“Jedan, dva, Freddie će te odvesti.
Tri, četiri, zaključajte vrata stana.
Pet, šest, Freddie vas želi sve pojesti ... "
Teško da postoji netko tko nije upoznat s tim redovima.
Kultni horor iz 80-ih, Noćna mora u ulici brijestova, oličenje je noćnih mora cijele generacije.
Zašto sanjate loše snove i kako se nositi s njima, čitajte dalje.
San ili stvarnost?
San traje oko trećine našeg života.Jer ono što moramo doživjeti u snu često nas zanima ne manje, a ponekad čak i više od stvarnih događaja. Naravno, želite da vaši snovi budu svijetli i ugodni. Ali, nažalost, i u ovom paralelnom svijetu moguće su nevolje. Zašto sanjam ružne snove svake večeri?
Loši snovi sami po sebi, ako ne postanu norma, u sebi ne nose nikakvu opasnost. No, najčešće noćne more idućih nekoliko dana dovode do depresivnog raspoloženja i tjeskobe.
Zamarati
Bilo koja vrsta prekomjernog rada, fizičkog iliemocionalno, negativno utječe na sve sustave našeg tijela. Trudimo se ne primjećivati takve uvjete, na svaki mogući način tjeramo od sebe sve negativne misli da je vrijeme za odmor, da tijelo ne može raditi na trošenje. Ali upravo bi ti vjesnici trebali biti prva zvona kako bi se zaustavili i predahnuli.
Ako ne reagiramo na svoje mračne misli, tijelo počinje slati druge signale - bolest, a zbog oslabljenog imunološkog sustava i noćnih mora, kao znak mentalnog poremećaja.
stres
Stresne se situacije događaju praktičkidnevno. Štoviše, malo stresa je čak i korisno. Oni tjeraju mozak da razmišlja i donosi odluke. No kad je život preplavljen stresom ili u slučaju ozbiljnih emocionalnih preopterećenja, mozak pokazuje da se više ne može sam nositi. To se očituje smanjenjem imuniteta, apatijom i noćnim morama. Bilo bi čudno pitati se zašto sanjate ružne snove svaki dan kad ste u depresivnom stanju.
Negativni dojmovi doživljeni tijekom dana
Primijećeno je da je vjerojatnije da će to učiniti pretjerano emotivni ljudiizloženi su stresu. Kreativne naravi, sklone pretjerivanju svega, u pravilu imaju vrlo živopisne fantastične snove. Nije iznenađujuće što se koncentracija neugodnih emocija odražava u snovima takvih ljudi.
Napajanje
Liječnici širom svijeta slažu se s timprejedanje i obilje teške masne hrane prije spavanja provociraju mozak na rad, sprečavajući ga da se opusti. Ali mozak to stvarno treba. Stoga se on „zaklinje“, pokušavajući na sve moguće načine pokazati nam da je nesretan.
Nepotrebno je reći da učinak kofeina na kvalitetu snova, jer je ozbiljan uzročnik živčanog sustava.
alkohol
Zašto ljudi s alkoholom iliovisnost o drogi? Toksični učinak alkohola širi se na sve tjelesne sustave. Uglavnom utječe na moždane stanice. Male doze alkohola mogu izazvati pospanost. No, zlostavljanje, a posebno simptomi odvikavanja uobičajeni za osobe alkoholizma, mogu postati ozbiljan uzrok noćnih mora.
trudnoća
Možda je teško zamisliti neadekvatniju osobu od trudnice. Budući da je trijezna uma i dobro pamti, trudnica se može ponašati, u najmanju ruku, čudno.
Zašto trudnice i kako sanjaju loše snoveUtječe li stanje na odnos majke i djeteta? To je sasvim objašnjivo promjenom hormonalne razine. Pretjerana impresivnost žene u tom razdoblju, njezini strahovi u vezi s razvojem djeteta i porođaja - sve to ostavlja trag na sadržaju snova.
Bolesti i lijekovi
Povećanje tjelesne temperature može postati ozbiljno.uzrok noćnih mora. Štoviše, ovo stanje može dovesti pacijenta do halucinacija. Uzrok sna u kojem vas muči gušenje može biti notorni curenje iz nosa.
Od nekih se mogu očekivati isti učincilijekovi, posebno antidepresivi, barbiturati i lijekovi. Da biste saznali razlog zašto sanjate loše, pročitajte upute za lijekove koje uzimate.
Uvjeti spavanja
Fizička nelagoda tijekom spavanjadefinitivno će se odraziti u snu. Na primjer, možete sanjati lavinu i smrt u ledu zbog činjenice da ste jednostavno goli. Najvjerojatnije je ovo reakcija podsvijesti na činjenicu da se smrzavate.
I zagušljiva, neprozračena sobatvrd, ili, obratno, premekan krevet, neugodni mirisi, mrvice na plahti - sve su to faktori koji podsvijesti mogu isprovocirati na loše snove.
Dnevno spavanje
Noć je tajanstvena sama po sebi i razlogUznemirujući snovi za neke mogu postati nasilna maštarija ili strah od mraka. Ali zašto danju sanjate ružne snove? Tjeskoba zbog nedovršenog posla ili jednostavno neugodno držanje tijela mogu postati uzrok neugodnih dnevnih snova. Napokon, možete drijemati tijekom dana i sjedeći u naslonjaču i za svojim stolom. Također, događaji koji prethode iznenadnom nastupu umora mogu uzrokovati neugodne snove.
Ovo je znak!
Neki emotivni, kreativniljudi imaju tendenciju tumačiti svoje posebno živopisne snove kao predviđanja. Bez obzira na to što skeptici kažu, znanstveno je dokazano da snovi kao odraz podsvijesti mogu postati vrlo stvarni vjesnici budućih događaja. To se može povezati s budućim događajem i očekivanjem promjene.
Uz to, podsvijest na ovaj način može upozoriti na ozbiljne zdravstvene ili mentalne probleme.
Kako se riješiti noćnih mora
Ako vas je neugodan san posjetio slučajno i općenito razumijete zašto sanjate ružne snove, tada se nije dogodilo ništa strašno. Ispravna reakcija pomoći će izbjeći ponavljanje nelagode.
Druga je stvar kad "Noćna mora u ulici brijestova"nastavlja se nekoliko noći ili čak postaje uobičajeno. Ova situacija govori o ozbiljnim mentalnim poremećajima koji se mogu povezati s bilo kojim od gore navedenih problema. Glavno što je potrebno u takvoj situaciji je pronaći razlog. Najbolje je ako će vam u ovom trenutku pružiti kvalificiranu pomoć liječnika ili psihologa.
Ne dovodite svoje tijelo na zvona za uzbunu, odmorite se, šetajte, i vaši će vas snovi uvijek oduševiti.
