पैर की फ्रैक्चर एक बेहद अप्रिय चोट हैविशेष रूप से सक्रिय लोगों के साथ हस्तक्षेप करता है। आखिरकार, यह स्थिति आंदोलनों और डॉक्टरों के दौरे में प्रतिबंधित जीवन के कम से कम कई हफ्तों तक खतरे में है। लेकिन ऐसी बातों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, और ऐसी स्थिति में चिकित्सा सहायता के बिना करना काफी मुश्किल है।
एक टूटे पैर के लक्षण काफी विशिष्ट हैं:पैर के आकार में परिवर्तन, चोट, व्यापक शोफ, अंग को हिलाने में असमर्थता, गंभीर दर्द। जब खुला, मलबे घाव से बाहर छड़ी कर सकते हैं। बेशक, किसी अंग पर किसी गंभीर चोट के संदेह वाले व्यक्ति को प्राथमिक उपचार प्राप्त करना चाहिए। फ्रैक्चर की स्थिति में, एक स्प्लिंट लागू करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो रक्तस्राव को रोकने की कोशिश करें, पीड़ित को दर्द निवारक दें, और फिर इसे जल्द से जल्द एक चिकित्सा सुविधा में ले जाएं।
पुनर्वास अवधि के दौरान रोगी खुद को तेज कर सकता हैअपने चिकित्सक से परामर्श के बाद आपकी वसूली। सबसे पहले, प्लास्टर लगाने के कुछ दिनों बाद, आप पट्टी के ऊपर और नीचे पैरों की आत्म-मालिश शुरू कर सकते हैं। दूसरे, कैल्शियम के साथ विटामिन लेने का एक कोर्स शुरू करें, क्योंकि हड्डी के ऊतकों की सक्रिय बहाली के दौरान, शरीर को सामान्य से अधिक की आवश्यकता होती है। सामान्य तौर पर, डॉक्टर एक टूटे हुए पैर को ठीक करने के लिए मानक विधि का उपयोग करते हैं - एक डाली और समय। यदि कोई विस्थापन, टुकड़े और अन्य जटिलताएं नहीं हैं, तो डॉक्टरों का कार्य अंग को स्थिर करना और उचित हड्डी संलयन सुनिश्चित करना है। अधिक जटिल मामलों में, ऑपरेशन करना, मेटल प्लेटों को प्रत्यारोपित करना और बाद में इलिजारोव तंत्र का उपयोग करना आवश्यक है। जटिल पैर के फ्रैक्चर को ठीक होने में बहुत लंबा समय लगेगा, और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बेहद अप्रिय और दर्दनाक हो सकती है।
कलाकारों को हटाने के बाद, चिकित्सक फिजियोथेरेपी लिखेंगे,रिफ्लेक्सोलॉजी, रिमेडियल जिम्नास्टिक और, संभवतः, कुछ अन्य प्रक्रियाएं। पैर में कमजोर मांसपेशियों और सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए उन्हें पारित करना आवश्यक है। कई लोगों को जो पैर के फ्रैक्चर का अनुभव करते हैं, ने बताया कि प्रभावित अंग प्लास्टर कास्ट हटाए जाने के बाद स्वस्थ अंग से पतला और कमजोर था। यह सही है, क्योंकि वह स्थिर थी, इसलिए उसके सामान्य होने में कुछ समय लगेगा। हालांकि, इसमें बहुत अधिक प्रयास करने के लायक नहीं है, पहली बार में पैर को भारी लोड नहीं किया जाना चाहिए। विशेष उपकरणों का उपयोग करके कंपन की मालिश मदद कर सकती है।
हालांकि, कोई भी घटना अभी भी बेहतर है।एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन के साथ सहमत हों, वह सबसे अच्छा समाधान सुझाएगा और आपको बताएगा कि तेजी से रिकवरी के लिए और क्या किया जा सकता है और पूर्ण जीवन में वापस आ सकता है।
पैर के फ्रैक्चर को रोकने के लिए, यह जरूरी हैअपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहें। किसी भी प्रकार के खेल का अभ्यास करते समय, आपको सुरक्षा सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता होती है, उपयुक्त कपड़े और जूते पहनने के साथ-साथ सही खाने और लेने, यदि आवश्यक हो, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। उन मामलों में जब फ्रैक्चर का संदेह होता है, लेकिन कोई निश्चितता नहीं है, और लक्षण अस्पष्ट हैं, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि मोच, अव्यवस्था और अन्य चोटें केवल कम गंभीर लगती हैं, वास्तव में, उनके बाद वसूली हो सकती है। एक फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के साथ अवधि और जटिलता में तुलनीय हो।
