Nedavno se relativno često zamjenjujeNepodnošljive krute dijete, koje zauzvrat predstavljaju ozbiljan stres za tijelo, dolaze u razne dane posta. Prema nutricionistima, oni donose znatne koristi tijelu. Uz čišćenje od svih vrsta toksina i toksina, dolazi i do rješavanja suvišnih kilograma. Danas je izuzetno popularan takozvani postni dan krastavaca. U čemu je razlika? Kakve koristi zapravo donosi? Upravo o tome ćemo u ovom članku razgovarati što detaljnije.
Krastavac je vrlo zdravo povrće koje,zauzvrat, također vam omogućuje da se riješite par dodatnih centimetara u struku i kilograma u najkraćem mogućem roku. Štoviše, poznato je da se krastavci sastoje od približno 95% vode, stoga su izvrsno sredstvo u borbi protiv toksina i otrova. Njihov visok sadržaj vlakana pridonosi normalizaciji probavnog trakta. Treba napomenuti da ima niskokalorični sadržaj (oko 14 kcal na 100 grama). Na temelju gore navedenog, sigurno je reći da je dan posta na krastavcima od iznimne koristi.
Vrste posnih dana "krastavaca"
Trenutno stručnjaci prepoznaju nekoliko mogućnosti za takvu vrstu prehrane. Pogledajmo svaku od njih u nastavku.
- Naporni postni dan na krastavcima jemožda najpopularniji. Njegova je bit u činjenici da dnevno treba unositi oko dva kilograma ovog povrća. Također je dopušteno koristiti neograničenu količinu negazirane vode u prehrani. Ostatak hrane i pića strogo je zabranjen. Dakle, tri dana na krastavcima - i vi se opraštate od pet kilograma težine!
- Liječnici nude drugu mogućnost, koja,uz glavno povrće, podrazumijeva upotrebu kefira (po mogućnosti 1%) i limunovog soka. U procesu ovakvog istovara možete koristiti i salatu začinjenu malom količinom kefira, kao i limunov sok, ali bez soli ili bilo kakvih drugih začina.
- Dan posta na krastavcima s kuhanim jajetom -ovo je treća opcija. U tom slučaju, tijekom dana možete jesti samo gore opisanu salatu, ali uz dodatak kuhanog jaja. Da bi se poboljšao okus, dopušteno je dodati malu grančicu bilja i začiniti biljnim uljem.
Dan posta na krastavcima. Recenzije i rezultati
Danas mnogi ljudi vjeruju da je ovo povrćeje beskorisno. Međutim, ova je izjava u osnovi pogrešna. Stvar je u tome što plodovi sadrže veliku količinu vitamina (PP, C, B) i drugih korisnih tvari (soli aluminija, fosfora, željeza, magnezija itd.), Što zauzvrat pridonosi pojavi diuretskog učinka. Zbog toga vam ovakva jednodnevna prehrana omogućuje čišćenje tijela od postojećih toksina i toksina. Uz to, kao što je gore spomenuto, sadržaj kalorija u voću relativno je malen, stoga dolazi do brzog gubitka centimetara u struku u odsustvu stalnog osjećaja gladi.
