दृश्य हानि की समस्या अब विशेष रूप से हैतेज। पहली कक्षा में, हर चौथे बच्चे को दृष्टि की समस्या है, छठी कक्षा तक - पहले से ही हर तीसरे, और स्नातकों के बीच - हर सेकंड। आइए देखें कि बच्चों में सबसे आम दृश्य हानि क्या हैं, इसका कारण क्या है, और इसे रोकने के लिए क्या किया जा सकता है।
दृश्य हानि तब होती है जब एक कारण या किसी अन्य के लिएकारणों से, आंख पर्याप्त अपवर्तन (प्रकाश का अपवर्तन) की क्षमता खो देती है, और एक व्यक्ति को वस्तुओं को विकृत होना शुरू होता है। इसके आधार पर, रोग के कई मुख्य प्रकार प्रतिष्ठित हैं।
निकट दृष्टि दोष
दृष्टि की इस स्थिति के साथ, केवलऑब्जेक्ट्स जो शाब्दिक रूप से आर्म की लंबाई पर हैं। और दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देखा जा सकता है, छवि धुंधली है, इसमें स्पष्ट रूपरेखा नहीं है।
मायोपिया के रोगियों में नेत्रगोलक आमतौर पर होता हैस्वस्थ लोगों की तुलना में लंबे समय तक 5-6 मिलीमीटर। आंखों पर लंबे समय तक और नियमित तनाव के कारण यह रोग होता है। यदि बच्चा आस-पास की वस्तुओं पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है, तो आंख की मांसपेशियों को इसकी आदत हो जाती है और इस स्थिति में ऐंठन होती है। अलग-अलग दूरी पर वस्तुओं के बारे में किसी के दृष्टिकोण के पुनर्निर्माण की क्षमता काफी खो जाती है।
रोग के कई डिग्री हैं:
- कमजोर मायोपिया: तक - 3 डायोप्टर;
- औसत मायोपिया: -6 डायोप्टर्स तक;
- गंभीर मायोपिया: 6 से अधिक डायोप्टर।
मायोपिया के वंशानुगत प्रवृत्ति बहुत स्पष्ट रूप से पता लगाया जाता है। यह चयापचय की ख़ासियत और आंख की मांसपेशियों की संवेदनशीलता के कारण है, जो पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित होते हैं।
मायोपिया के साथ, सड़क पर दूर की वस्तुओं और अपार्टमेंट में छोटे विवरणों को देखने के लिए चश्मा पहना जाता है। पढ़ते या लिखते समय अपना चश्मा उतार दें।
दूरदर्शिता
यह मायोपिया के विपरीत है।दूरदर्शिता के साथ, वस्तु जितनी करीब होगी, उतने ही अधिक अस्पष्ट होंगे। तदनुसार, दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखा जाता है। और हाइपरोपिया की एक उच्च डिग्री के साथ, केवल एक निश्चित दूरी पर वस्तुएं स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।
इस बीमारी में, लेंस इस तरह से बदलता है कि प्रकाश पर्याप्त रूप से अपवर्तित नहीं होता है, और फोकस रेटिना के बाहर बनता है।
मायोपिया की तरह ही दूरदर्शिता को कई डिग्री में विभाजित किया जाता है।
इसकी उपस्थिति के कारण आनुवंशिकता, आंख में खिंचाव, लगातार सूजन और नेत्रगोलक में उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं।
दूरदर्शिता के साथ, चश्मा पढ़ने और लिखने के लिए पहना जाता है, और अन्य मामलों में यदि रोग की डिग्री बहुत अधिक नहीं है, तो उनकी आवश्यकता नहीं है।
दृष्टिवैषम्य
ये दृश्य हानि तब होती है जबकॉर्निया का गोलाकार आकार। फिर इसमें अलग-अलग रेडी होते हैं, जिसके कारण प्रकाश विभिन्न कोणों पर अपवर्तित होता है। दृष्टिवैषम्य के साथ, मायोपिया, दूरदर्शिता और सामान्य दृष्टि एक साथ देखी जाती है। इस मामले में, रोगी एक ही समय में कई वस्तुओं को देखता है।
कॉर्निया और लेंस दृष्टिवैषम्य के बीच अंतर - यह निर्भर करता है कि आंख का कौन सा हिस्सा विकृत है।
बच्चे के लिए, विशेष चश्मा और लेंस का चयन किया जाता है, जो कि दृष्टिवैषम्य के अपने व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए बनाया जाता है।
सबसे अधिक बार, यह रोग आंखों की आनुवंशिकता और जन्मजात संरचना से जुड़ा होता है।
बच्चों में दृश्य हानि की रोकथाम।
दृश्य हानि को रोकना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको कई नियमों और तकनीकों का पालन करने की आवश्यकता है।
- आप इस तरह की रोकथाम के साथ शुरू कर सकते हैंपालना। ऐसा करने के लिए, बच्चे की आंखों से 30 सेमी के स्तर पर हरे, पीले और नारंगी झुनझुने को लटकाएं। यह खिलौना को बच्चे के करीब और आगे दूर करने के लिए भी सहायक है ताकि वह अलग-अलग दूरी पर अपने टकटकी को ध्यान में रखते हुए अभ्यास करे।
- जितना हो सके टीवी और कंप्यूटर को सीमित करें।मानदंडों के अनुसार, एक प्रीस्कूलर इस पर एक दिन में 40 मिनट से अधिक नहीं बिता सकता है, एक जूनियर स्कूली बच्चे - एक घंटे से अधिक नहीं, और 10 साल से अधिक उम्र के बच्चों - लगभग एक घंटे और एक आधा। इसी समय, प्रत्येक 20 मिनट में दृश्य जिम्नास्टिक के लिए छोटे ब्रेक लेना आवश्यक है।
- बच्चे को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए दिन में डेढ़ से दो घंटे ताजी हवा में चलना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि बच्चे को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज मिलते हैं। विशेष रूप से, विटामिन ए और सी दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- इसे स्वयं करें और अपने बच्चे को सरल दृश्य अभ्यास करना सिखाएं ताकि वे अपनी आंखों को आराम दे सकें और आंखों की मांसपेशियों को मजबूत कर सकें।
