Danas je vojska opremljena najmodernijimoružje koje za rad ne zahtijeva fizički napor. Da biste njime upravljali, samo trebate pritisnuti željeni gumb. Međutim, ako se iscrpe sve borbene rezerve, vojska mora ući u osobni sukob, kada pobjeda ovisi samo o fizičkoj spremnosti. Kako bi se pratila kvaliteta obuke vojske, razvijeni su standardi za fizičku obuku za vojno osoblje. U njima su navedeni svi kriteriji obuke za svaku vrstu trupa.
Fizički standardi posebno su važni zaugovorni vojnici koji služe u specijalnim jedinicama poput obavještajnih, zračnih trupa. Najčešće moraju pribjeći jedinstvenoj borbi s protivnicima.
Propisi o tjelesnom treningu
2009. godine potpisana je naredba br. 200"Priručnik o tjelesnom odgoju u oružanim snagama", gdje postoje jasni kriteriji za procjenu tjelesne pripreme, ovisno o skupini kojoj vojska pripada i o duljini služenja.
Primjerice, odobreni fizički standardi za vojno osoblje sadrže informacije o sljedećim skupinama:
- vojnici po ugovoru;
- obveznici;
- Specijalne snage;
- studenti sveučilišta;
- časnici;
- zastavnici.
Budući da u vojsci ne služe samo muškarci, već i djevojke, za njih su predviđeni i određeni pokazatelji. Inače, fizički standardi za žensko vojno osoblje također uzimaju u obzir njihovu dob.
Što bi obveznici trebali biti u mogućnosti
Prispjeli vojnici, na temelju rezultata procjene tjelesne spremnosti, raspoređuju se po mjestima dežurstva. U roku od dva tjedna trebali bi pokazati sljedeće rezultate:
- povlačenje na šipci - 10 puta;
- sklekovi - 45 puta;
- trčanje 100 m - 15 s;
- prijeći 3 km - 14 min.
Isti standardi predviđeni su za izvođače.mlađih od trideset godina. Treba napomenuti da se procjena treninga treba provoditi pod povoljnim vremenskim uvjetima. Ako vrijeme ne dopušta ispunjavanje svih zahtjeva, provjera se provodi u zatvorenom.
Kada su razvijeni standardi za fizičkevojno osoblje, tada je uzeta u obzir opća razina izobrazbe moderne mladeži, jer tjelesna neaktivnost i neaktivan način života dovode do brzog umora. Njegovi znakovi trebali bi biti poznati fiziološkim procjeniteljima. To je preduvjet za pravovremeni prekid vježbanja i sprečavanje nesvjestice.
Standardi za izvođače
Uvjeti fizičke spremnostiugovorni vojnici viši su od broja ročnika. Međutim, to uzima u obzir dob. Za muškarce mlađe od 30 godina pružaju se isti rezultati kao i za ročnike. Dobna skupina starija od 30 godina trebala bi moći:
- izvlačenje na šipci - 8 puta;
- sklekovi - 40 puta;
- trčanje (100 metara) - 16 s;
- trčanje na 3 km - za 15 minuta.
To su standardni zahtjevi koji se ne predaju tijekomsve vrste trupa. U nekih od njih razina fizike trebala bi biti nekoliko puta viša od razine ročnika. Da bi se otkrilo za koje se trupe kandidat može prijaviti, provodi se procjena njegove obuke. Nakon toga određuje se kojoj grupi od tri postojeće treba poslati uslugu:
- Skupina 1 - zrakoplovstvo, zračni napad, izviđanje, specijalne snage.
- Skupina 2 - borbena podjedinica, borbena potpora, radio trupe;
- Skupina 3 - logističke usluge, medicinske usluge, podmornice i vodene snage.
Standardi za žene
Budući da u vojsci ne služe samo muškarci, već ižene, tada su za njih razvijeni i fizički standardi za vojnike. Podijeljeni su u dvije skupine: za mlađe i za starije od 25 godina.
Žene mlađe od 25 godina moraju:
- povući se 12 puta;
- napravite 25 savijanja trupa;
- trčati 100 metara za najviše 19 sekundi;
- prijeći 3 km trčati za 25 minuta.
Žene starije od 25 godina moraju:
- pogurati na šipci najmanje 10 puta;
- napravite najmanje 20 savijanja tijela;
- trčati 100 metara za 25 sekundi;
- pretrčati 3 km za 30 minuta.
Postoje i standardi vježbanja koje žene trebaju obavljati tjedno.
Norme medicinskih pokazatelja
Tijekom tjelesnog treninga, svakakostanje zaposlenika prati medicinski radnik. Tijekom testova mjere mu se krvni tlak, otkucaji srca i NPV kako bi se odredio strop opterećenja. Svaka kategorija kandidata ima svoje pokazatelje.
Da biste lakše razumjeli koja skupina i s kojim pokazateljima trebaju proći fizičke standarde za vojno osoblje, morate znati ograničenja brzine otkucaja srca:
- pri niskom opterećenju: 125 otkucaja i minutu za muškarce 1. skupine i do 120 otkucaja za muškarce druge skupine, u trećoj je dopušteno do 115, u četvrtoj - do 110, a u petoj - 105;
- prosječna tjelesna aktivnost: prva skupina - do 145, druga - do 140, treća - do 135, četvrta - do 130 i peta do 125;
- veliko opterećenje: prva skupina - do 170 otkucaja u minuti, druga i treća - 165, četvrta - 145, peta - 135.
Rezultati provedenih testova ocjenjuju se bodovima.
Program provjere pripreme
Razina kondicije procjenjuje se prilikom izvođenja sljedećih skupina vježbi:
- izdržljivost;
- agilnost;
- brzina;
- vježbe snage;
- primijenjene vojne vještine.
Cjelovit popis vježbi koje se koristeza to je sadržan u Dodatku 17 NFP-u 2009. Prilikom donošenja standarda, ispunjen je samo dio njih, predložen na popisu. Ovisi o profesionalnim aktivnostima vojske i mjestu njegove službe.
Početnici prolaze trčeći na različitim udaljenostima,natezanje, plivanje. Rezultati se ocjenjuju na skali od 100 bodova. Ako prođu savršeno dobro, mogu dati 75 bodova ili više. Oznaka "dobro" označava manje pogreške i procjenjuje se na 60 bodova ili više. Oznaka "zadovoljavajuće" ukazuje na to da standardi nisu prošli samopouzdano i procjenjuju se na 35 bodova ili više.
zaključak
Prilikom donošenja standarda provodi se procjenaosposobljavanje žena i muškaraca i njihova distribucija uslugama. To pomaže održati ne samo visoku razinu borbene sposobnosti, već i izvrsno zdravlje svakog vojnika. Zbog standarda se ruska vojska smatra najjačom u osobnom obračunu.
