Čovjek se razlikuje od životinja, između ostalog,imaju širok raspon osjećaja i osjećaja. Ljutnju ljudi ispoljavaju svugdje: kod kuće, na putu, u javnom prijevozu, na poslu, u prirodi, s prijateljima itd. Zato će uvijek postojati netko tko želi razumjeti zašto bliska ili ne baš osoba pokazuje agresiju, koja je priroda ovog fenomena. A neke posebno nježne i drage mlade dame čak će potražiti savjet kako postati zle.
Definicija i suština
Za početak možete vidjeti što kažu suhiznanstvene interpretacije. Prema rječnicima i referentnim knjigama o psihologiji, ljutnja je emocija ili osjećaj bijesa, loše volje, agresije, gnjavaže ili bijesa koji uzrokuje netko ili nešto što sprječava osobu da dobije ono što želi. Može biti usmjeren kako na određeni objekt, tako i na skupinu sličnih predmeta, a također ne može imati određenog adresata. Dvije su vrste: s pozitivnim utjecajem na pojedinca (na primjer, u sportu) i s negativnim (na primjer, želja da se nekome nanese tjelesna šteta ili se izvrše nezakonite radnje).
Instinkt za preživljavanje
Priroda je naporno radila na stvaranjuosoba i fiziološki i psihološki. Većina onoga što danas nazivamo osjećajima i osjećajima zapravo nisu ništa drugo nego instinkti. Primjerice, da bi izrazio svoj stav prema onome što se događa, osoba je naučila smijati se ili plakati. A kako bi obranio svoje mjesto u grupi i u ovom okrutnom svijetu, homo sapiens nije imao izbora nego da se naljuti. Manifestacija agresije i neprijateljstva pomogla je našim precima da ostanu u surovom svijetu, gdje je svaki dan bila borba za život u doslovnom smislu. Ovaj instinkt nasljeđuje moderni čovjek i malo je vjerojatno da će ga se moći riješiti. Je li stvarno potrebno? A činjenica da se s godinama bijesimo može se objasniti vrlo jednostavno: nakupljeno iskustvo, neostvareni snovi, podsvjesno razumijevanje približavanja kraja. Sve su to trikovi prirode, da tako kažem, sastavnica instinkta preživljavanja.
Nismo takvi, ali život je takav
Kako se naljutiti?Vrlo je jednostavno: promijenite okruženje! Ljudi oko vas često postaju uzrok agresije, okrutnosti i bijesa. Primjerice, malo je vjerojatno da će dijete iz obitelji s nefunkcionalnim emocionalnim okruženjem odrasti u ljubaznost. I to se odnosi ne samo na asocijalne elemente kao što su alkoholičari, ovisnici o drogama ili ovisnici o kockanju. Najvjerojatnije će dijete odrasti bijesno u obitelji u kojoj često viče, skandalira ili se čak tuče. U odrasloj dobi sve se događa na isti način. Kad je okružena agresivnim školskim kolegama, kolegama, prijateljima ili susjedima, osoba se voljno ili nevoljko prilagođava situaciji. Sve je to zbog očitovanja istog instinkta svojstvenog prirodi: da bi preživjeli, ne preostaje ništa drugo nego postati bijesniji.
Ne prilazite - ubit će!
Vrlo često podređeni se boje svojihvođe i, raspravljajući međusobno o naredbama i uputama, optužuju se da su previše agresivni. Što je uzrokovalo ovo? Dva su moguća odgovora. Prvo, snaga doslovno izluđuje mnoge ljude. Umjesto da teže nečem novom, razvijaju se i uče, oni biraju put samopotvrđivanja na račun ponižavanja tuđeg dostojanstva. Stalno ističući svoju superiornost, takvi se pojedinci osjećaju bolje i samopouzdanije. Korijen takvog ponašanja najčešće leži u pogrešnom odgoju ili stresu doživljenom u djetinjstvu ili adolescenciji. Ali moguća je i druga opcija. Primjerice, mlada, pametna i lijepa zaposlenica iznenada je imenovana voditeljicom odjela u kojem radi još desetak mladih dama, koje nisu previše motivirane za produktivan rad. Ili u ovom uredu postoje isključivo muškarci koji glavu u suknji ne uzimaju ozbiljno. Naravno, neće joj biti lako podrediti takav tim i natjerati ih da rade, a vjerojatno će i odabrati takav put da se naljuti i učini da se podređeni boje.
Mirne vode teku duboko
Ljudi češće postaju zli na loš način.hoće, ali zbog nekih okolnosti. Primjerice, čovjek se naljutio nakon što je izgubio posao koji je volio ili je bankrotirao u poslu. Njegova agresija i neprijateljstvo mogu biti usmjereni kako na pojedince za koje smatra da su krivi za svoje neuspjehe, tako i na cijeli svijet, ako razloge za ono što se dogodilo ne može netko svaliti na krivicu. To se čak može dogoditi nekome koga su prije smatrali optimističnom i veselom osobom.
Ili drugi primjer:draga, tiha i skromna djevojka naljutila se nakon što ju je voljeni napustio i otišao kod svog prijatelja iz djetinjstva. Transformacija sivog miša u stvarnu kujicu događa se prilično često, jer nesretnu ljubav ili slomljeno srce prate vrlo snažna emocionalna iskustva, koja u našim mislima bude prethodno uspavane osjećaje.
Nerealizirane ambicije ili propast sna mogu promijeniti psihološko stanje apsolutno svake osobe, čak i vrlo ljubazne i prijateljske osobe.
Modni emocionalni trendovi
Ako se netko žali:"Postanem ljut, ne znam što učiniti, vičem na sve i mrzim sve" itd., Vrijedi savjetovati ovu osobu da stekne istomišljenike. Možda će se među njima osjećati bolje i samopouzdanije. Danas, iznenađujuće, postaje moderno biti agresivan i usamljen. Na društvenim mrežama stvaraju se čitave skupine takvih pustinjaka koji ne vjeruju u snagu Dobra, ali od djetinjstva su uvjereni da je Zlo pametno, podmuklo, lukavo, snažno.
Je li bijes dobar ili loš?
Pa je zašto se osoba naljuti razumljivo.Razlozi i priroda pojave su jasni. Ali je li stvarno toliko loše biti ljut? Sve što je stvorila priroda ima svoje značenje i svrhu. Ponekad je manifestacija agresije od vitalnog značaja za osobnost da preživi ili stabilizira psihološko stanje. Ako trebate stvoriti oluju emocija, postoji nekoliko načina da se razljutite. Prvo, možete se zamisliti u izuzetno neugodnoj situaciji i igrati ga u mislima dok ne postignete željeni rezultat. Ako vam mašta zakaže i ništa ne uspije, isprobajte drugu metodu. Da biste to učinili, morate se okružiti iritantima: uključite TV emisiju ili glazbu koja uzrokuje očito odbijanje, promijenite temperaturu u sobi na neugodnu razinu ili nosite neugodnu odjeću. U vrlo kratkom vremenu - i osoba je već "ljuta kao pas".
Glavna stvar u ovom pitanju je osjećaj proporcije.Ne možete obuzdati svoje emocije i svakako im morate dati izlaz, ali ako je ljutnja već preplavljena, tada možete malo umjeriti gorljivost, na primjer, baviti se sportovima poput boksa ili hrvanja, bacati pikado, pucati na streljani , ili, u najgorem slučaju, otiđite daleko od grada u gustu šumu i vičite svijetu što god mislite o tome.
