Štete od pušenja duhana poznate su već odavno.Većina pušača pokušala se barem jednom u životu riješiti ove destruktivne navike zdravlja i novčanika. Međutim, iz jednog ili drugog razloga, opet i opet posegnuli su za cigaretom kako bi zadovoljili glad s nikotinom. U ovim trenucima posebno ih muče pitanja: „Kako prestati pušiti?“, „Kako prevladati odvikavanje od duhana-nikotina?“, „Mogu li naglo prestati pušiti?“, „Koliko vremena treba da se zauvijek riješim ovog lijeka?“
Prvo morate shvatiti što je duhan.ovisnost? Ako ne ulazite u detalje fiziološke strane djelovanja nikotina i drugih tvari sadržanih u duhanu na tijelo, onda, prema riječima jednog liječnika specijalista koji je razvio jednostavan način da se riješite navike pušenja, Allen Carra, dok sam pušio prvi u životu, jedancigarete, malo i štetno nikotinsko stvorenje naseljava se unutar osobe. U minutu gladi počinje mučiti osobu iznutra. Kao da uzimaš dušu. Pušač u ovom trenutku osjeća vrlo nemirna, počinje dobiti annoyed, nervozna i traži da se smiri ovo stvorenje pušenjem drugi obrok duhana s dozom nikotina.
Naročito se često osjeća nikotinska gladminuta potpunog ljudskog zadovoljstva. Bilo da se radi o ukusnoj hrani, seksu, ugodnom razgovoru, opuštanju nakon zanimljivog posla - pušač, u potpunosti zadovoljavajući svoje fiziološke i duhovne potrebe, osjeća samo jedan neugodan osjećaj - ovo stvorenje zahtijeva da puši. Naviknut da koristi cigarete kako bi smirio svoje negativne osjećaje u trenucima radosti, pokušava srušiti svoje osjećaje s njima u trenucima tuge, umora ili u stanju šoka. Stoga, na pitanje "Može li naglo prestati pušiti?", Pušač je preplavljen raznim sjećanjima koja su povezana s naknadnim pušenjem i on odmah počinje posegnuti za cigaretom.
Prema Allenu Carru, ako naglo prestanepušeći, tada će ovo stvorenje najprije intenzivno zahtijevati dozu nikotina, a potom će, nakon nekoliko dana, umrijeti od gladi. Međutim, ako je nahranite malo nikotinskim flasterom ili tabletama, ili čak s nekoliko pušaka cigarete, onda će se najvjerojatnije ponovno oživjeti, puštajući pušača bez nade da se odrekne pušenja. Na pitanje "Je li moguće naglo prestati pušiti?", Allen Carr odgovara da bi bilo divno, čak možete popušiti i posljednju cigaretu, a zatim je ugasite i nikad se više ne vratite.
С другой стороны, ученые доказали, что в табачном dim sadrži oko 400 različitih tvari, a proizvođači duhana iz nepoznatih razloga duhan su dugo zamijenili rezanim papirom impregniranim nepoznatom smolom koja sadrži gotovo čitavu periodičnu tablicu. Dakle, početnik pušač osjeća sve simptome trovanja, ali nakon nekog vremena njegovo se tijelo navikne, uspostavlja se metabolizam i dolazi do pušenja duhana bez primjetnih odstupanja u zdravstvenom stanju. U plućima se pojavljuje samo ispljuvak, kašalj, koža postaje siva, krvne žile postaju staklene, a kancerozni tumori se iznenada pojavljuju. Ali iz nekog razloga malo ljudi o tome razmišlja.
Kad pušač odluči prestati pušiti,započinje obnavljanje metabolizma na prvobitnu razinu. Najčešće je ovaj proces popraćen bolnim senzacijama, takozvanim narkotičnim "lomljenjem". Neki liječnici tvrde da je stanje prestanka pušenja gotovo identično toksikozi kod trudnice. A ako žena prestane pušiti u položaju, tada će dobiti dvostruki udarac u svoj metabolički sustav. Stoga je na pitanje: "Je li moguće da žena naglo prestane pušiti?" Odgovor samo jedan - moguć je i što prije to bolji. A žene u položaju svakako bi se trebale obratiti liječniku.
Za kraj, želim reći da je moje iskustvopušač ima 17 godina. Mnogo sam puta pokušao prestati pušiti, ali uvijek sam se vraćao toj navici, sve dok napokon nisam pobijedio ovo stvorenje koje jede nikotin i nastanilo se u meni s prvom cigaretom. A na pitanje "Je li moguće naglo prestati pušiti?", Sa 100% sigurnošću ću odgovoriti da ako ne prestanete pušiti naglo, to znači da uopće ne prestajete pušiti.
