Vrlo često ljudi to ne osjećaju tijekom radnog vremenavitalnost tijela i duha, koja su toliko nužna za normalno funkcioniranje čovjeka kao radne jedinice. Ako su umor i pospanost izolirano stanje, ne biste trebali paničariti, ali ako ti simptomi ne nestanu duže vrijeme?
Mnogi ljudi povremeno prevladavaju pospanostu popodnevnim satima razlozi za to mogu biti potpuno različiti i potpuno sigurni. Želja da se naspava može uzrokovati uobičajeni nedostatak sna - nedovoljno vremena za spavanje za potpuni ostatak tijela. Također, nakon srdačnog ručka na poslu, može se pojaviti slična želja. Stvar je u tome što nakon jela krv juri u želudac, pomažući mu da prerađuje hranu, a mozak prestaje primati dovoljno energije za rad. Može se uspavati i zbog oblačnog kišnog vremena, zagušena zatvorena soba također izaziva takve senzacije. Pa, ako je osoba odletjela s odmora ili poslovnog putovanja, promjena vremenske zone može također izazvati želju malo uspavati.
Но бывают случаи, когда сонливость днем upozorava na ozbiljnu bolest. To mogu biti razni problemi sa štitnjačom, jer njeni hormoni podržavaju vitalnost tijela. Popratni simptomi ove bolesti: umor, debljanje u nedostatku apetita, lomljivi nokti i suha koža. Američki znanstvenici tvrde da česta pospanost tijekom dana upozorava na ozbiljnu bolest - dijabetes. Može doći do želje da se uspavimo zbog nedostatka ili povećane razine glukoze u krvi. Popratni simptomi u ovoj situaciji: žeđ, smanjen pritisak, vrtoglavica, svrbež kože i suha usta. Pospanost može govoriti i o bolesti poput hipotenzije - smanjenju krvnog tlaka. Mozak ne prima dovoljno kisika, a osoba stalno osjeća letargiju, gubitak snage, glavobolju, vrtoglavicu i, naravno, želju za spavanjem. Također, pospanost tijekom dana upozorava na ozbiljnu bolest - depresiju. Želja da se uspava jednostavno nastaje kao obrana tijela, mozak počinje manje djelovati, a osoba prelazi u stanje, kako kažu, biljke, kad ga ništa ne zanima, ne želi samo ležati ili spavati. U takvim situacijama trebate potražiti pomoć psihologa. I posljednje, ali vjerojatno najgore. Pospanost tijekom dana upozorava na ozbiljnu bolest - Alzheimerovu bolest u razvoju.
Što učiniti
Ali kako se riješiti pospanosti tijekom dana, je li mogućeto uopće raditi? Ako su razlozi prilično jednostavni, samo trebate dati dovoljno vremena za odmor tijela noću. Vitalnost tijela i uma doprinosi uravnoteženoj prehrani. Pa, ako stvarno želite, možete se drijemati pola sata tijekom dana, ako, naravno, šef na poslu ne smeta.
