सभ्य देशों की आधी से ज्यादा आबादीअब कब्ज से पीड़ित हैं। यह बहुत अधिक तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार और एक गतिहीन जीवन शैली के कारण है। लेकिन इस समस्या से पीड़ित कुछ ही लोग डॉक्टर के पास जाते हैं। आखिरकार, फार्मेसियों में जुलाब का एक बड़ा चयन होता है। ये दवाएं सबसे आम हैं, हालांकि उनमें से अधिकांश के कई दुष्प्रभाव हैं। और मुख्य बात यह है कि वे नशे की लत हैं और उन्हें उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। इसलिए कब्ज के लिए सही दवा का चुनाव करना बहुत जरूरी है ताकि यह वास्तव में मदद करे। केवल गैर-नशे की लत जुलाब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन समस्या यह है कि ऐसी दवा की सिफारिश केवल एक डॉक्टर कर सकता है, और बहुत से लोग विज्ञापन या दोस्तों की सलाह से निर्देशित होकर दवाएं खरीदते हैं।
कब्ज से छुटकारा कैसे पाए
बहुत से लोग इस राज्य से परिचित हैं।विशेष रूप से बुजुर्ग और महिलाएं कब्ज से पीड़ित हैं। यह न केवल अप्रिय है, एक व्यक्ति को पीड़ा देता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत हानिकारक है, क्योंकि शरीर क्षय उत्पादों से जहर है। आंतों में उनके ठहराव के कारण, क्षय की प्रक्रिया शुरू होती है। इसलिए, कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए, तीव्र प्रश्न यह है कि ऐसे जुलाब कैसे चुनें जो नशे की लत नहीं हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश दवाओं का एक बार प्रभाव होता है, और कब्ज का सफल इलाज उनके कारण को खत्म करने के बाद ही संभव है। एक आहार, एक सही जीवन शैली स्थापित किए बिना, रोगी को दवाओं की सभी नई खुराक की आवश्यकता होगी, और अक्सर ऐसा होता है कि बिना रेचक वाला व्यक्ति शौचालय में बिल्कुल भी नहीं जा सकता है।
कब्ज के कारण
- अनुचित पोषण: स्नैक्स, फास्ट फूड के लिए जुनून, अर्ध-तैयार उत्पाद और आटा उत्पाद, अधिक भोजन और आहार में ताजी सब्जियों और फलों की थोड़ी मात्रा।
- जीवन की पागल गति, बहुत अधिक तनाव और चिंता, अधिक काम और नींद की कमी।
- गलत जीवनशैली: गतिहीन काम, कम शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा की कमी।
- बुरी आदतें, कुछ दवाओं की लत।
रेचक क्या हैं
लेकिन वे लोग भी जो सही नेतृत्व करते हैंजीवन शैली, कभी-कभी कब्ज होती है। यदि यह एक दुर्लभ समस्या है, तो किसी भी दवा का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन जो लोग लंबे समय से कब्ज से पीड़ित हैं, उनके लिए ऐसे जुलाब का चुनाव करना बहुत जरूरी है जो नशे की लत न हों। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ऐसी सभी दवाओं को कई समूहों में विभाजित किया गया है:
1. अड़चन जुलाब। वे आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं और, इसके रिसेप्टर्स को परेशान करके, खाली करने को बढ़ावा देते हैं।
2. आसमाटिक क्रिया के जुलाब। इन दवाओं में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंत में आसमाटिक दबाव बढ़ाते हैं और तरल पदार्थ के अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं।
3. प्रीबायोटिक्स सबसे अच्छा गैर-नशे की लत जुलाब हैं। आखिरकार, उनका प्रभाव आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बदलने और इसे लाभकारी बैक्टीरिया से भरने पर आधारित है जो इसके काम में सुधार करते हैं।
4. हल्के कब्ज वाले अपेक्षाकृत स्वस्थ लोगों के लिए ही फिलर्स की सिफारिश की जाती है। वे सूजन और आंतों में दबाव बढ़ाते हैं, जिससे यह खाली हो जाता है।
क्यों परेशान जुलाब खतरनाक हैं
यह ऐसी दवाएं हैं जो सबसे अधिक बार होती हैंशरीर की लत और लंबे समय तक उपयोग के साथ रोगी की स्थिति में गिरावट। लेकिन किसी कारण से वे सबसे अधिक खरीदी जाने वाली और व्यापक दवाएं हैं। यह जुलाब का एक बड़ा समूह है, और उनका एक मजबूत और त्वरित प्रभाव होता है। वे आंतों के प्रायश्चित वाले रोगियों के लिए भी निर्धारित हैं। लेकिन उनमें से व्यसन के बिना रेचक चुनना मुश्किल है। ऐसी दवाओं की कार्रवाई की ख़ासियत यह है कि वे आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं। यह पेट दर्द का कारण बन सकता है और लंबे समय तक उपयोग के साथ अत्यधिक व्यसनी हो सकता है। ऐसी दवाओं के बिना आंत काम करना बंद कर देती है, उसका स्वर कम हो जाता है, इसलिए आपको लगातार दवा की खुराक बढ़ानी होगी। लेकिन तीव्र कब्ज के मामले में, इन्हें एक बार लिया जा सकता है, क्योंकि ये बहुत प्रभावी होते हैं।
इन जुलाब में दवाएं शामिल हैं"सेनाडेक्सिन", "बिसाकोडील", "गुट्टालैक्स", "रेगुलैक्स" और अन्य। इसके अलावा, गोली या हर्बल रूप में कई हर्बल उपचार उपलब्ध हैं। ये हिरन का सींग की छाल, सेना की पत्ती, एक प्रकार का फल की जड़ या ज़ोस्टेरा फल हैं। अड़चन दवाओं में कब्ज के लिए अरंडी का तेल या विभिन्न सपोसिटरी भी शामिल हैं। उन सभी के कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।
आसमाटिक दवाएं
ये व्यसन के बिना रेचक हैं।आंत वे इसके स्वर को कम नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें भी लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता है। हालांकि ये दवाएं नशे की लत नहीं हैं, लेकिन इनके समान रूप से खतरनाक दुष्प्रभाव हैं। लंबे समय तक उपयोग के साथ, इन फंडों से निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों का नुकसान होता है। इसलिए, विषाक्तता और तीव्र कब्ज के मामले में अक्सर उन्हें एक बार आंत्र सफाई के लिए सिफारिश की जाती है। ऐसी दवाएं 2-3 महीने से अधिक समय तक नहीं ली जाती हैं, उन्हें बच्चों और हृदय रोग वाले लोगों के लिए भी अनुशंसित नहीं किया जाता है। इन उत्पादों में कार्लोवी वैरी नमक, मैग्नीशियम सल्फेट, फोर्ट्रान्स, लैवाकोल और अन्य शामिल हैं।
कब्ज के लिए प्रीबायोटिक्स की प्रभावशीलता
ये सबसे अच्छे जुलाब हैं जो कारण नहीं बनाते हैंव्यसनी। अन्य दवाओं पर उनका लाभ यह है कि वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को विनियमित करते हैं, इसे लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरते हैं, ताकि यह सही ढंग से काम करना शुरू कर दे। वे न केवल कब्ज को खत्म करते हैं, बल्कि खनिज लवणों के अवशोषण में भी सुधार करते हैं और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। ये सबसे सुरक्षित जुलाब हैं और लंबे समय तक प्रभाव रखते हैं। उन्हें शिशुओं और गर्भवती महिलाओं के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। लेकिन कब्ज से पीड़ित कई लोगों को ऐसे उपाय पसंद नहीं आते, क्योंकि उनका असर समय के साथ होता है। प्रीबायोटिक्स कौन सी दवाएं हैं? सबसे प्रसिद्ध लैक्टुलोज तैयारी हैं: पॉस्लाबिन, नॉर्मेस, डुफलाक, प्रीलैक्स और अन्य।
थोक जुलाब की विशेषताएं
ये गैर-नशे की लत जुलाब भी हैं।उनका प्रभाव सबसे लंबा होता है, इसलिए अक्सर ऐसी दवाओं का उपयोग पुरानी हल्की कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। उनकी क्रिया कुछ पौधों के तंतुओं की सूजन, पानी को अवशोषित करने की क्षमता पर आधारित होती है। ऐसी दवाओं को लंबे समय तक लिया जा सकता है, क्योंकि वे गैर-नशे की लत वाले जुलाब भी हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि इनका इस्तेमाल करते समय आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की जरूरत है, नहीं तो इनका उल्टा असर होगा। ये भराव जुलाब सन बीज, गेहूं की भूसी, सेलूलोज़, या अन्य पौधों के तंतुओं से बने होते हैं। उनके लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, लेकिन हर कोई उन्हें पसंद नहीं करता है। आखिरकार, ये दवाएं तुरंत काम नहीं करती हैं, बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है और सूजन पैदा कर सकती है।
कब्ज के लिए लोक उपचार
- रोवन बेरीज, लिंगोनबेरी या आंवले का आसव।
- अच्छी तरह से शिशुओं में कब्ज, किशमिश का काढ़ा या अलसी की जेली में मदद करता है।
- अक्सर, डॉक्टर भी कब्ज के इलाज के लिए हर्बल तैयारियों की सलाह देते हैं। बकथॉर्न की छाल, नद्यपान जड़, जोस्टर बेरीज, सौंफ और सौंफ के बीज में रेचक प्रभाव होता है।
- कब्ज वाले व्यक्ति के आहार में अक्सर ताजी सब्जियों और फलों, विशेष रूप से कद्दू, चुकंदर और गाजर के सलाद को शामिल करना चाहिए।
- स्टीम्ड प्रून, ओटमील जेली और किण्वित दूध उत्पाद कब्ज में मदद करते हैं।
इन दवाओं को सही तरीके से कैसे लें
1. रेचक चुनते समय, रोग के कारण और विशेषताओं को ध्यान में रखना जरूरी है।
2.पुरानी कब्ज के लिए अक्सर निरंतर दवा की आवश्यकता होती है। इस मामले में, उन्हें हर तीन दिन या हर दिन न्यूनतम खुराक में पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन प्रवेश के 5-7 दिनों के बाद, ब्रेक लें। तभी रेचक व्यसनी नहीं होगा।
3. यदि रोगी को न केवल कब्ज है, बल्कि आंतों के कार्यों का एक जटिल विकार है, तो एक जटिल उपचार की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, सामान्य रेचक के साथ वे "मोटिलियम" पीते हैं, जो क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है।
चार।कब्ज के उपचार को हल्के ढंग से अभिनय करने वाली दवाओं के साथ शुरू करना हमेशा आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, पौधे के फाइबर या आसमाटिक वाले। केवल प्रभाव की अनुपस्थिति में कोई खारा या आंत्र-उत्तेजक जुलाब का सहारा ले सकता है।
5. इन दवाओं का सेवन खाली पेट करना चाहिए।
6. यदि आवश्यक हो, एक त्वरित मल त्याग, सपोसिटरी और माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग किया जाता है।
कौन से जुलाब की लत नहीं है
हाल ही में, सेना की तैयारी और अन्यआंतों की गतिशीलता को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं को धीरे-धीरे समाप्त किया जा रहा है। डॉक्टर मरीजों को कब्ज के सुरक्षित उपचार की सलाह देते हैं। उनमें से, आंतों की लत के बिना सबसे अच्छा रेचक चुनना आसान है:
- इन दवाओं में से एक "प्रीलेक्स" है।इसमें लैक्टुलोज होता है और तीव्र कब्ज और लंबे समय तक आंत्र रोग दोनों में मदद करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह दवा न केवल कब्ज को खत्म करती है, बल्कि माइक्रोफ्लोरा को भी सामान्य करती है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह नशे की लत नहीं है।
- "गुट्टालैक्स" का भी हल्का प्रभाव पड़ता है। समाधान लेने के 10-15 घंटे बाद रेचक प्रभाव दिखाई देता है। दवा बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी निर्धारित है।
- "फोर्लैक्स" एक हल्के प्रभाव वाली हर्बल दवा है और लगभग कोई मतभेद नहीं है। इसे व्यसन के डर के बिना लंबे समय तक लिया जा सकता है।
- "फिटोमुसिल" भी एक हर्बल उपचार है,आंतों को धीरे से मुक्त करना और इसके कार्यों को बहाल करना। यह सबसे अच्छा गैर-नशे की लत रेचक है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों को भी इसकी सलाह देते हैं। यह अब सबसे लोकप्रिय रेचक है।
कुछ दवाओं की समीक्षा
लंबे समय से कब्ज से पीड़ित व्यक्तिकोई भी दवा लेने के लिए तैयार हैं, अगर केवल वे उन्हें इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उनमें से कई ने बड़ी संख्या में विभिन्न दवाओं की कोशिश की है और अपने लिए सबसे प्रभावी चुना है। अधिकांश उत्तेजक जुलाब और खारा तैयारियों के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं। आखिरकार, उनके कई दुष्प्रभाव हैं, जिनमें से सबसे खतरनाक आंतों की लत है। Slabilen या Bisacodyl जैसी दवाएं मतली और पेट दर्द का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, रोगी ध्यान देते हैं कि समय के साथ, उन्हें बढ़ती खुराक लेने की आवश्यकता होती है, और धीरे-धीरे ये दवाएं मदद करना बंद कर देती हैं। मैग्नीशिया की तैयारी और खारा जुलाब से निर्जलीकरण हो सकता है। कई कब्ज पीड़ित नई गैर-नशे की लत दवाओं का चयन कर रहे हैं।
विशेष रूप से अच्छी दवा समीक्षाएँपौधे आधारित, जैसे "फिटोमुसिल", और प्रीबायोटिक्स, विशेष रूप से लैक्टुलोज युक्त। जो लोग लंबे समय से कब्ज से पीड़ित हैं, वे रिपोर्ट करते हैं कि इन दवाओं को लेने से उन्हें काफी राहत मिली है। ये रेचक हैं जो पेट फूलना, मतली और लत का कारण नहीं बनते हैं।
