Najjednostavnije tehnike masaže počele su se koristiti prije otprilike pet tisućljeća. Nema sumnje da se trenutna metodologija značajno razlikuje od prošlosti.
Masaža vlasišta široko se koristi od davnina. I danas su već poznate razne vrste i tehnike izvršenja.
Masaža vlasišta i vrata. Pogledi
Postupci nisu samo ugodni, već i korisni. Masaže glave i vrata korisne su za liječenje glavobolje, poboljšanje izgleda, stanja kose i još mnogo toga.
Glavne vrste:
- Iscjeljivanje.
- Kozmetički.
Svatko od njih ima na desetke različitih tehnika izvedbe.
Priprema
Prije masaže vlasišta, unaprijed se, u principu, ne poduzimaju nikakve dodatne radnje.
Provodi se do zgužvane glave ili tijekom nje.Ako koristite visokokvalitetnu kozmetiku za njegu, tada masaža vlasišta tijekom postupka pranja pridonosi najpovoljnijoj asimilaciji blagotvornih svojstava vaših šampona, maski, balzama i drugih stvari.
Masiranje nije zabranjeno izvoditi i dalječisto, svježe oprano vlasište i kosu. Međutim, to nije uputno. Napokon, masaža uzrokuje stvaranje i izlučivanje sebuma, što prirodno dovodi do ubrzanog zagađenja vaše luksuzne grive.
Preporučuje se ne konzumirati alkoholna pića. Preporučljivo je ograničiti njihov unos najmanje pet sati prije tretmana.
U nekim se slučajevima unaprijed primjenjuju dekocije raznih biljaka ili esencijalnih ulja. Ali to ne biste trebali raditi sami, bolje je unaprijed se posavjetovati sa stručnjakom.
Tehnika masaže vlasišta
Postoji nekoliko desetaka načina provođenja ovog postupka. Uz jaku želju, svatko je u stanju samostalno to izvesti kod kuće.
Prvo se trebate opustiti.Stavite prste na sljepoočnice (pokušajte noktima ne dodirivati kožu). Lagano masirajte laganim kružnim pokretima, polako prelazeći preko glave, bez utjecaja na područje lica. Ni u kojem slučaju nemojte snažno pritiskati jer mogu nastati ozljede. Nastavite s ovim laganim pokretima dok se osoba ne opusti.
Nakon što ste završili preliminarni dio, morate započeti sam postupak. Postoji ogroman broj vrsta masaža. Tehničar, također.
Razmotrimo najpopularnije:
- Klasična.Tehnika je najjednostavnija. Nakon pripremne faze, laganim pokretima maženja, pređite duž kože ispod dlake od frontalnog dijela do okcipitala i od tjemenske do bočne strane ušiju. Masaža se provodi strogo prema rastu kose. Pokreti nisu ograničeni i mogu biti različiti. Glavni je cilj učiniti protok krvi u ovaj dio glave. Trljajte u krug, tapkajte, štipajte - učinit će bilo koji pokret. Međutim, ne zaboravite da se izmjenjujete s milovanjem. Alternativno, masaža rastanka. Dijelite kosu na pramenove između kojih će biti oko dva centimetra, a ispod umasirajte epidermu. Trajanje postupka je desetak minuta.
- Masirajte četkom.Tehnika izvršenja neobično je jednostavna, ali ne manje traumatična. Za masažu trebat će vam posebna četka za kosu. Tu leži opasnost. Danas nam se u trgovinama nudi najširi izbor. Ali ne mogu se svi ti proizvodi koristiti za masažu. Četkica mora biti kvalitetna: drvo, ebonit ili rogova kost. Ostatak opcija postupka nikako se ne preporučuje koristiti. Praktično uz sve specijalizirane četke za masažu dolaze upute za njihovu upotrebu. Ali ako ga nema, tada možete koristiti univerzalne pokrete. Lagano se pomaknite s vremenskog područja na krunu. Pokreti bi trebali biti kružni. Zatim masirajte na isti način od sljepoočne do okcipitalne i frontalne regije. Ponavljajte nekoliko minuta u drugom ritmu. Na kraju postupka pročešljajte cijelu dužinu kose, počevši od korijena.
- Masaža vrata.Prilično složena tehnika izvođenja, pa je u ovom slučaju bolje ne baviti se amaterskim predstavama. Čovjek sjedi na stolici ispred stola. Specijalist prvo izvodi pripremnu fazu, a zatim klasičnu masažu. Nakon toga postupno se premješta u zonu ovratnika. Pacijent nasloni glavu na jastuk na stolu ispred sebe. Masaža započinje laganim potezima s obje strane kralježnice. Pokreti bi trebali biti od njega do trapeznih mišića ramena. Sila pomazanja postupno se povećava, pretvarajući se u pritisak. Odnosno, počnete masirati vrhovima prstiju, a završavate falangama, ruku stisnutih u šake. Sljedeći je korak zagrijavanje mišića ramena. Ovo nije baš ugodan trenutak za pacijenta, stoga je važno pratiti njegovu reakciju. Glavni cilj je opustiti trapezijski mišić koji je gotovo uvijek napet. Nakon toga, stručnjak prelazi na ramene zglobove i najšire mišiće leđa. Za zagrijavanje im treba oko pet minuta. Vrijedno je napomenuti da ni u kojem slučaju ne pokušavajte istegnuti kralježnicu. Bez posebnih vještina samo ćete naštetiti pacijentu. Općenito, postupak bi trebao trajati dvadeset i pet minuta. Na kraju masaže zone ovratnika, pacijent bi trebao neko vrijeme ležati na jastuku.
korist
Sav pozitivan učinak masaže vlasišta javlja se zbog povećane cirkulacije krvi, protoka limfe i metaboličkih procesa.
Posljedica:
- Izgled se mijenja. Poboljšava se prehrana korijena kose.
- Glavobolja se uklanja.
- Natečenost se uklanja s očiju i lica.
- Povećanje razine imuniteta.
- Uklanjanje grčeva.
- Borite se protiv nesanice.
- Funkcija mozga se poboljšava.
- Povećava se koncentracija pažnje.
- Memorija se poboljšava.
svjedočenje
Masaža glave koristi se u kozmetičkim iljekovite svrhe. Tehnika provođenja promjena ovisno o zacrtanim prioritetima. Međutim, masaža vlasišta ima indikacije i kontraindikacije u oba slučaja. Prije početka postupka, osoba ih mora proučiti bez greške kako bi izbjegla neugodne posljedice.
Indikacije masaže vlasišta su sljedeće:
- Česta glavobolja.
- Nesanica.
- Kronična pospanost.
- Umor.
- Stanje panike, tjeskobe.
- Stres.
- Nestabilno emocionalno stanje.
- Bolovi u mišićima, zglobovima.
- Konvulzije.
- Gubitak kose.
- Perut.
- Suho vlasište.
- Loše stanje kose - tupost, lomljivost, podijeljeni vrhovi.
- Seboreja.
kontraindikacije
Mali je popis bolesti i procesa u kojima se ne preporučuje masaža vlasišta.
Kontraindikacije su sljedeće:
- Razne rane u području glave.
- Gljivice na koži.
- Ekcem.
- Ćelavost.
- Nedavno prenesene operacije.
- Krvne žile na licu koje su proširene.
- Izuzetno masna kosa.
- Kronične bolesti u akutnoj fazi.
- Bolesti onkološke prirode.
- Visoka tjelesna temperatura.
- Tromboza.
- Poremećaji srca.
Rezultat i moguće komplikacije
Bez sumnje, svi žele vidjeti što prijepozitivne promjene nakon postupka. Ako izvodite kozmetičku masažu, tada će se dogoditi upravo to. Nakon prve sesije vidjet ćete pozitivne promjene. Tako će, na primjer, utrljavanje morske soli u kožu odmah smanjiti gubitak kose. Ako se masaža izvodi u terapeutske svrhe, tada takav brzi učinak neće uspjeti. Nakon najmanje tri postupka osjetit ćete rezultat.
Vrijedno je napomenuti da će učinak biti primjetan samo pravilnom masažom vlasišta.
Uz nedovoljne kvalifikacije specijalista iliu potpunoj odsutnosti moguće su komplikacije nakon zahvata. Dakle, nestručnici ponekad zanemaruju kontraindikacije za masažu. Istodobno, pogreške u izvođenju različitih vrsta masaža mogu se kretati od jednostavnih glavobolja do pojačanog mokrenja, ozbiljnih ozljeda vrata ili ramena.
Općenito, bolje je, naravno, dati sebe, svoje zdravlje, ljepotu u rukama profesionalca i biti sto posto sigurni u učinkovitost masaže vlasišta.
