Quando un bambino compie sei mesi, ogni madre vuole sapere se è il momento di aggiungere qualcosa di gustoso e salutare alla dieta del suo bambino.
Inizio alimentazione complementare
Ci sono molte domande relative al nuovo menu, ad esempio, come evitare allergie, problemi di pancia e altro ancora.
I pediatri di tutti i paesi raccomandano di iniziare l'alimentazione complementare non prima di sei mesi. Solo a questo punto il sistema digestivo del bambino è in grado di digerire altri cibi.
Di nuovo, qui tutto è individuale, perché ogni briciola si sviluppa in modi diversi. Se il bambino è regolarmente malato, debole o è nato prematuramente, l'inizio dell'alimentazione complementare deve semplicemente essere posticipato.
Ma se il bambino è sano, ha più che raddoppiato di peso dalla nascita, non c'è motivo di ritardare l'aggiunta di nuovi piatti alla sua dieta.
Osservando in dettaglio il pediatra localeti dirà da dove iniziare a nutrire il tuo bambino. Oggi gli esperti nel campo della pappa consigliano di iniziare con verdure e cereali. E solo allora aggiungi i succhi. Gli acidi e gli zuccheri contenuti nella frutta sono graditi al bambino per il loro gusto brillante. E il porridge darà energia e vivacità. Quindi passa ai succhi di frutta e alle puree.
Partendo dal succo di mela, offri al bambino 2-3 gocce il primo giorno, mezzo cucchiaino il secondo, porta gradualmente a 25 ml.
Regole generali per iniziare l'alimentazione complementare:
- Guarda il tuo bambino ogni giorno. Allergie, malessere, febbre: uno qualsiasi di questi sintomi è un motivo per interrompere il processo di introduzione di nuovo cibo e consultare un medico.
- Inoltre, l'inizio degli alimenti complementari non dovrebbe coincidere con il periodo delle vaccinazioni preventive (da tre a cinque giorni prima e dopo la vaccinazione).
- 37-38 gradi - la temperatura ottimale del cibo.
- I nuovi pasti dovrebbero essere somministrati prima del pasto principale.
- E, soprattutto: l'alimentazione complementare è un'introduzione graduale di nuovi piatti, non nutriamo il bambino con loro. La mollica ha solo un sapore e il cibo principale è il latte materno o la formula del latte.
Seguendo queste semplici regole salverai il delicato apparato digerente del tuo bambino.
Prima poppata. Da dove cominciare e come procedere?
Quindi, il bambino sta crescendo, gradualmente c'è bisogno di altro cibo, il latte non fornisce più tutti i nutrienti necessari. Il bambino si sviluppa, ha bisogno di forza per crescere e giocare.
Si è iniziato, ora è importante non sovraccaricare il menu con una grande varietà di piatti.
Zucca, mela, banana, carota, zucchina, zucchina sono le primissime verdure, bacche e frutta nella dieta del bambino. Farinata di grano saraceno, miglio e riso - da sei mesi. Successivamente iniziamo a dare la ricotta, il tuorlo d'uovo.
È importante ricordare che frutta e verdura esotica non devono essere consumate come alimento iniziale. Un bambino può mangiare qualcosa che cresce nella zona in cui vivi.
Inizio alimentazione complementare. Alcuni suggerimenti più pratici:
- Iniziare a dare purea di verdure da un quarto di cucchiainocucchiai, aumentando quotidianamente il volume di circa 1,5-2 volte, in una settimana portando alla norma di età. Allo stesso tempo, osserva la pelle del bambino, per la sua sedia.
- Avendo portato il volume di un tipo di verdura a 50-100 ml, passiamo al successivo. Un nuovo prodotto dovrebbe essere introdotto una volta ogni una o due settimane, non più spesso.
- Quando introduci le verdure, ricorda che non puoi mescolare due nuovi tipi! Solo monopura.
- Non salare o addolcire il cibo del bambino, non usare nemmeno spezie.
- Un paio di mesi dopo l'inizio dell'alimentazione complementare, è possibile aggiungere oli vegetali, soprattutto oli di semi di lino, alle puree vegetali.
Per evitare problemi come costipazione, diarrea,allergie, diatesi e altri, dovresti stare il più attento possibile a introdurre nuovi piatti nella dieta del bambino. Ricorda questo! E lascia che tuo figlio cresca sano ed energico!
