tre volte a settimana.
Se sei già allo stadio 3 o 4, consulta il tuo medico.Ti diranno dove iniziare il trattamento. Potrebbe esserti offerta la liposuzione. Questo è un tipo di operazione per pompare lo strato di grasso. Basta non pensare che questo sarà sufficiente. Dopo di ciò, il corpo inizierà a ricostruirsi e sperimentare lo stress. Pertanto, inizia a mangiare bene e controlla il tuo peso corporeo in modo che quei chili in più non tornino più. Quando il medico lo consente, inizia a fare esercizio. Ricorda che la cellulite tende a ripresentarsi anche dopo la guarigione. Pertanto, fai da te regolarmente.
prevenzione
Affinché questo problema ti aggiri, devi essere guidato da semplici consigli.
- Sbarazzati delle cattive abitudini il prima possibile, se ce ne sono. Bere alcol e fumare può influire negativamente sulla pelle.
- Mangia correttamente e con moderazione. Dimentica di visitare i caffè con i cosiddetti fast food.
- Allenati a fare esercizio. Lo sport, tra le altre cose, rafforzerà il tuo sistema immunitario.
- Usa uno scrub per il corpo mentre fai il bagno o la doccia. Massaggia le cosce e i glutei per migliorare la circolazione sanguigna.
- Visita la piscina e la sauna.
- Non trascurare il massaggio. I professionisti saranno in grado di mantenere la tua pelle in condizioni ottimali.
conclusione
Ora sai cos'è la cellulite, fasiquesta malattia è nota anche a te. Cerca di non farlo apparire. Per coloro che praticano regolarmente sport, tale disturbo non è terribile. Anche il semplice jogging serale ridurrà il rischio di cellulite. Non vergognarti se hai già perso il tempo e tutti i segni di questa malattia sono presenti. È in tuo potere aggiustare tutto. In ogni momento, non è mai troppo tardi per iniziare a mangiare il cibo giusto, per abbandonare le cattive abitudini.
Oggi saloni di cosmetologiaoffrire una gamma abbastanza ampia di servizi che aiuteranno a sbarazzarsi della cellulite. Quindi, non dovresti farti prendere dal panico quando trovi questo problema. È solo necessario considerare attentamente le modalità della sua soluzione. Dopodiché, sfoggerai un costume da bagno, abbagliando tutti con la bellezza del tuo corpo!
