Trening se bori koliko prije početka isporuke?

Sve žene savršeno dobro znaju prethodnoporođaj je pojava trudova. Kao rezultat kontrakcija maternice otvara se njezin cerviks kroz koji se dijete rađa. Od sredine trudnoće, žene često doživljavaju kontrakcije u treningu. Koliko dugo prije porođaja se pojavljuju i kako ih prepoznati opisano je u ovom članku.

Kontrakcije na treningu - norma ili razlog za alarm?

Maternica je organ koji se sastoji od mišićnog tkiva. Njegove kontrakcije su prirodni fiziološki proces. Tijekom trudnoće maternica se može kontrahirati, ali žene to često ne primjećuju.

Davno prije porođaja trudnice se mogu osjećatibolne bolove u trbuhu. U ovom slučaju, maternica, kad se sondira, može se stvrdnuti ili opustiti. Rezultirajući grč podsjeća na prenatalne kontrakcije, ali zapravo se tijelo upravo priprema za porod. U tom se slučaju cerviks ne otvara.

Po prvi put su trening borbe opisane upotkraj 19. stoljeća britanski ginekolog po imenu John Braxton-Hicks, po kojem su i dobili ime. Drugi uobičajeni naziv za kontrakcije u treningu su lažne kontrakcije.

Liječnici u nekim zemljama kontrakcije u treningu smatraju prijetnjom preranog porođaja i, kod prvih simptoma, hospitaliziraju ženu kako bi zaustavili aktivnost maternice i opustili mišiće.

Kontrakcije Braxton Hicks-a prirodni su fiziološki proces, što ukazuje na to da se tijelo trudnice priprema za porod i nije potrebna medicinska intervencija.

Tijekom proteklih više od stotinu godina, medicina je detaljno proučila što su kontrakcije u treningu, koliko dugo prije poroda se mogu manifestirati i kako ih prepoznati.

Kako odrediti

Vrlo je važno da svaka trudnica bude mirnaRano sam naučio o kontrakcijama treninga. Žene koje su prošle teoretsku izobrazbu pažljivije prate svoje zdravlje i promatraju promjene koje se događaju. Oni sami mogu prepoznati kada imaju kontrakcije u treningu i znaju kako na to reagirati.

Glavni simptomi kontrakcija u treningu su:

1. Osjećaj suženja i bolne bolove u preponama i donjem dijelu trbuha.
2. Nepravilnost i nepravilnost kontrakcija.
3. Pojavljuju se u samo jednom području trbuha.
4. Kontrakcije se mogu dogoditi i do 6 puta na sat.
5. Lažne kontrakcije ne udaraju u leđa, kao što je slučaj kod stvarnih kontrakcija.
6. Ne uzrokuje jaku bol. Nepažljive žene možda neće ni primijetiti takve kontrakcije.
7. Oni postupno nestaju. Nakon kratkog vremena, maternica se smiruje i postaje meka.

Neke trudnice izračunavaju datum dospijeća,obraćajući pažnju na kontrakcije treninga. Koliko dugo prije poroda nastaju, teško je točno odrediti. Obično se kontrakcije u treningu javljaju u drugom i trećem tromjesečju. Koliko poroda nakon treninga kontrakcija, nemoguće je odgovoriti. Prisutnost ili odsutnost lažnih kontrakcija nije pokazatelj po kojem se može suditi o tijeku trudnoće.

Trajanje kontrakcija

Svaka žena može prepoznati lažne kontrakcijebez pomoći liječnika. Da biste to učinili, trebali biste znati koliko dugo traju kontrakcije treninga prije poroda. S takvim kontrakcijama maternice, napetost mišića može trajati do 2 minute. Obično kontrakcije u treningu traju najviše minutu. A njihova učestalost manifestacije je do nekoliko puta na sat.

Lažne kontrakcije ne povećavaju se učestalošću ili intenzitetom.

Uzroci izgleda

Često, kontrakcije Braxton Hicks-a uzrokuju određeno ponašanje trudnice:

• pretjerana aktivnost, tjelesna aktivnost;
• psihoemocionalni stres (na primjer, osjećaji i uzbuđenje zbog budućeg poroda);
• održavanje mjehura punim;
• seksualno uzbuđenje, intimni kontakt.

U većini slučajeva, žena to može izbjećitreniranje kontrakcija maternice. Liječnici savjetuju trudnicama da piju potrebnu količinu vode, da ne budu nervozne i ostanu mirne do samog rođenja. Ovih se preporuka treba pridržavati čak i kad se pojave kontrakcije u treningu. Nakon koliko poroda, liječnici određuju u ranoj fazi. Usklađenost s medicinskim preporukama omogućuje vam normalno nošenje djeteta i rađanje u određeno vrijeme.

Lažne kontrakcije u ranim fazama

U medicini ne postoji precizna definicija kadatrebali bi se pojaviti kontrakcije treninga. Koliko dugo prije poroda započinju kontrakcije, ovisi o organizmu buduće majke. Često postoje slučajevi da se lažne kontrakcije pojave čak i u prvim mjesecima rađanja djeteta.

Na početku trudnoće gotovo da nema lažnih kontrakcijaosjećaju se. Njihov intenzitet i učestalost povećavaju se bliže porodu. Da biste isključili i spriječili razvoj opasnih patologija, s manjom nelagodom u donjem dijelu trbuha, trebate se obratiti liječniku.

Što učiniti kada započnu kontrakcije treninga

Bez obzira koliko se prije poroda pojavili,trudnica ne bi trebala paničariti. Lažne tučnjave pružaju priliku za pripremu za stvarne borbe. Dakle, tijekom napada, trudnica može vježbati dišni sustav koji se koristi tijekom porođaja:

1. Tijekom slijedeće kontrakcije često udahnite plitko. Ova vježba trenira pluća i olakšava prolazak napada.
2. Nakon završetka kontrakcije duboko udahnite i udahnite te polako izdahnite tijekom kontrakcije.
3. Polako udahnite nos i naglo izdahnite kroz usta.

Također možete pokušati smanjiti nelagodu na sljedeće načine kako biste olakšali kontrakcije u treningu:

• lezite na krevet i zauzmite udoban položaj;
• piti vodu;
• prošetati;
• tuširati se toplo;
• uključite opuštajuću glazbu.
• smirite se i prilagodite pozitivnim mislima.

alarmi

Razlikovati simptome koji zahtijevajumedicinska pomoć. U nekim se slučajevima opasnost od trudnoće može prepoznati kada se pojave kontrakcije u treningu. Koliko dugo prije poroda i koliko se intenzivno maternica kontrahira, sve trudnice trebaju promatrati prisutnost sekreta.

Simptomi, čija manifestacija signalizira potrebu za posjetom liječniku:

• jaki bolovi u leđima i donjem dijelu trbuha;
• krvavi, sluzavi ili vodeni iscjedak;
• smanjena fetalna aktivnost;
• povećana učestalost grčeva.

Lažne kontrakcije prije poroda

U posljednjim tjednima trudnoće,trening borbe. Nakon koliko poroda započinje, samo liječnik može kasnije točno odrediti. Lažne kontrakcije posljednjih tjedana su bolnije i zbog toga žene osjećaju da već počinju rađati. Početak porođaja može se odrediti učestalošću i intenzitetom kontrakcija, što se točno izračunava metodom kardiotokografije. Pomoću nje možete postaviti točan broj kontrakcija maternice, njihovu snagu i trajanje.

Kontrakcije treninga u posljednjim tjednima navjestitelji su porođaja. Najčešće se takve kontrakcije opažaju ujutro i navečer.

Lažne kontrakcije vrlo su važne za porod, jer pomažu zaglađivanju i omekšavanju cerviksa i pripremaju ga za nadolazeće rođenje.