शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण हो सकता हैविभिन्न कारणों से। आपके आस-पास कौन रहता है, इस पर ध्यान दें। और इस घटना में कि कोई व्यक्ति कहता है: "मेरी नींद में मेरा दम घुट रहा है," कार्य दिवस के दौरान अभिभूत महसूस करता है, भले ही रात की नींद की अवधि सामान्य हो, आपको उसे निदान के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेजने का प्रयास करना चाहिए। इलाज।
मुख्य कारण जो आप सुन सकते हैं"रात में घुटना", यह खर्राटे लेना जैसी शिकायतें हैं। पहली नज़र में, सांस की तकलीफ के परिणामस्वरूप पूरी तरह से हानिरहित अभिव्यक्ति हो सकती है, जो आगे चलकर श्वासावरोध, यानी घुटन के रूप में अपरिवर्तनीय परिणाम देती है। खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की जरूरत है। यदि आपका साथी शिकायत करता है कि मेरी नींद में दम घुट रहा है, तो उसे सोने से ठीक पहले न खाने के लिए, शराब का सेवन कम से कम करने और धूम्रपान छोड़ने के लिए मनाने की कोशिश करें। इसके अलावा, बढ़ी हुई समग्र गतिविधि भी सामान्य रूप से नींद की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
बदलती आदतों के अलावा, एक व्यक्ति लगातारएक सपने में खर्राटे लेना और यह कहना: "मेरा रात में दम घुटता है", हृदय प्रणाली के काम और दबाव के स्तर की जांच करना आवश्यक है, क्योंकि खर्राटे दिल की खराबी के कारण भी हो सकते हैं।
क्रोनिक राइनाइटिस भी खर्राटों का एक कारण हो सकता है, ऐसे में खर्राटे लेने वाले व्यक्ति को ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।
अधिक वजन भी खर्राटों को बढ़ाने में योगदान देता है, इसलिए यदि सांस की तकलीफ आपको दिन-रात परेशान करती है, तो आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
इस मामले में, न केवल खर्राटे लेने वाला व्यक्ति पीड़ित होता है, बल्कि वह भी जो पास में होता है। अक्सर यही कारण पति-पत्नी के बीच यौन इच्छा में कमी को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकता है।
खर्राटे और खर्राटे दोनों के लिए सबसे अच्छा उपायजिसे निरंतर कष्ट भोगना पड़ता है, स्वप्न में नाटक सुनकर चिकित्सक की अपील होगी। आखिरकार, यह विशेषज्ञ है जो बीमारी का सटीक निदान करने और सही निर्णय लेने में सक्षम होगा।
अपना लेना और भी गंभीर हैसेहत, अगर खर्राटे के अभाव में आप रात में गला घोंटने से परेशान हैं। निशाचर श्वासावरोध, या सांस की तकलीफ, नींद के दौरान अचानक हृदय गति रुकने के कारण खतरनाक है। इसलिए, यदि आप क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस, या ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित हैं, यदि आपकी लगातार शिकायतें इस तथ्य से उबलती हैं कि, एक सपने में, मेरा दम घुटता है, और यही वह है, उपचार को बदलने और इलाज के लिए लगातार एक चिकित्सक या पल्मोनोलॉजिस्ट के पास जाने की कोशिश करें एक नियमित फ्लोरोग्राफिक परीक्षा। इसके अलावा, यदि आपको एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो सावधानी के साथ नई दवाओं का उपयोग करें।
जो लोग फेफड़ों और ब्रांकाई की पुरानी बीमारियों वाले व्यक्ति के बगल में रहते हैं, उन्हें प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।
इस घटना में कि साथी की शिकायत है कि "दौरानमैं अपनी नींद में घुट रहा हूं, "अधिक बार-बार हो गए हैं, दिन के किसी भी समय एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए तैयार रहें। यह अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि श्वासावरोध के मामले में हर मिनट कीमती है। रोगी के ऊपरी शरीर को कपड़ों से मुक्त करें और प्रदान करें कमरे में ऑक्सीजन।
एम्बुलेंस डॉक्टर एक इंजेक्शन दे सकते हैं जो हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है और रोगी को अस्पताल में भर्ती करता है, क्योंकि इस तरह के दौरे को अस्पताल की सेटिंग में हटा दिया जाता है।
मैं कहना चाहूंगा कि साथ रहनाएक व्यक्ति, यह हमेशा "मैं एक सपने में दम घुटता है" जैसी शिकायतों पर ध्यान देने योग्य है, भले ही व्यक्ति ने पहले सांस की तकलीफ, हृदय रोग या यहां तक कि खर्राटे का अनुभव न किया हो। मानव शरीर खराब हो जाता है, और गंभीर परिणामों से बचने के लिए और अपने प्रिय और करीबी व्यक्ति को खोने के लिए एक-दूसरे के प्रति अधिक चौकस रहने के लायक है।
