Što učiniti s povećanim pritiskom, prvo otkriveno

Na prvom mjestu po smrtnosti stanovništvasrčani i moždani udari brzo izbijaju, čiji je uzrok hipertenzija ili porast krvnog tlaka. Nije uvijek fatalna, hipertenzija ipak povlači puno komplikacija, poput ateroskleroze, što može dovesti i do tužnih posljedica.

Hipertenzija je stanje kada razinamjesečni krvni tlak prelazi prag od 140 do 90 milimetara žive. Većina slučajeva hipertenzije naziva se esencijalna, ili primarna arterijska hipertenzija. Ovo je zasebna dijagnoza, a ne simptom bolesti, a što učiniti s visokim krvnim tlakom ove vrste, zna specijalist - kardiolog ili terapeut.

Mnogo je razloga zbog kojih pritisak raste:ovo je i stres, i hormonalni problemi, i bubrežne bolesti, i genetska predispozicija. Potpuno je nemoguće izliječiti hipertenziju, morate stalno uzimati lijekove koji će sniziti krvni tlak i održavati ga na konstantnoj razini. Uz terapiju lijekovima, trebali biste se pridržavati dijeta koja uključuje isključenje tamne čokolade, kave, jakog čaja i smanjenje unosa soli.

Da bismo razumjeli što s timvisok krvni tlak kod kuće, vrijedno je razumjeti čimbenike koji dovode do razvoja hipertenzije. Genetski čimbenik je na prvom mjestu među uzrocima; on je krivac za bolest u oko trideset posto slučajeva. Dakle, ako su neki preci patili od hipertenzije, posebno uz žensku stranu, ili umrli od srčanog udara ili moždanog udara, tada bi trebao stalno nadzirati razinu krvnog tlaka i odmah potražiti pomoć stručnjaka za manje povrede.

Važna uloga je i u prevenciji bolestihipertenzija igra pravilan način života. Vrijedno je kontrolirati svoju težinu, što više, to će brže pridonijeti razvoju visokog krvnog tlaka. Glavni uzroci hipertenzije - dob, prekomjerna težina itd. - u starijoj dobi mogu igrati presudnu ulogu u razvoju visokog krvnog tlaka.

Mnogo je načina za to.visok krvni tlak da bi se smanjio rizik od srčanih i moždanih udara. Prije svega, potrebno je stalno kombinirati terapiju lijekovima i bez lijekova. Terapija bez lijekova osigurava potpunu promjenu u načinu života osobe i potpuno isključivanje čimbenika koji pridonose povećanju pritiska. Strogo je zabranjeno koristiti alkohol i hranu koja sadrži kofein u slučaju hipertenzije, osim toga, potpuno je potrebno odustati od pušenja. Osim toga, postoji posebna prehrana koja ograničava sadržaj životinjskih masti i soli.

Ljudi s prekomjernom težinom trebali bi težitinjegovo smanjenje, to će pridonijeti normalizaciji krvnog tlaka. Uz smanjenje mase od samo pet kilograma, tlak će pasti za deset milimetara žive. Također, od onoga što učiniti s visokim krvnim tlakom, vrijedi primijetiti dovoljnu razinu tjelesne aktivnosti. Korisno kupanje, biciklizam, šetnja. Štoviše, opterećenje treba biti svakodnevno i trajati najmanje pola sata.

Terapija lijekovima zahtijeva odabir doze pojedinačno za svakog, a stalno praćenje od strane liječnika pomoći će ispravno i pravovremeno prilagoditi liječenje.