Rebirthing - što je to?Ovaj pojam razumijeva se kao posebna tehnika disanja koja pridonosi određenoj duhovnoj preobrazbi. Proces je dio cjelokupne filozofske doktrine usmjerene na oslobađanje energije i spajanje tijela i uma osobe.
Koncept
Pojam "rebirthing" - što je to?Prevedeno s engleskog, ova riječ znači "ponovno rođenje". Ova praksa usmjerena je na oslobađanje osobe od raznih negativnih posljedica svog prošlog iskustva, kao i preusmjeravanje njegove energije, što dovodi do harmonije i obnove životnog prostora.
Osnivač ove tehnike je Leonard Orr,koji su za to koristili svoje znanje i iskustvo u korištenju različitih orijentalnih tehnika. Prema ovoj praksi, svaka osoba se može sjetiti i ponovno proživjeti svoje rođenje. To je osnova na kojoj se gradi rebirthing. Povratne informacije sljedbenika ove tehnike tvrde da sjećanja na rođenje otkrivaju ogroman potencijal vitalnosti i energije u osobi. Pomaže osobi da se mijenja i bude slobodnija, radosnija i učinkovitija u svojim svakodnevnim aktivnostima. Duhovni razvoj je još jedan termin koji ponekad opisuje rebirthing. Što je to? U ovom slučaju, tehnika se shvaća kao apsolutno novi život za osobu, jer počinje osjećati prostor oko sebe, kao i energiju svega što ga okružuje.
Povijest izgleda
Po prvi put ova se tehnika pojavila 70-ih godina XX. Stoljećastoljeća u SAD-u. Ponovljeno ponovno rođenje bilo je osnovni preprav. Tehnika je predvidjela oslobađanje čovjeka od rođenja traume, što ga je spriječilo da živi normalno i zadržao negativne informacije, odgađajući otisak na sve njegove postupke. To je vrlo snažan i učinkovit terapeutski učinak. Tehnika disanja pomaže da se oslobodimo negativnih iskustava stečenih rođenjem.
Predviđa se ponovno uspostavljanje u trenutnoj fazimogućnost oslobađanja od bilo koje vrste negativnosti, a ne samo one koju je osoba primila tijekom njegova rođenja. To je olakšano pravilnim opuštanjem, glazbom i disanjem.
Što se tiče učinkovitosti tehnike,Postoje različiti pogledi na rebirthing. Povratna informacija, negativna i pozitivna, dolazi od pristaša ove tehnike i od stručnjaka iz drugih područja. Ove ideje kritiziraju liječnici i psiholozi, a neki psihijatri općenito smatraju opasnim, jer metoda može dovesti do hiperventilacije. U svakom slučaju, do danas, nema kliničkih studija koje bi potvrdile ili osporile učinkovitost ove tehnike.
Prednosti postupka
Unatoč kontradiktornim podacima, pristaše tehnologije inzistiraju na pozitivnim aspektima koje rebirthing ima. Recenzije tvrde da ova tehnika ima sljedeće prednosti:
- Olakšava stres i depresiju.
- Oslobađa tijelo od mišićnih spona.
- Uklanja razne psihološke i emocionalne blokove.
- Otkriva potencijal čovjeka.
- Širi mogućnosti samospoznaje.
- Jača zdravlje.
- Omogućuje vam da steknete jasnu poziciju u životu.
- Povećava imunitet.
Osim toga, ova tehnika također vam omogućuje da se usredotočite na pozitivne stvari, a ne se objesiti na probleme i neuspjehe.
Značajke metode
Prema pristalicama ove tehnike, ponovno se obnavljaomogućuje vam otvaranje, pronalaženje i prepoznavanje tajnih ljudskih kompleksa koji se nalaze u njegovoj podsvijesti. Najčešće govorimo o različitim psihološkim i psihološkim traumama, potisnutim željama i iskustvima, pogrešnim radnjama, žaljenju i sl. Otklanjanje tog tereta je ono što rebefing stavlja pred sebe. Tehnika vodi harmoniji čovjekova unutarnjeg svijeta i otvara put oporavku na fizičkoj i mentalnoj razini.
Više unutarnjih blokova i depresijeiskustva koja osoba ima, više se njegova životna energija troši na nju. Rebirthing oslobađa te resurse i preusmjerava ih na pozitivniji i aktivniji tečaj.
Samopomoć
Ova tehnika pretpostavlja da je procesprovodi se iznutra, bez sudjelovanja stranaca. Samopomoć i rebirthing - što je to? Da bi ovaj proces bio učinkovit, osoba mora steći određena znanja o svom umu, emocijama i tijelu. To će vam omogućiti da shvatite što je to - podsvijest i što ona sadrži.
Svjesno pronalaženje žarišta negativne energije isvijest o njihovim problemima donosi osobi osjećaj aktivnosti i odgovornosti za sebe. Tehnika daje dodatne mogućnosti za tijelo i um. Konkretno, pomaže razumjeti sebe i postići stanje sreće i sklada.
Značajke tehnologije
Da biste ovladali ovom tehnikom, trebateprovesti nekoliko sesija pod vodstvom iskusnog majstora, a zatim nastaviti samostalno. To je prednost koju ima rebirthing. Tehnika izvršenja predviđa sljedeće komponente:
- Vezano cikličko disanje.
- Opuštanje na mišićnoj i mentalnoj razini.
- Veća pažnja posvećena detaljima i cjelokupnoj slici onoga što se događa.
- Prijelaz iz negativnog u pozitivan u svemu, bez obzira na kontekst situacije.
- Puno povjerenje u proces obnove.
Paralelno praćenje ovih komponenti omogućuje postizanje maksimalnog učinka za tijelo i um.
Respiratorni trakt
Rebirthing ima nekoliko komponenti.Glavna uloga ovdje je disanje. Odgovoran je za oslobađanje energije i vezu između tijela i uma. Tehnika predviđa uporabu četiri vrste disanja:
- Duboko i sporo. Ova se opcija koristi za uvođenje metode. U ovom slučaju, tijelo se opušta, a svi negativni i neugodni osjećaji se neutraliziraju.
- Duboka i česta. Osnova rebirthinga. Koristi se za pristup podsvijesti. Naglasak je na prirodnosti i spontanosti.
- Brzo i površno. Koristi se za gnječenje negativnih osjećaja na komade. Osobito je učinkovit u ekstremnim situacijama.
- Površna i spora. Koristi se za izlazak iz rebirthinga.
Svaki tip ima svoje karakteristike i zahtijeva određenu praksu. Proces olakšava pravilno odabrana glazba.
Holotropno disanje
Вся техника ребефинга частично строится на методе holotropno disanje. Razvio ga je Grof kao način da brzo prodre u podsvijest. Holotropno disanje i rebirthing još uvijek imaju neke razlike. S obzirom na ozbiljnost uvođenja u podsvijest, pristalice prve metode vjeruju da se sve sesije trebaju provoditi postupno i samo pod nadzorom stručnjaka. Osim toga, prije toga, osoba mora dobiti odgovarajuće teorijsko znanje koje će ga pripremiti za proces uranjanja. Metoda rebireninga je neovisnija i koristi se bez potrebe za privlačenjem dodatnih stručnjaka. To je ono što često postaje nova kritika tehnologije.
Rebirthing je posebna tehnika disanja,usmjerene na oslobađanje energije i potragu za poticajima na pozitivne promjene. Tehnika predviđa uporabu posebnog disanja, kao i određena pravila za prakticiranje prakse.
