Zdravlje mora biti zaštićeno od malih nogu. O tome postoji dobro poznata izreka. U ovom bih članku želio razgovarati o aktivnostima koje možete pripremiti za zdrav životni stil.
Što je to?
Na samom početku morate se nositi s ovimkoncept kao zdrav način života. Što je? Moram reći da je ovo čitav koncept života pojedinca. Glavni ciljevi su:
- Sprječavanje bolesti.
- Održavanje i održavanje zdravlja.
Da biste to učinili, možete se koristiti na razne načine, od kojih su glavni: zdrava prehrana, tjelesna aktivnost na tijelu, odustajanje od loših navika i ispravan moralni stav.
Razgovori
Dakle, želio bih zasebno razmotriti sve vrsteaktivnosti za zdrav način života. Na koje načine možete pokušati prenijeti istinu građanima različitih dobnih skupina? Prije svega, to se može učiniti kroz razgovore na zadanu temu. To se najčešće koristi u školama. Dakle, ne samo učitelji, već i razni stručnjaci u medicinskoj i sportskoj industriji govore djeci i adolescentima o tome zašto se morate pokušati pridržavati određenih pravila i s čim je prekršeno njihovo kršenje. U ovom slučaju možete koristiti razne pomoćne materijale: priče iz stvarnog života, video i fotografske materijale, plakate, skice. Slični događaji mogu se održati u skupinama za odrasle.
Kviz
Koje su druge aktivnosti za zdrav načinživot? Dakle, što se tiče školaraca, možete organizirati mali kviz. U tom ćete slučaju prvo morati pripremiti skriptu i odabrati posebna pitanja koja će se odnositi na zadanu temu. Da bi djeca bila zanimljivija, sve treba organizirati u obliku malog natjecanja s pobjednikom i malim nagradama. U ovom će slučaju djeca biti pažljivija i u ovom igraćem obliku puno će bolje usvojiti gradivo koje nude učitelji.
Dan zdravlja za djecu
Što mogu biti aktivnosti zdravog načina životaživot u osnovnoj školi? U tom slučaju možete organizirati Dan zdravlja. Ali ovo će zahtijevati sudjelovanje roditelja. Dakle, djeca su pozvana da dan provedu prema unaprijed dogovorenim pravilima (vježbanje, zdrav doručak, nastava u školi, šetnja na svježem zraku, bavljenje sportom itd.). Odnosno, dijete može dobiti zadatak da u danu učini maksimum zdravih stvari. Kao dokaz možete zatražiti od mališana da slikaju ili fotografiraju određene aktivnosti. Djeca će to voljeti jer će trebati koristiti moderne uređaje (koje i najmanja djeca mogu lako svladati). Kao ilustraciju zdravog načina života možete snimiti kako je mladi pobjednik proveo dan. I, naravno, dijete će morati biti nagrađeno. Na primjer, to može biti predmet sportske opreme.
Dan zdravlja (na gradskoj razini)
Uzimajući u obzir aktivnosti zdravog načina životaživota, želio bih odvojeno reći da Dan zdravlja možete provesti i na gradskoj razini. U to se mogu uključiti socijalne službe i druge gradske institucije koje bi se trebale baviti sličnim pitanjima. Dakle, plan događaja može biti potpuno drugačiji. Dan može započeti kolektivnim trčanjem građana glavnom gradskom ulicom. Tada možete održavati sve vrste natjecanja: nogomet, košarku, odbojku itd. Nije loša ideja organizirati štafete, biciklističke utrke. A da bi privukao mlade, morat će se sjetiti modernih i neklasičnih sportova. Dakle, možete otvoriti break dance natjecanje, organizirati turnir za ljubitelje skateboarda ili rolera. Zapravo, postoji mnogo mogućnosti. Ključno je angažirati što veći broj građana svih dobnih skupina.
Natjecanje postera
Zašto ne organizirati natjecanje za najboljeplakat za zdrav način života? Dakle, to se može učiniti na razini razreda, škole. Možete čak organizirati i međuškolski turnir. Za to bi skupine djece trebale izraditi najinformativniji i najkreativniji poster "Zdrav životni stil". Kao poklon pobjedniku, ova se kreacija može postaviti na panoe grada ili okruga.
treninzi
Svi znaju da je to zdrav način životaSjajno. Napokon, osoba pokušava ne samo održavati, već čak i poboljšati svoje zdravlje. I po tom pitanju, takva metoda poput treninga je izvrsna. Što je? Tijekom treninga djeca igraju određene situacije, prema čijim rezultatima moraju donijeti točne zaključke. Odnosno, sam trening nije usmjeren na pokazivanje kako pravilno raditi (živjeti, djelovati). Njegov je cilj da dijete na jednostavnom primjeru shvati što je "ispravno". Takvi se razredi mogu izvoditi u raznim dobnim skupinama. Nesumnjivo će sva djeca različite dobi uživati u sudjelovanju u takvim događajima.
sastanak
Prevencija zdravog načina života je vrlovažne radnje koje se tiču ne samo djece, već i ljudi odraslih. A kako bi se što bolje vodili razgovori o određenoj temi, najbolje je organizirati sastanke s raznim stručnjacima. Dakle, to neće biti samo predavanje zdravstvenog radnika ili kvalificiranog sportaša. Tijekom takvih sastanaka slušatelji mogu postavljati pitanja, pitati što ih točno zanima o određenom pitanju. Interes je da stručnjak iz određenog područja bolje poznaje određene pojmove i kategorije od, na primjer, jednostavnog školskog učitelja. Dakle, liječnik će moći jasnije reći zašto je pušenje štetno i kako točno utječe na zdravlje pacijenta. A sportaš s iscjetkom lakše će vam reći kako pravilno provoditi trening kako biste poboljšali svoje zdravlje, a ne mu naštetili.
zalihe
To vole raditi razne društvene organizacijesve vrste promocija na zadanu temu. Zašto ne održati sličan događaj, koji će se zvati „Zdrav način života je sjajan!“? U ovom se slučaju koriste sve vrste brošura: knjižice, brošure, kalendari sa sloganima itd. Također možete napraviti kratku izvedbu s kratkim scenama koje se odnose na zdrav način života. Za privlačenje pozornosti prolaznika mogu se koristiti razne metode. Čak je i kratko informiranje građana o pravilima zdravog načina života od velike važnosti i akcije.
Sportska natjecanja
Izvrsno sredstvo za poboljšanje zdravlja jesport. Jednostavno je nemoguće organizirati zdrav način života bez njega. Stoga je djeci moguće usaditi ljubav prema tjelesnoj aktivnosti kroz razna natjecanja. Dakle, dečki jako vole otkrivati tko je bolji. Stoga se mogu organizirati najrazličitija sportska natjecanja. Svi oni moraju završiti odabirom pobjednika i njihovom nagradom. Ovo je sjajna motivacija za djecu različite dobi.
Okrugli stolovi
Razgovarajte o prevenciji zdravog načina životamožda za okruglim stolom. Dakle, ovaj je događaj u svom scenariju mirniji. U tom slučaju sudionici sjedaju za takozvani pregovarački stol i raspravljaju o zadanoj temi. Koji je plus? Tijekom razgovora mogu nastati sporovi koji kao što znate rađaju istinu. Uz to, na okruglim stolovima često se javljaju razne inovativne ideje, koje se potom mogu uspješno provesti.
Informativni štandovi
Nazvana je vrlo važna faza"Formiranje kulture zdravog načina života u djeteta." Dakle, sva su sredstva dobra za ovo. Uz aktivne akcije (natjecanja, natjecanja, promocije, sastanci), vrlo su korisni i razni informativni štandovi. Takvi se često smještaju u škole i druge obrazovne ustanove. Dakle, trebali bi biti ne samo što informativniji, već i bistri. Odnosno, takav da privlače pažnju. Stalak bi trebao biti zanimljiv, a ne dosadan. Dijete ga mora htjeti pročitati ili barem gledati.
Život za zdravlje
Kako pravilno oblikovati zdravu slikuživot (za djecu), trebali bi znati svi roditelji. Dakle, za ovo je dovoljno da sami organiziramo dan kako bi bio što zdraviji. Napokon, svi znaju da dijete uči na primjeru svojih roditelja. Ako mama i tata puše i uopće se ne bave sportom, od bebe ne treba tražiti suprotno. Međutim, ako beba svaki dan vidi kako mama priprema zdravi uravnoteženi doručak, a tata radi vježbe, beba će naučiti da je to normalno, tako bi trebalo biti. Stoga je prije svega potrebno oblikovati zdrav način života roditelja, a onda se to isto traži i od njihovih nasljednika - djece.
