Comprendiamo quale albicocca è utile

L'albicocca fragrante e succosa è buona sia fresca chee sotto forma di marmellata o succo. Nei paesi in cui questi frutti sono disponibili in quantità illimitate, le persone vantano invidiabile aspettativa di vita e buona salute. A cosa servono le albicocche?

Cosa contiene l'albicocca?

I frutti sono ricchi di acido ascorbico, vitamine A, B,P, nonché minerali: ferro, argento, carotene e bioflavonoidi. I frutti secchi hanno molto zucchero, quindi, in termini di cibo e droghe, sono di grande importanza, ma con diabete o sovrappeso, una tale caratteristica diventa una controindicazione. A cosa servono i chicchi di albicocca? Contengono vitamina B15 e oli grassi che fanno bene alla pelle e ai capelli. Il glicoside di amigdalina rende le ossa velenose, il che dà amarezza, quindi non vale la pena mangiare più di venti grammi al giorno.

Come si mangia la frutta?

Per preservare tutto ciò che l'albicocca fa bene,più pienamente, è meglio mangiare frutta fresca. I frutti sono gustosi e aromatici, abbastanza nutrienti, quindi sono ideali per uno spuntino e un componente di macedonia.

Per ottenere la tariffa giornalieraacido ascorbico, devi solo bere un po 'meno di un bicchiere di succo appena spremuto. I frutti secchi sono buoni in sostituzione dei dolci per coloro che sono a dieta, ma a causa dell'elevato contenuto di zucchero, tutto ciò che l'albicocca è utile per perdere calorie in eccesso. Pertanto, non vale la pena abusare di frutta secca. Per coloro che hanno problemi con la formazione del sangue, ogni giorno cento grammi di frutta fresca diventeranno una fonte indispensabile di ferro. Le carenze vitaminiche nei bambini e negli adulti possono anche essere eliminate con il consumo regolare di albicocche. Tutto ciò che è utile per l'albicocca è importante anche per gli anziani. Per le donne in gravidanza, questo frutto sarà anche una buona fonte di vitamine, soprattutto sotto forma di succo o albicocche secche. I frutti secchi sono buoni per i pazienti con malattie cardiovascolari a causa del loro alto contenuto di potassio. La sua quantità ci consente di considerare le albicocche e le albicocche secche come equivalenti naturali delle medicine artificiali per i nuclei. Mangiando da cinquanta a cento grammi di albicocche secche al giorno, puoi mantenere la salute del cuore e fornire la prevenzione di malattie come l'insufficienza cardiaca, la malattia ischemica cronica, l'insufficienza circolatoria, l'angina pectoris e persino l'infarto del miocardio.

I frutti secchi dell'albicocca stabilizzano il cuoreritmo, ridurre il dolore al cuore e mancanza di respiro, neutralizzare l'edema delle estremità che accompagna l'insufficienza cardiaca. Con un forte gonfiore, puoi preparare una medicina speciale. Una volta alla settimana, mangia trecento grammi di frutta secca inzuppata, dividendoli in diversi pasti e bevendo anche mezzo litro di succo nello stesso giorno. In due o tre settimane, tutto ciò che l'albicocca è utile aiuterà il corpo a far fronte all'edema. Per ottenere i massimi risultati, è necessario continuare il ciclo di trattamento per diversi mesi. Ripeti questo metodo più volte all'anno. In combinazione con decotti di pervinca, astragalo, dioscorea, albicocca aiuterà anche a proteggere dall'aterosclerosi dei vasi sanguigni del cuore, del cervello e degli arti inferiori.