Godine 490. pr.nakon bitke kod grada Maratona, drevni grčki ratnik Fidipid (ili Phillippides, to se pouzdano ne zna) trčao je s bojnog polja u Atenu kako bi ispričao o pobjedi. Nakon jedne rečenice umro je. Nije pouzdano poznato je li se taj događaj stvarno dogodio ili nije, budući da ne postoje dokumentarni izvori.
Što je maraton sada? Riječ je o utrci na duge staze koja je uključena u atletiku.
Prvi svjetski maraton
U Grčkoj 1896., prva na svijetuOlimpijada. Program Olimpijskih igara obuhvaćao je maraton. Prije utrke bilo ih je 17. Uoči natjecanja, zbog vrućina, nekoliko je sportaša odbilo trčati. Kao rezultat žestoke borbe sportaša iz Australije, Francuske i Grčke, pobjedu je izborio Grk Spyros Luis, koji je uspio prevladati svoj prvi i jedini maraton. Udaljenost mu je bila 40 kilometara. Ovu je udaljenost uspio pretrčati za 2 sata 58 m i 50 sekundi.
Spyros Luis postao je nacionalni heroj. Po njemu je nazvan stadion u Ateni.
Zanimljive činjenice
Udaljenost utrke promijenjena je nekoliko puta.Olimpijske igre u Londonu 1908. godine bile su značajne po tome što je početak prebačen u dvorac Windsor. Kraljica je tako poželjela. Odlučila je osobno gledati početak utrke. Sportaši su istrčali maraton čija je udaljenost povećana za 2 km 195 m.
Kasnije, 1921. godine, odobrena je konačna udaljenost. Bilo je 42 km 195 m i ostalo je nepromijenjeno do danas.
Maraton je postao popularan u Sjedinjenim Državama 1970. godine. Preko 700 trkača prešlo je udaljenost za manje od 3 sata.
1966. godine u Bostonu je žena saznala što je tomaratona, na vlastitom iskustvu, i uspio prevaliti udaljenost za 3 sata 20 m, unatoč zabrani organizatora. Od 1984. lijepom spolu dopušteno je sudjelovanje u maratonu na Olimpijskim igrama.
Popularnost ovog sporta raste svake godine. Među sudionicima ima ljudi starijih od 70 godina.
Suvremena pravila maratona preciznije definiraju stazu.
Što je maraton? Kako se odvija utrka?
Svi koji žele odabrati kilometražu, udaljenost, prethodno se registrirati na web mjestu, plaćaju kotizaciju.
Maraton obično započinje masovnim startom. Sudionici dobivaju opremu sa simbolima utrke. Na cijeloj udaljenosti (na određenim kilometrima) nalaze se točke s vodom, mokre spužve.
Svako natjecanje unaprijed određuje kontrolno vrijeme za koje je potrebno prijeći udaljenost. U prosjeku je 6 sati.
Osobe starije od 18 godina smiju sudjelovati. Oni mlađi od 18 godina mogu se natjecati na kraćim udaljenostima.
Svi sudionici trebaju liječničku potvrdu za prijem.
Kako istrčati maraton?
Maraton nije samo udaljenost od 42 km 195 m, već je i mnogo kilometara koje sportaš pretrči prije natjecanja.
Svaka zdrava osoba može se pripremiti inaučite iz osobnog iskustva što je maraton. Prvo morate naučiti ispravnu tehniku trčanja. Također morate trenirati izdržljivost kako biste prevladali velike udaljenosti. Možete sudjelovati u natjecanjima za manje udaljenosti - 5 km, 10 km, polumaraton 21 km 97,5 m.
Tada možete isprobati punopravni maraton. Vrijeme pripreme može trajati približno 17 tjedana.
Gdje možete sudjelovati?
U Rusiji se održavaju velike masovne utrke u cijeloj zemlji. Najambiciozniji od njih su: Sibirski, Konzhak, Moskovski, Bijele noći, Omski polumaratonski hendikep, Roždestvenski.
Sudionicima natjecanja poklanja se oprema sa simbolima maratona, a onima koji su stigli do cilja - suveniri, certifikat koji ukazuje na osobni rezultat.
Uključeni su najveći maratoni na svijetulige Svjetski maraton. Ovo je komercijalno natjecanje s velikim nagradnim fondom. Ukupno ima 6 takvih maratona, održavaju se u Bostonu, Londonu, Berlinu, Chicagu, New Yorku i Tokiju. Prijava za sudjelovanje započinje mnogo prije datuma natjecanja i obično završava za nekoliko dana. To su najprestižniji maratoni na svijetu. Na njima sudjeluju i profesionalni sportaši i trkači.
Bit maratona je prevladavanje velike daljine. Ne stignu svi do cilja, ali tko god to učini, pravi je heroj.
