Do danas, širokaširenje zdravog načina života i sporta općenito. Stoga se mnogi ljudi trude biti aktivni, poboljšati svoje tijelo i fizičke vještine. Traka za trčanje Torneo Smarta izvrstan je uređaj koji će vam pomoći da se brže i bolje pripremite za natjecanje. Dalje u članku detaljnije ćemo pogledati ovu traku za trčanje.
Ispravna uporaba simulatora
Osnova zdravog načina života je sport.Traka za trčanje Torneo Smarta izvrsna je, visokokvalitetna traka za trčanje koja će vam pomoći da postanete bolji nego što ste bili prije. U ovom je slučaju najvažnije koristiti simulator za namjeravanu svrhu.
Prije svega, vrijedi istaknuti činjenicu datraka za trčanje Torneo Smarta T-205TRN tehnički je zahtjevan trener. Prije početka ovih ili onih predavanja, morate pažljivo proučiti upute i sastaviti strukturu.
Simulator ovog tipa je namijenjenisključivo za kućnu upotrebu. Uređaj instalirajte samo na ravnu površinu. Na svim stranama mjesta ugradnje trebao bi biti mali prostor (oko pola metra). Prilikom ugradnje uzmite u obzir činjenicu da sportska jedinica ima otvore za ventilaciju, koji ni u kojem slučaju ne smiju biti blokirani.
Temperatura na kojoj je preporučljivorad mora biti najmanje 10 stupnjeva iznad nule. Što se tiče maksimalne temperature, pokazatelj ne smije prelaziti 35 stupnjeva iznad nule. Kao i ostali predmeti u vašem domu, i na traci za trčanje ne smije biti prašine i ostataka. Prema uputama za traku za trčanje Torneo Smarta T-205TRN, traku za čišćenje očistite pamučnom krpom namočenom u blagu otopinu deterdženta. Ne nanosite nikakav deterdžent izravno na samu traku za trčanje, niti smijete koristiti abrazivna sredstva za čišćenje ili otapala.
Tijekom lekcije morate biti isključivo u sportskoj obući, a ne u kućnim papučama.
Ispravna montaža simulatora
Traka za trčanje Torneo Smarta T-205TRN obično se prodaje u nesastavljenom stanju. Stoga, da biste počeli raditi na poboljšanju svog tijela, simulator mora biti sastavljen.
Prije početka montaže,potrebno je otvoriti kutiju i pažljivo izvaditi sav sadržaj kako ne bi na bilo koji način oštetili. Paket će sadržavati upute koje opisuju način montaže i popis dostupnih dijelova. Vaš posao je osigurati da su prisutni svi potrebni elementi. Neki su detalji već sastavljeni. Na lageru, uz ostale rezervne dijelove, trebaju biti 4 šestostrana vijka, jedan šesterokutni ključ, dva vijka, kao i ključ za njih.
Također je vrijedno napomenuti da je najbolje ovaj uređaj instalirati na posebnu prostirku, koja će simulatoru omogućiti da se ne pomiče tijekom treninga, već da ostane na jednom mjestu.
Ostatak detalja o sastavljanju trake za trčanje Torneo Smarta T-205TRN možete pronaći u uputama koje su nužno prisutne u kutiji s ostalim predmetima.
Sustav sklapanja instrumenata
Nesumnjivo će biti uputno odreditisimulator na prikladnom mjestu, tako da ne ometa kućanske poslove. Traka za trčanje Torneo Smarta, čije recenzije ukazuju na mnoge pozitivne karakteristike, opremljena je posebnim sustavom koji omogućuje brzo i kompaktno savijanje. Zahvaljujući tome simulator zauzima malo prostora u sobi i, ako je potrebno, može se otvoriti i biti potpuno spreman za upotrebu. Ova manipulacija traje ne više od jedne minute.
Ali prije nego što napravite kompaktni sklopUređaja je neophodno isključiti sve funkcije trake za trčanje i pričekati da se traka za trčanje prestane vrtjeti. Kada podižete ili spuštate traku, vaš glavni napor trebao bi biti na nogama, a leđa bi trebala ostati ravna i nepomična.
Također je vrlo važno biti oprezanstaza amortizera. Napokon, sadrži cilindar koji je napunjen plinom. Ako ga slučajno oštetite, popravak je neizbježan. Takva oštećenja rezultiraju padom glavnog dijela šetališta i oštećenjem podne obloge.
Zagrijte se prije vježbanja na simulatoru
Ni u kojem slučaju prije vježbanja na simulatorune smijemo zaboraviti na zagrijavanje. Ovaj proces priprema tijelo za osnovne vježbe. Odmah nakon pokretanja na traci za trčanje samo naštetimo svom zdravlju i ne poboljšavamo tjelesne performanse. Vrijeme zagrijavanja trebalo bi trajati oko 10 minuta.
U tom slučaju morate započeti zagrijavanje.s vježbama za ruke. Kružni pokreti su savršeni, kao i otmica ravnih i savijenih ruku sa strane. Nadalje, preporuča se nekoliko zavoja i okretanja tijela. Nakon toga trebate temeljito istegnuti noge, osim toga na njih pada glavno opterećenje tijekom treninga na Torneo Smarta T-205TRN. To su ispadi, čučnjevi i skokovi. Tek nakon visokokvalitetnog zagrijavanja možete početi vježbati na simulatoru.
Značajke vježbanja na traci za trčanje Torneo Smarta T-205TRN
Torneo Smarta T-205TRN simulator je dizajniran zatrčanje. Ova metoda kretanja pozitivno utječe na rad kardiovaskularnog sustava. U svakom slučaju, preporuča se posavjetovati se s liječnikom prije vježbanja na traci, posebno za osobe starije od 35 godina.
Prije početka lekcije morate izmjeriti puls kako biste kontrolirali ovaj pokazatelj tijekom trčanja. To je neophodno da bismo razumjeli kada se zaustaviti ili zaustaviti.
Tehničke značajke
Traka za trčanje Torneo Smarta T-205, recenziješto ukazuje na njegovu kompaktnost i visoku kvalitetu, radi iz mreže od 220 volti. Snaga motora ove jedinice je 1 litra. iz. Pomoću dodirne pločice možete prilagoditi brzinu, a poseban uređaj na rukohvatima (senzor) će vam reći trenutni puls. Težina simulatora je 60 kg. Ograničenje težine za osobu koja će na njoj trenirati je 100 kg.
Recenzije simulatora
Traka za trčanje Torneo Smarta T-205 ima recenzijesamo najboljeg lika. Vježbe na ovom uređaju sviđaju se mnogim korisnicima i imaju pozitivan učinak na sve dijelove tijela, posebno na noge.
Traka za trčanje Torneo Smarta T-205 je dovoljnakompaktan i vrlo prikladan za kućnu upotrebu. Tijekom treninga trebali biste kontrolirati da viseći krajevi odjeće i ručnika ne dodiruju pokretne dijelove uređaja.
