Prije ili kasnije, svi razmišljaju o prijemupreparati za srce i krvne žile. Koje je vitamine bolje odabrati ostaje misterij za mnoge, ali sve je to lako razumjeti. Liječenje i prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava može se poduprijeti unosom dodatnih sredstava, ali je prije toga potrebna konzultacija s liječnikom, terapeutom ili kardiologom.
Ono što tijelo treba
Svakodnevno kako bi tijelo radilozahtijeva veliku količinu vitamina i minerala. Ako se ishranom ne unose dovoljno, tada nastaje deficit, uslijed čega se iscrpljuju sve raspoložive rezerve tijela. Čak i ako ste na zdravoj i zdravoj prehrani, to ne znači da su dnevne potrebe za vitaminima pokrivene.
Većina hranjivih tvari se uništava kadatoplinska obrada. Ali čak i ako jedete sirovi kupus, morate svaki dan pojesti cijelu glavicu kupusa kako biste pokrili potrebu za vitaminom K. Ali našem tijelu nije potreban samo on, već i mnoge druge tvari.
Kome treba jačanje krvnih žila
Kardiovaskularni sustav treba potporune samo kod onih koji imaju popratne bolesti. Jačanje krvnih žila i rada srca potrebno je trudnicama, ženama prije i tijekom menopauze, bavljenjem sportom i drugim tjelesnim aktivnostima.
Krvne žile često pate tijekom trudnoćeDonji dio tijela. Ogromno opterećenje pada na tijelo zbog rastućeg fetusa, oko kojeg je izgrađen cijeli sustav cirkulacije krvi. Kako bi se izbjegla pojava proširenih vena, problemi sa zgrušavanjem krvi i trombocitima, potrebno je započeti prevenciju bolesti već na samom početku trudnoće.
Kod žena se javljaju tijekom menopauzehormonalne promjene koje dovode do stalnih skokova tlaka. To ne prolazi mimo kardiovaskularnog sustava, mogu se početi razvijati kronične bolesti. Posebno opasna može biti ateroskleroza, tijekom koje žile gube elastičnost, nakupljaju aterosklerotske plakove unutra i ometaju normalno kretanje krvi.
Sportaši i radnici uključeni u teškefizički rad, često se javljaju problemi s krvnim žilama. Pojavljuju se proširene vene, može se razviti tromboflebitis i druge neugodne bolesti. Samo pravodobna prevencija pomoći će usporiti razvoj ovih bolesti.
Vitaminski kompleksi
Postoji mnogo prikladnih za određene grupe.ljudi, ali koje lijekove i vitamine za srce i krvne žile odabrati? Konvencionalni vitaminski kompleksi definitivno nisu prikladni, oni će pomoći obnoviti ukupnu ravnotežu elemenata u tragovima, ali neće postati lijek za bolesti srca.
Vitaminski kompleksi za prevencijukardiovaskularne bolesti moraju biti posebno dizajnirane za to. Postoji mnogo dodataka prehrani koji mogu osigurati potrebnu količinu hranjivih tvari. Ovi kompleksi uključuju CardioActive (koji sadrži 60 mg Q10; 2 mg piridoksina; 200 μg vitamina B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beta-karotena; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg folne kiseline; 2 mg likopena; 1 μg B12; 50 mg L-taurina; 50 mg L-arginina).
Svaki od vitaminskih kompleksa ne zamjenjujejoš. Osim toga, nedostaju im druge tvari koje nisu ništa manje važne za zaštitu kardiovaskularnog sustava. Stoga je neke vitamine najbolje kupiti zasebno.
lijekovi
Osim nemedicinskih dodataka prehrani postojeposebni lijekovi usmjereni na potporu i liječenje krvožilnog sustava. Na primjer, lijek "Asparkam" sadrži magnezij i kalij asparaginat, koji regulira metabolizam i smanjuje aritmiju. Aspirin razrjeđuje krv i sprječava nastanak krvnih ugrušaka u krvnim žilama. U "Cardiomagnumu" postoji i aspirin, ali je uparen s magnezijem, koji bi trebao zaštititi zidove želuca od agresivnog djelovanja acetilsalicilne kiseline.
Rutin
Skupina vitamina P uključuje veliku količinuposebne aktivne tvari - bioflavonoidi. Jedan od njih, tako izvanredan po svojim svojstvima, je dobro poznati rutin, koji je dio "Askorutina".
Dokazano je da je učinkovitiji ukombinacija s vitaminom C, pa uzimanje Ascorutina može imati stvarno pozitivan učinak. Bioflavonoid ima antioksidativna svojstva, jača stijenke krvnih žila i poboljšava kvalitetu kapilara. On se smatra najboljim vitaminom za krvne žile i srce.
Nikotinska kiselina
Na drugi način, ovaj vitamin se zove PP ili B3.Niacin normalizira razinu kolesterola i jača stijenke krvnih žila, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze i pojave aterosklerotskih plakova. Vitamin PP, između ostalog, širi krvne žile i uklanja kolesterol iz već zahvaćenih žila.
Budući da se resorpcija plakova događa samo kadavelike (do 3-4 grama) doze, tada stručnjaci obično propisuju dozu od 50 mg, postupno povećavajući do potrebne količine. Predoziranje lijekom može dovesti do oštećenja želuca i jetre, hiperemije, stoga je samoprimjena lijeka nemoguća.
Vitamin K
Kupus, brokula, špinat, šparoge, mahunegrah, kiseljak, orasi, mlijeko, masna riba, jaja izvrsni su pratioci zdrave prehrane. Sadrže i vitamin K, koji je toliko važan za srce i krvne žile.
Nakon uzimanja ovog sveprisutnog vitaminarazgrađuje se na molekule koje aktiviraju sintezu protrombina. On brine o normalnom zgrušavanju krvi. Vitamin K također jača vaskularne membrane, čime se izbjegava rano pojavljivanje ozlijeđenih žila.
Vitamin C
Askorbinska kiselina je priznati lidermeđu svim vitaminima. Čini se da je uopće od svega, ili barem u gotovo svemu igra važnu ulogu. Stoga uopće ne čudi da vitamin C zaglađuje i jača vezivno tkivo, što povoljno utječe na stanje krvnih žila.
On također nosi sumpornu kiselinu kroz krv,odgovoran za trajnost tkanine. Polovica svih bioflavonoida apsorbira se u tijelu samo uz istovremeni unos vitamina C. Isto se događa i s unosom većine vitamina. Kada ga tijelo sadrži dovoljno, normalizira se prirodna proizvodnja kolagena, što krvne žile i srčani mišić čini elastičnijim i elastičnijim.
Tako koristan vitamin ne može se zamijeniti ničim drugim. Njegov nedostatak izaziva pojavu mnogih neugodnih bolesti, stoga je bolje održavati njegov sadržaj u krvi normalnim.
Vitamin E
Gama-tokoferol je jedan od najjačihantioksidansi u tijelu, sposobni podići imunološka zaštitna svojstva, spriječiti pojavu raka, zaraznih bolesti. Vitamin E je dobar u sprječavanju ulaska slobodnih radikala u tijelo.
Njegova regenerativna svojstva su neprocjenjivaza pacijente s kardiovaskularnim bolestima, astenija. U stanju je ne samo spriječiti stvaranje novih krvnih ugrušaka u krvnim žilama, već i spriječiti nakupljanje krvnih ugrušaka.
Osim toga, znanstvenici su provelistudija o obnavljanju kvalitete stijenki krvnih žila kod bivših pušača uz dnevni unos gama-tokoferola. Stanje im se popravilo za 2,8%, što je dobar rezultat u medicini.
Vitamin A
Retinol je obično uparen s vitaminom E.Sam po sebi može djelovati kao oksidant, ali u kombinaciji s gama-tokoferolom pretvara se u antioksidans i udvostručuje svojstva partnera. Stoga stručnjaci preporučuju uzimanje zajedno.
Zajedno čine posude mnogo višeelastičan. Ako je potrebno, njihovi zidovi se mogu rastegnuti i ne ozlijediti. Retinol također sprječava odvajanje epitela u žilama i mišićima, što ih održava dugo zdravim.
U stanju je ometati obrazovanjekolesterolski plakovi, povećava snagu kapilara, sprječava začepljenje krvnih žila. Često se uzima za proširene vene i krvarenje iz nosa, zajedno s vitaminom E i askorutinom.
Koenzim
Koenzim Q se često spominje u područjima ljepotekao sposoban zaustaviti starenje i pomladiti kožu. Doista, ima snažna zaštitna svojstva, ne dopušta trošenje stanica. Nažalost, s godinama prestaje proizvodnja koenzima Q10, pa je sve veća potreba za tim enzimom iz vanjskih izvora. Pogotovo s obzirom na činjenicu da se hranom vrlo malo dobiva, jer je sadržana samo u nekim proizvodima i to u ograničenim količinama.
U medicini se koenzim Q10 koristi za prevenciju i liječenje koronarne bolesti srca, zatajenja srca, ateroskleroze, hipertenzije, kardiomiopatije i srčanih aritmija.
Ima sposobnost regeneracije tkiva,normalizira rad živih organizama. Zbog njegovog nedostatka smanjuje se prirodna biosinteza tvari i povećava njihova potrošnja. Preporučuje se svima starijima od 35 godina.
Biološki značajni elementi
Makronutrijenti kao što su kalij i magnezij su sposobnireguliraju rad stanica. Kalij ima sposobnost normalizacije procesa koji se javljaju tijekom mišićne kontrakcije i prijenosa živčanih signala. Dakle, smanjuje rizik od moždanog udara, aritmije i hipertenzije. Magnezij pomaže u stvaranju energije iz drugih hranjivih tvari, opušta krvne žile i pomaže kardiomiocitima da pravilno funkcioniraju. U kombinaciji s kalcijem, magnezij rješava problem visokog krvnog tlaka, sprječava hipertenziju.
Minerali u tragovima mangan i selen također su vrlo korisni.za srce i krvne žile. Oni su u stanju regulirati metaboličke procese u krvi, utjecati na metabolizam glukoze i kolesterola. Mangan djeluje preventivno na rad kardiovaskularnog sustava. Selen sprječava srčani udar, prilagođava organizam stresnim situacijama, aktivira proizvodnju hemoglobina i produljuje životni ciklus crvenih krvnih stanica, što značajno utječe na stanje i zdravlje krvnih žila.
Angioprotektori
Postoji posebna kategorija lijekova o kojojvrijedno spomena. Angioprotektori su od velike važnosti za liječenje kardiovaskularnih bolesti. Proširuju krvne žile, poboljšavaju opću mikrocirkulaciju krvi, jačaju i najmanje kapilare.
Angioprotektori uključuju razne vitamine ilijekovi koji mogu obnoviti funkciju krvožilnog sustava. To su Troxevasin, Parmidin, Tribenoside, Etamzilat. Proizvode se u obliku tableta za unutarnju upotrebu i masti za vanjsku upotrebu. Ova sredstva su u stanju poboljšati stanje krvnih žila s proširenim venama.
"diosmin"
Ovaj lijek također pripada skupiniangioprotektori i korektori mikrocirkulacije. "Diosmin" ima vazokonstriktorno svojstvo, smanjuje propusnost kapilara, ne dopušta stagnaciju krvi u venama. Koristi se u liječenju proširenih vena i bolova u nogama, hemoroida.
"Diosmin" povećava tonus krvnih žila i smanjuje ihunutarnji pritisak, poboljšava limfne žile, povećavajući njihovu učestalost i snagu kontrakcija. Ovaj lijek je izvrsno sredstvo za sprječavanje poremećaja mikrocirkulacije krvi kod osoba sa sjedilačkim načinom života, neaktivnom i manjkom tjelesne aktivnosti tijekom dana.
Trajanje uzimanja "Diosmina" je okodva mjeseca. Otprilike onoliko koliko trebate uzimati druge lijekove i vitamine za krvne žile i srce, njihovo jačanje i prevenciju bolesti. Neki stručnjaci snažno preporučuju početak uzimanja "Diosmina" u kombinaciji s "Hesperidinom", jer zajedno povećavaju učinkovitost međusobnih svojstava.
Kontrolirani prijem
Može biti štetno za zdravljeistovremeni unos svih ovdje opisanih vitamina i lijekova. Za najbolji rezultat i visoku učinkovitost, potrebno je odabrati tvari prikladne za zdravlje i dogovoriti ih s liječnikom.
Većina vitamina i lijekova imakontraindikacije za uporabu, pa se ne mogu nekontrolirano uzimati. Doziranje treba provjeriti od strane liječnika, jer prekomjeran unos određenih tvari može uzrokovati izrazito neugodne nuspojave, često imaju upravo suprotna svojstva od liječenja.
Prije uzimanja lijekova svakako se trebate posavjetovati sa stručnjakom.
