Jedno od najpopularnijih plodova u praksisvaka je zemlja jabuka. Ovo je voće korisno za sve jer daje snagu, pomaže u zaštiti od bolesti, a čak je u stanju produljiti mladost. U Engleskoj ljudi jako cijene jabuke i vjeruju da ako osoba pojede jedan komad dnevno, neće joj trebati liječnik. Pa jedite jabuke i budite zdravi.
Jabuka je popularna ne samo zbog svojih blagotvornih kvaliteta, već i zbog izvrsnog okusa. Ako pronađete odgovarajući recept, pekmez od jabuka neće vas ostaviti ravnodušnima.
Jabuke sadrže ogromnu količinu korisnogtvari: ugljikohidrati, pektinske tvari, vlakna, škrob i organske kiseline. Cjelokupnom popisu potrebno je dodati sve vitamine i minerale. Čak je i koža jabuke puna vitamina.
"Pomlađujuće" jabuke za vašu ljepotu
Jabuke su izvrsne za naš izgled.Maske za lice na bazi ovog voća pogodne su za sve tipove kože. Ako je vaša koža masna, pa čak i s proširenim porama, pomoći će maska od ribane jabuke i tučenog proteina. Trebate ga držati na licu oko 15 minuta.
Ako je vaša koža naprotiv suha, maska od mlijeka i jabuka pomoći će omekšati kožu. Recept: skuhajte jabuku u mlijeku i naribajte. Dok je ova masa još topla, nanesite je na kožu 15 minuta.
Zašto se jabuke ponekad nazivaju pomlađivanjem?Razlog je jednostavan - sprečavaju prerano starenje kože. Redovitom konzumacijom jabuka osigurat će se ispravan rad crijeva, a to blagotvorno utječe ne samo na lik, već i na kožu.
Izgubite kilograme i očistite tijelo jabukama
Redovitom konzumacijom jabuka ne osiguravamo ugljikohidrateprelaze u masti. Stoga su jedno od najučinkovitijih sredstava za mršavljenje dani posta jabuka. Samo imajte na umu da morate koristiti svježe jabuke i ne propustite recept prema kojem vam je džem od jabuka najdraži. U borbi za vitku figuru to neće pomoći.
Pored dana posta, možete napraviti i cjelinudijeta jabuka koja vam se najviše sviđa. Prvih nekoliko dana morate jesti samo jabuke i ne jesti ništa drugo. Nakon dva dana u prehranu možete uključiti mliječne proizvode i povrće. Za dva dana takve dijete možete s pola kilograma baciti na dva. Osim gubitka kilograma, dijeta s jabukama poboljšat će vašu dobrobit i očistiti tijelo.
Želite li očistiti svoje tijelo?Jedite više jabuka bez da ih ljuštite ili si skuhajte pečene jabuke. Ovo voće ima prekrasan učinak - snižava razinu kolesterola. No za pojavu opipljivih rezultata jedna jabuka dnevno neće biti dovoljna. Optimalna količina je oko dvije do tri jabuke svaki dan.
Ali ako ne trebate smršavjeti, isprobajte jednostavne recepte kao što su jabučni džem, jabučni puding i jabučne palačinke.
Recept "Uštipci s jabukama
Prvo trebate otopiti kvasac u toplom mlijeku, zatim dodati jaje zgnječeno sa šećerom i dodati brašno. Uzmite ručnik i njime prekrijte tijesto.
Jabuke treba rezati na tanke kriške.Prije pečenja palačinki kombinirajte gotovo tijesto s jabukama, lagano promiješajte. Sada možete početi pržiti. Učinite to u tavi, podmazanoj uljem. Pržite palačinke s obje strane.
Jabučni puding. Recept:
Ogulite jabuke, izvadite sjemenke iizrezati na tanke kriške. Stavite ih u tavu s maslacem. Dodajte malo šećera i dinstajte 10 minuta. Zatim dodajte cimet, sok od jabuke i kuhajte još 5 minuta. Dalje, stavite jabuke u kalup, dodajte jaja, tučena sokom. Stavite šlag u treći sloj. Stavite posudu u pećnicu na 180 stupnjeva. Pecite pola sata.
Recept za jabučni džem
Operite, osušite i stavite na kriške jabuke (kora se može ostaviti). Stavite sloj jabuka u lonac s debelim dnom, pospite s puno šećera i stavite tavu sa strane na sat i pol.
Nakon tog vremena stavimo tavu na štednjak da se kuha 20 minuta. Isključiti. Učinite to 3 puta dok se ne ohladi.
