U ljudskom tijelu ima ogromanbroj mišića (oko 640). Svi oni imaju različitu strukturu, svrhu i mjesto. Prije toga, znanstvenici su sastavljali atlase o anatomiji, koji sadrže opise i slike mišićnih struktura.
Zahvaljujući mišićima tijela, osoba se može kretati, disati. Lubanja također ima najvažnije mehanizme koji pružaju izraze lica i pokrete čeljusti.
Vremenski mišić aktivno je uključen u motoričke procese lica. Ona također igra presudnu ulogu u žvakanju hrane.
Anatomski položaj
Smješta se temporalni mišić (musculus temporalis)na lubanji s obje strane zauzima potpuno temporalnu šupljinu. Pripada mišićnoj skupini glave, pričvršćena je duž takozvane vremenske linije, prolazeći kroz tri strukture:
- prednja kost (vremenski rub);
- parietalni (ponekad se naziva „temporalno-parietalni mišić“);
- temporalni (ljuskasti dio);
- klinastog oblika (velika površina krila).
Da biste sami osjetili ovaj mišić, samo prstima protrljajte temporalnu regiju. Čini se da "usmjerava" tu zonu, a mi često troje imamo glavobolje.
izgled
U svojoj konfiguraciji, vremenski mišić nalikuje ventilatoru. Pojedinačni se snopi spuštaju i spajaju u jedinstvenu strukturu tetiva pričvršćenu na donju čeljust (na koronoidni proces).
Ako pogledate izbliza, možete vidjeti da je prednjisnopovi temporalnog mišića pričvršćeni na prednju kost smješteni su gotovo okomito. Srednje, s fiksacijom na sfenoidnoj kosti, usmjerene su dijagonalno. A leđa, povezana s temporalnom kosti, leže vodoravno.
Glavna razlika između mišića lubanje i ostatka u tijeluljudska - odsutnost fascijalne vrećice (s izuzetkom bukalne). Odnosno, vlakna ne leže u posebnom filmskom "slučaju", već se pričvršćuju izravno na kosti i djelomično su utkana u slojeve kože.
Kako funkcionira mišić
S jakim stiskanjem čeljusti, možete palpirati ispod kože, jer se vlakna stežu. Vremenski mišić (u cjelini) djeluje podizanjem donje čeljusti.
Posljednja horizontalna vlakna funkcioniraju tako da gurnu čeljust ispruženu prema naprijed. Ako izvodite takav pokret, tada se rad greda osjeća preko uha.
Vremenski mišić izravno je uključen u proces žvakanja hrane. Odnosno, ona je odgovorna za gotovo sve pokrete donje čeljusti.
Treba napomenuti važnost mimičkog utjecajatemporalni mišić. S jakim umorom, nedostatkom sna, kod osobe se pojavljuje karakteristična maska „prianjanja“. Budući da privremeni mišić glave također zateže oval lica, njegova hipotenzija se upravo očituje u izmučenom obliku i mogućem stvaranju bora.
O sinergistima i antagonistima
Kako nema žive strukture u živom organizmupostoji sam po sebi, bilo koji mišić treba razmotriti u kombinaciji s drugima. Nije iznimka - funkcije temporalnih mišića, sinergisti ili antagonisti su u stalnoj složenoj interakciji jedni s drugima.
Sinergistima se nazivaju mišićne strukture koje su istovremeno uključene u rad. Odnosno, nijedan od mišića ne može funkcionirati izolirano.
Antagonisti su mišići koji za određeni mišić obavljaju suprotnu funkciju, za temporalni mišić potkožni. Čini se da djeluju kao protuteža.
Upečatljiv primjer u ljudskom tijelu: biceps - triceps. Kada se jedan mišić stegne, njegov antagonist se u ovom trenutku rasteže, a oni tada mijenjaju mjesta.
Često se sinergisti i antagonisti percipiraju kao jedna cjelina, određeni mehanizam koji uspostavlja opću ravnotežu u ljudskom tijelu. Njihov rad se također uzima u obzir u bodybuildingu.
Kvalificirani treneri i sportaši grade sustav treninga na takav način da nema "prednosti" u jednom ili drugom smjeru, a tijelo izgleda skladno.
Žvakaći mišići
Sjajan primjer suživota antagonista i sinergista su žvakaći mišići. Ukupno uključuje četiri mišića, razmotrit ćemo koji od njih:
- žvakanje - kratko, snažno, proteže se od zigotičnog luka do donje čeljusti, sastoji se od površinskog sloja i dubokog sloja;
- medijalni - zahvaljujući njemu se donja čeljust može kretati u bočnim smjerovima;
- bočni - slično prethodnom, također pomiče čeljust na strane;
- temporalni mišić - pruža akcije "natrag" i "gore".
Možemo zaključiti da gornji mišići lica pružaju vitalnu funkciju - žvakanje hrane. Njihov bi rad idealno trebao biti skladan i skladan.
S kršenjem funkcija jednog od mišića,pojavljuju se neugodne posljedice. Kao što su: asimetrija lica, karakteristični klikovi u TMJ (temporomandibularni zglob), kao i osjećaj napetosti.
bol
Zanimljivo je razumjeti pitanje: za različite vrste boli, koja je funkcija privremenih mišića, sinergisti ili antagonisti (odgovor često ovisi o njima) krivi su za svoje podrijetlo?
Postoji nekoliko problema zbog kojih osoba odlazi liječnicima ili pribjegava lijekovima:
- Glavobolja.Može se pojaviti sa grčevima, kontrakcijom, tada postoje karakteristične senzacije u području temporalnog mišića, u kojima je potrebno vršiti masažu vrhovima prstiju, trljanjem i pritiskom. Izvodi se u području iznad ušiju, na udaljenosti od oko 2,5 cm. U tom se slučaju napetost u mišićima smanjuje i glavobolja može smanjiti.
- Područja stresa su povodne točke.Oni se formiraju oštrom kontrakcijom pojedinih mišićnih vlakana. Zona napetosti tijekom palpacije osjeća se poput zavoja ili brtvi na uobičajenom mišićavom platnu. U pravilu se nalaze na isti način, 2,5 cm iznad uha. Može biti nekoliko točaka boli, kada se otkriju, potrebno je izvršiti točkasti pritisak dok problematična zona i bol u njoj potpuno ne nestanu.
- Zubobolja.Ponekad je osoba prisiljena konzultirati stomatologa, iako nema vidljivih problema ove vrste. U pravilu je liječnik također ne nađe, iako se prigovor odnosi na bol u kutnjacima gornje čeljusti. Ovakvu nevolju mogu uzrokovati i prisutnost okidačkih točaka i kontrakcije vlakana temporalnog mišića.
Self masaža
U mnogim slučajevima se vraća funkcija temporalnih mišića kao rezultat pravilnih manipulacija. Svaka osoba može samostalno izvesti samo-masažu i istezanje (ako postoje problemi).
Trebate masirati dvije zone paralelno ili uzdužodvojeno s obje strane lubanje. Da biste to učinili, morate zauzeti udobnu pozu, sjesti, lagano nagnuti glavu. Prsti obje ruke trebaju biti postavljeni na liniju iznad ušiju i klečeći, krećući se gore i dolje.
Kada osjetite bolnu točku ili zategnutu vrpcutreba pažljivije razraditi ovo područje. Možete pritisnuti jednim prstom s naporom (umjereno, u trajanju do 10 sekundi) dok nelagoda ne nestane.
nastavak
Savjet: navika da čvrsto stisnete zube i žvakate gumu treba iskorijeniti. To će ukloniti mnoge probleme povezane s funkcijom privremenih mišića i TMJ.
Растяжение височной мышцы делается следующим način. Prsti su također postavljeni iznad ušiju okomito na smjer vlakana parietalne zone. Usta treba otvoriti što je moguće šire. Zatim duboko udahnite prstima potrebno je podići platno temporalnog mišića i ostati u tom položaju 5 sekundi.
Sličan potez najbolje je ponoviti 5-6 puta. U pravilu, ovaj postupak ublažava grčeve mišića, steže, opušta vlakna. Ponekad na taj način možete ukloniti bol u glavi ili "pseudo-zubne" bolove.
